Поскольку у детей процесс обновления клеток эпидермиса происходит медленнее, чем у взрослых, малыши имеют отличия в выделении кожного жира. Когда ребенок спит отдельно от родителей, замена постельного белья происходит примерно раз в 10-14 дней или по мере накопления загрязнений.
СРОКИ СЛУЖБЫ СПАЛЬНЫХ ПРИНАДЛЕЖНОСТЕЙ
В отличие от продуктов питания, определить срок службы постельного белья или одеял необычайно сложно. В настоящее время нет четких нормативных актов, которые бы устанавливали срок годности этой категории текстиля для домашнего использования. Производители, как правило, устанавливают рекомендуемый срок эксплуатации, основываясь на среднестатистических условиях использования и износостойкости применяемых материалов. На этикетке многих изделий можно встретить фразу, что срок годности не ограничен. Однако подразумевает ли это возможность использования текстиля для сна без ограничения по времени?
Срок годности домашнего текстиля, а точнее его срок эксплуатации, является условным понятием. Его осмысленный анализ связан с тем, что невозможно заранее предсказать, в каких условиях будет использоваться конкретное изделие. Например, одно и то же постельное белье может использоваться как для личных нужд, так и в коммерческих целях, например, в гостиницах или медицинских учреждениях, что подразумевает совершенно разные нагрузки на текстиль и, как следствие, его разный срок службы даже при одинаковом качестве ткани на момент приобретения. Аналогичные принципы касаются и других видов домашнего текстиля.
Тем не менее, данную категорию товаров нельзя назвать бессрочной. Со временем текстиль теряет свои первоначальные качества: ткани линяют и изнашиваются, а подушки и одеяла становятся идеальной средой для размножения бактерий. Поэтому обновлять их стоит, но как часто — это зависит от их наполнителей и используемых материалов.
Когда менять подушки
В 2011 году журнал The Times опубликовал исследование, проводимое британскими учеными, в результате которого выяснилось, что спустя всего два года активного использования треть (!) веса подушки состоят из живых и мертвых пылевых клещей и их фекалий, омертвевших клеток кожи и бактерий. Именно поэтому столь важно не только регулярно чистить подушки, но и заменять их новыми.
Пухо-перовые подушки могут служить до 10 лет, если за ними правильно ухаживать. Каждые полгода их следует стирать и тщательно высушивать на солнце, таким образом сокращая риск возникновения проблем со здоровьем. Если обеспечить должный уход за перьевыми подушками невозможно, их стоит заменять на новые каждые 2-3 года. Проверить пригодность пуховой подушки можно, проведя тест: положите ее на твердую поверхность, сложите пополам и выдавите воздух. После этого отпустите подушку. Если она быстро восстанавливает свою форму — все в порядке, если остается в сжатом состоянии, значит, ее пора заменить.
Подушки с синтетическим наполнителем (например, синтепон, холлофайбер и аналогичные материалы) следует менять каждые 1-2 года. Они также могут быть проверены на свежесть с помощью аналогичного теста. Сложите подушку пополам, выдавите из нее воздух, положите сверху груз весом около 300 граммов и отпустите. Если подушка вернулась в свое первоначальное положение, значит, она еще пригодна к использованию, если оставалась сжата под грузом — пора подыскать новый экземпляр.
Подушки с наполнителем из пены, как правило, не имеют строгих сроков эксплуатации. Дело в том, что материаал не накапливает пыль и не вмещает в себе бактерий и пылевых клещей. Однако со временем они могут терять упругость или, наоборот, становиться слишком жесткими. В этом случае индивидуальный подход будет наиболее эффективным: если использование подушки вызывает дискомфорт, значит, пришло время сменить ее. Обычно такие подушки обновляют каждые 3-4 года.
Подушки с растительными наполнителями, такими как гречневая шелуха, рис, соевое или бамбуковое волокно, следует менять каждые 2-3 года.
Независимо от срока службы и наполнителя подушки, ее следует заменить новенькой, если:
- пробуждение сопровождается частыми чиханиями (это может быть следствием реакции на пылевых клещей);
- необходимо регулярно взбивать подушку, поскольку она быстро теряет форму (это чаще относится к перьевым моделям);
- вы просыпаетесь с усталостью и головной болью, а также с болями в шее или плечах;
- на коже появляются воспалительные элементы и прыщи;
- на подушке имеются жировые пятна, которые не отстирываются.
Общие рекомендации
Корректный уход за постельным бельем является важным аспектом не только комфортного, но и здорового сна, а также способствует продлению срока службы текстиля.
В общем, постельное белье рекомендуется менять каждые 1-2 недели. Это оптимальный срок для большинства людей, обеспечивающий поддержание должной чистоты. Однако частота смены может варьироваться в зависимости от ряда факторов, и дальнейшее разъяснение может помочь лучше понять эти особенности.
1. Образ жизни и условия окружающей среды
Образ жизни и наличие домашних животных одни из главных факторов, влияющих на частоту смены постельного белья. Если у вас есть кошка или собака, которые предпочитают находиться на кровати, следует менять постельное белье чаще — как минимум раз в неделю. Животные могут приносить на постель пыль, грязь, шерсть, пыльцу и даже мелких насекомых. Это не только ухудшает гигиену и качество сна, но также может вызывать аллергические реакции или раздражение кожи.
Кроме того, если вы живете в большом городе с высокой степенью загрязнения воздуха или часто открываете окна, пыль и загрязнения будут оседать на постельном белье быстрее. В таких случаях также рекомендуется менять белье каждые семь дней.
2. Сезонные изменения
Частота смены постельного белья также может зависеть от времени года. В зимний период, когда потливость обычно снижается, и в воздухе меньше пыли, можно менять белье раз в две недели. В это время года спальня, как правило, менее проветривается, что замедляет накопление частиц и загрязнений.
Летом, в свою очередь, из-за повышенной температуры и влажности тело выделяет больше пота, а также могут появляться неприятные запахи. Поэтому в жаркие месяцы настоятельно рекомендуется менять постельное белье каждые 5-7 дней, чтобы предотвратить развитие бактерий и плесени, которые могут легко размножаться в условиях повышенной влажности.
Лайфхак: Летние месяцы лучше проводить с постельным бельем, сделанным из легких натуральных тканей, таких как хлопок или лен. Эти материалы обеспечивают хорошую воздухопроницаемость и способствуют комфортному сну даже в жару.
3. Состояние здоровья
Людям, страдающим от аллергий, астмы или иных респираторных заболеваний, следует настоятельно увеличить частоту смены постельного белья. Пыль, а также пылевые клещи и другие аллергены могут накапливаться на текстиле, провоцируя приступы и ухудшая качество сна. В таких случаях рекомендуется менять постельное белье каждые 3-4 дня.
Лайфхак: Для людей с аллергиями доступны специальные гипоаллергенные подушки и матрасы, а также наматрасники, которые защищают от пыли и клещей, создавая более комфортные условия.
Особенности ухода за постельным бельем
Уход за постельным бельем — важная часть повседневной рутины, которая существенно влияет на долговечность и комфорт его использования. Соблюдение нескольких простых правил поможет продлить срок службы текстиля и обеспечить здоровый сон.
1. Температура стирки
Правильный выбор режимов стирки зависит от материала, из которого изготовлено постельное белье. Хлопковые и льняные ткани можно стирать при температуре 60 °C, что эффективно удаляет бактерии и загрязнения. Однако шелковые и сатиновые ткани требуют более бережного обращения: их лучше стирать при температуре 30—40 °C, применяя специальные моющие средства для деликатных тканей.
Лайфхак: Чтобы постельное белье дольше сохраняло цвет и мягкость, добавляйте к стирке столовую ложку пищевой соды. Это поможет смягчить воду и нейтрализовать неприятные запахи.
2. Правильная сушка
Оптимальной для сушки постельного белья считается свежий воздух. Развесьте его на улице или на балконе для лучшего проветривания и сохранения свежести ткани. Если у вас нет такой возможности, используйте сушильную машину в щадящем режиме.
Лайфхак: Чтобы избежать жесткости после сушки, можно добавить в сушильную машину теннисные мячики. Они помогут разбить белье, сделать его мягче и сохранить воздушность ткани.
Что будет, если менять постельное белье редко
Как часто нужно менять постельное белье в домашних условиях, чтобы сосредоточиться на здоровье? 65% людей знакомы с этой информацией. Значительно меньший процент осведомлен о негативных последствиях, возникающих при пренебрежении правилами гигиены. В процессе сна человек оставляет в постели частички омертвевшего эпидермиса, волосы, выделения жиров и пота. Эти факторы создают идеальные условия для дальнейшего роста:
- микробов;
- пылевого клеща;
- вирусов.
Если постельное белье не сменять регулярно и не стирать, колонии патогенных организмов будут увеличиваться. Это приводит к развитию кожных заболеваний и аллергических реакций, а также может вызвать респираторные инфекции.
Сон на грязном постельном является менее качественным. Контакт с загрязненной тканью может вызывать воспаления на коже. Волосы также быстро загрязняются и теряют ухоженный вид.
Рекомендации специалистов
Как часто менять постельное белье в домашних условиях, а также как его стирать — это вопрос, на который отвечают дерматологи. Их общие рекомендации — раз в 10-14 дней. Однако это общее правило. На частоту смены белья влияют сезонные условия:
- Весной рекомендуется менять белье каждые 5 дней, так как в это время цветут растения, и значительно увеличивается количество пыльцы, что оседает на ткани.
- Летние месяцы требуют смены белья один раз в неделю.
- Зимой, когда температура опускается, размножение бактерий замедляется, поэтому сменять белье можно раз в 2 недели.
Также существуют специфические факторы, которые также влияют на частоту смены постельного белья.
А можно вообще избавиться от пылевого клеща?
К сожалению, полностью избавиться от пылевого клеща невозможно. Эти крошечные существа находят место в каждом доме. Им не страшны ни холод, ни жара, и вывести их полностью возможно только в условиях стерильной лаборатории. Наука знает более 3000 видов клещей, а в 1 грамме домашней пыли может обнаружиться до 2500 таких «микропитомцев».
Тем не менее, существуют некоторые методы для снижения их численности до приемлемого уровня.
Однако менять белье каждый день без рекомендаций врача не стоит. Во-первых, это потребует много времени и сил. Во-вторых, переизбыток чистоты может ослаблять защитные функции организма. Иммунная система формируется в ответ на угрозу извне, следовательно, идеальные стерильные условия не нужны.
| Подготовила Анна ЛИСИЦА, фото из открытых интернет-источников.
ПЕРЕПЕЧАТКА ДАННОГО МАТЕРИАЛА (ПОЛНОСТЬЮ ИЛИ ЧАСТИЧНО) ИЛИ ИНОЕ ЕГО ИСПОЛЬЗОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНЫ.
Как часто нужно менять постельное белье
Периодичность смены постельного белья зависит от различных факторов: сезона, возраста людей, от того, насколько активно вы потеете по ночам, используете ли ночную косметику и так далее. В некоторых случаях его необходимо менять уже через несколько дней после первого использования. Рассмотрим этот вопрос подробнее.
Зимой можно реже менять постельное белье.
Частота смены белья зависит от времени года:
Зимой возможно реже перестилать постель — раз в две недели. В это время нечастое открытие окон и низкие температуры не дают пыльце, а также уличной пыли, оседать на постельном белье. В помещениях обычно не так жарко, и организм выделяет меньше пота.
Что касается осени, то в это время года также можно сократить частоту перемены белья до зимних значений.
Комплекты, идеальные для холодного времени года:
Весной через открытые окна в комнаты проникает множество аллергенов и пыльцы. Если аллергические реакции обостряются в ночное время, рекомендуем менять постельное белье дважды в неделю.
Летом также лучше увеличивать частоту замены белья по сравнению с общепринятой нормой. В летние жаркие ночи может наблюдаться повышенное потоотделение.
Освежающее белье для сна в жаркую погоду:
Другие причины для частой замены
Существует несколько причин, по которым нужно чаще менять постельное белье:
Животные способствуют быстрому загрязнению постели.
Многие владельцы кошек и собак позволяют своим питомцам спать на кровати. Однако домашние животные не следят за гигиеной так эффективно, как человек, поэтому их шерсть, грязь и бактерии могут попасть в постель. Если ваш питомец предпочитает спать вместе с вами, следует менять постельное белье как можно чаще — раз в несколько дней. Выбор комплектов темного оттенка также поможет скрывать загрязнения.
Частота замены текстиля должна увеличиться во время болезни.
Если у вас есть предписание много времени проводить в постели, то следует уделять особое внимание гигиене. Постель считается идеальным местом для размножения болезнетворных бактерий. Ослабленный организм не должен подвергаться риску контакта с микробами.
Даже самый аккуратный любитель перекусить в постели может оставить в ней крошки. Так что первоочередная задача — стараться не есть в постели. Если избавиться от этой привычки не удается, стоит менять постельное белье после каждой трапезы, чтобы не превращать его в естественное место для размножения бактерий.
Также стоит чаще заменять белье в условиях повышенной влажности, поскольку это способствует росту бактерий. В таких ситуациях рекомендуется использовать дышащие и охлаждающие ткани, такие как хлопок, лен или шелк.
Если вы активно пользуетесь лосьонами для ухода за кожей и ночной косметикой
Если вы наносите средства на лицо, то достаточно периодически стирать наволочки или использовать чистое полотенце на подушке каждый раз. Если используются кремы для тела, то лучше чаще менять все текстильные принадлежности. В этом случае стоит рассмотреть вопрос о покупке непромокаемых наматрасников, чтобы избежать загрязнения чехлов матраса и минимизировать риск образования бактерий.
Правила ухода за постельным бельем
Несколько простых рекомендаций по заботе о текстилях постели.
Простыни
Не укрывайте простыни непосредственно на матрасе или диване. Рекомендуется использовать наматрасники. Зачем они нужны? Это своего рода защитный барьер, который помогает сохранить чехол матраса или обивку дивана в чистоте, уменьшая накопление пыли на них. Поскольку наматрасники проще стирать, вы сможете поддерживать чистоту пространства для сна гораздо лучше.
Стирайте их при температуре 60 градусов (если это допустимо для выбранной ткани) и используйте умеренное количество моющего порошка. Чтобы полностью избавиться от остатков моющих средств, рекомендуется осуществлять двойное полоскание. Остатки порошка могут стать причиной аллергий.
Нежные простыни, выполненные из натуральных тканей
Наволочки
Перед тем, как стирать, наволочки нужно вывернуть наизнанку. Это позволяет сохранить рисунок и цвет на протяжении более продолжительного времени. После стирки рекомендуется прогладить изделия, если ткань не подходит для стирки при высокой температуре.
Не рекомендуется использовать отбеливатели, а отжимать текстиль стоит на скорости 500-600 оборотов в минуту.
Рекомендуется приобрести несколько наволочек, чтобы иметь возможность чаще их стирать.
Пододеяльники
Пододеяльники также следует выворачивать наизнанку. Не забудьте застегнуть пуговицы, молнии или кнопки. Все остальные рекомендации аналогичны пункту о наволочках.
