Шагомер на руку. Гид покупателя. Выбираем умный шагомер

С помощью Bluetooth вы сможете без труда управлять музыкальным плеером на вашем смартфоне и обеспечивать стабильное воспроизведение музыки, что сделает ваши тренировки более приятными. Встроенный GPS-навигатор превращает этот браслет в отличное решение для родителей, позволяя им всегда отслеживать местоположение своих детей.

Гид покупателя. Выбираем умный шагомер – браслет, программа или что-то еще?

Электронные шагомеры существуют уже более десяти лет, но наделены действительно широким признанием и популярностью они стали лишь недавно. Для многих людей сама концепция шагомера может показаться странной, и такая техника вызывает недоумение. Почему нужно приобретать шагомер, если типичный распорядок дня не предполагает значительных изменений, и вы каждый день идете из дома на работу, а затем обратно, с минимальным временем для случайных прогулок? Кроме того, многие считают шагомер незаменимым инструментом для тех, кто стремится к снижению веса.

Есть и активные спортсмены, в частности, любители бега, среди которых профессионалов крайне мало. У таких людей существует своя специфическая форма мышления: они с большой усердностью фиксируют все свои активности, чтобы лучше понять, как правильно питаться и тренироваться. Так иногда возникают казусы, когда увлечение подсчетом шагов или калорий становится своего рода самоцелью — это своего рода тщеславие, направленное на самоутверждение и достижение личных целей.

Таким образом, результаты разговоров о шагомерах зачастую разнятся от полного недопонимания возможности этого устройства до его полного обожания. Что правда, так это то, что эти гаджеты могут быть полезны для обычных людей в повседневной жизни. Долгие размышления помогли мне понять, кому и почему могут быть интересны шагомеры. В какой-то момент пришел к простому выводу: такие устройства находят применение у тех, кто стремится изменить свою жизнь — избегая привычных маршрутов, исследуя новые места и стараясь гулять больше, а возможно, даже и контролируя вес. Большинство шагомеров оснащены и дополнительными функциями, такими как контроль веса и мониторинг сна. Однако самое важное — это то, что они дают объективные данные о вашей активности и позволяют вносить изменения в образ жизни. Люди, которые начинают использовать шагомер, часто удивляются, узнав о своей неактивности в выходные дни и осознают собственный ритм жизни. Это может вызвать неподдельный интерес к своему состоянию и, по необходимости, поменять распорядок дня.

Сегодня существует множество способов отслеживания шагов — это можно делать либо с помощью мобильного приложения, либо приобретая отдельные устройства, такие как браслеты. Давайте подробнее рассмотрим, что может подойти вам лучше всего и какие плюсы и минусы есть у каждого из решений.

Программы-шагомеры – недорого и практично

Основное препятствие для отдельных устройств составляют бесплатные или бюджетные программы для смартфонов. Эти программы умеют отслеживать шаги и калории, а также предлагают всю информацию в удобном и наглядном формате на экране телефона. Из очевидных минусов можно выделить значительное сокращение времени работы аккумулятора вашего телефона, которое может сократиться до одной трети, если учитывать все ваши активности. В дополнение к этому, для тех, кто любит бегать, телефон может оказаться не самым лучшим партнером, поскольку он обычно достаточно объемен и не все привыкли использовать специальные держатели на руке или поясе.

Появление таких приложений стало возможным после оснащения телефонов встроенными датчиками, аналогичными тем, что используются в отдельных устройствах. В зависимости от того, насколько квалифицированно была сделана работа программистов, вы можете получить итоговое значение в виде количества шагов. К примеру, программа S Health на Galaxy S4 имеет функцию подсчета шагов. Однако в транспортном средстве или метро, при тряске, программа может продолжать фиксировать шаги, и вы можете набрать за день до 100 000 шагов, что явно не соответствует действительности (при норме в 10 000).

Это выглядит забавно, но реальной пользы такой подход не приносит. Вполне вероятно, что вам стоит обратить внимание на сторонние приложения, каждое из которых имеет свои плюсы и минусы. Несмотря на их высокое количество, описать все не представляется возможным. Я остановлюсь лишь на одной из самых интересных — программе под названием Moves.

Когда цена имеет значение: самые дорогие драгоценные камни в мире. Самый дорогой камень в мире.

Это приложение не только учитывает количество ваших шагов, но и показывает маршруты передвижения, стараясь ассоциировать с картой места, где вы останавливались. По сути, это более сложный шагомер – это своего рода дневник вашей активности в реальной жизни. Подобных приложений для Android довольно много, они бесплатные и обладают широкими функциональными возможностями. На мой взгляд, тем, кто хочет разобраться, нужен ли им шагомер, следует в первую очередь попробовать такие приложения, а затем, сформировав мнение, перейти к выбору отдельного устройства.

Отдельно отмечу программу Nike+ Move, доступную для пользователей iPhone 5s и выше. Она также подсчитывает шаги, но в дополнение к этому вводит концепцию NikeFuel — своеобразную идеологию, которая фиксирует, сколько вы двигались за день и начисляет за это дополнительные единицы топлива. Идея, хотя и привлекательная, на практике реализована крайне неудачно: можно провести весь день без движения и получить 2 000 очков, тогда как за час тренировки нередко начисляется всего 200 топливных единиц. Разобраться в хитросплетениях этого программного обеспечения было очень сложно, так что для реального мониторинга активности я бы его не рекомендовал.

Не стесняйтесь делиться в комментариях программами, которые нравятся вам для учета шагов на смартфоне. Уверен, это будет полезно для всех заинтересованных пользователей.

Выбор редакции

HONOR Band 5

Этот умный браслет выделяется ярким и интуитивно понятным экраном. Производители использовали управляемые искусственным интеллектом алгоритмы, чтобы достичь высоких уровней точности показаний и применили инфракрасную технологию TruSeen для непрерывного мониторинга сердечного ритма. Как утверждают разработчики, устройство способно отслеживать уровень насыщения кислородом в крови, что предоставляет возможность оценивать, как ваше тело адаптируется к физическим нагрузкам или работе на высоте, как в случаях с альпинизмом.

Фитнес-браслет станет отличным выбором для тех, кто регулярно занимается спортом. Устройство включает все необходимые фитнес-функции: шагомер, счетчик калорий, тонометр, пульсометр и возможность мониторинга сна. Стильный и строгий дизайн модели делает её универсальной. Ремешок можно настраивать по вашему вкусу. В сущности, это не только фитнес-браслет, но и смарт-часы, совместимые с Android и iOS.

Этот браслет надежен — он имеет прочный корпус, защищенный от влаги. Вы можете получать уведомления о сообщениях или социальных сетях. При поступлении звонка человек, занимающийся, скажем, пробежкой, получает уведомление в виде сигнала вибрации. Связь с телефоном осуществляется по Bluetooth.

Основные характеристики

Совместимость	iOS, Android
Емкость аккумулятора	180 мАч
Мониторинг	сна, калорий, физической активности
Датчики	акселерометр, встроенный пульсометр, тонометр

Плюсы и минусы

Xiaomi Mi Smart Band 5 CN

Эта модель демонстрирует великолепный 1,1-дюймовый цветной AMOLED-дисплей с разрешением 126*294 пикселей. В нем предусмотрено 11 спортивных режимов, а также 24-часовой мониторинг сна и сердечного ритма. Браслет поддерживает удобную магнитную зарядку и имеет возможность автономной работы до 20 дней.

Достойный фитнес-браслет, обладающий поддержкой iOS и Android, а также удобным сенсорным экраном. Он включает встроенный пульсометр и функцию влагозащиты. Показания давления очень близки к реальным. Устройство также радует длительным временем автономной работы.

Этот фитнес-браслет включает в себя множество функций, необходимых для тех, кто занимается спортом. Он отслеживает сон, калории, физическую активность и уровень кислорода в крови, что позволяет быть в курсе своих показателей и разрабатывать индивидуальные тренировочные планы.

Прямоугольный дисплей обеспечивает большую площадь, на которой можно разместить больше информации, что дает возможность создать инновационный модульный циферблат для отображения виджетов отслеживания пульса, погоды, задач, календаря и прочей важной информации. Благодаря функциям связи с телефоном, эта модель поможет не только следить за здоровьем, но и быть в курсе событий вокруг вас.

Как выбрать недорогой фитнес-браслет

Для выбора лучших доступных фитнес-браслетов в 2022 году директор по развитию бизнеса носимых устройств CANYON Андрей Тымочко дал несколько советов. В первую очередь следует обратить внимание на следующие характеристики:

Пренит значение и свойства камня пренит камень свойства

Качество экрана. Некоторые производители на экономии могут использовать некачественные, а иногда даже б/у экраны. При выборе бюджетных умных часов следует внимательно изучить их технические характеристики. Обратите внимание на экран самой модели и убедитесь в качестве изображения, лучше всего для этого включить устройство.

Количество и наличие датчиков. Основной датчик в умных часах — шагомер. Без этого устройства невозможно узнать, сколько шагов прошло человек за определенный период времени. Также в умных часах и фитнес-браслетах могут быть: датчик сердцебиения, датчик уровня кислорода в крови.

На основе данных от этих датчиков и встроенных алгоритмов, умные часы могут выдавать некоторые показатели и рекомендации, например: напоминания о длительном сидении, необходимости выпить воды, качество сна и различные рекомендации по спорту.

Тип и объем батареи. Этот фактор определяет, как долго устройство будет работать автономно. Иногда производители могут использовать старые батареи, влияя на продолжительность работы устройства через несколько месяцев.

Удобство ношения на руке. Это зависит от дизайна самого устройства, материала, из которого изготовлен ремешок. Для снижения цены некоторые производители используют самые дешевые материалы для корпуса и ремешка.

Digma Force A4 TFT

_{Digma Force A4 TFT. Фото: mvideo.ru}

Начнем с одного из самых доступных смарт-браслетов — Digma Force A4 TFT, который привлекает покупателей своей ценой. Его стоимость составляет всего 360 рублей, при этом он обладает довольно внушительным набором функций.

Функции для спорта и здоровья включают измерение артериального давления и пульса, контроль сна, подсчет калорий, определение пройденного расстояния и шагомер. Кроме того, он предоставляет управление камерой, поиск телефона, уведомления (сообщения/звонки/напоминание) с вибрацией, совместимость с Android и iOS, аккумулятор емкостью 90 мАч с возможностью зарядки через USB.

Устройство оснащено цветным TFT-дисплеем с подсветкой размером 0,96 дюйма и разрешением 160×80 пикселей, имеет водонепроницаемый корпус класса IP65, а также силиконовый ремешок и весит всего 23 грамма.

Плюсы:

Пользователи отмечают удобство, простоту использования и низкую цену модели. При синхронизации со смартфоном дата и время настраиваются автоматически, а владельцу остается лишь разрешить или отклонить уведомления о звонках и SMS. Многие оценили и удобный будильник, который сигнализирует о времени только вибрацией, что позволяет разбудить только владельца браслета, не беспокоя остальных.

Минусы:

Тем не менее, многие не доверяют параметрам пульса и давления, которые предлагает устройство. За такую цену сложно ожидать точности тонометра. Также бывают жалобы на частое разъединение с смартфоном.

Цена: от 360 рублей.

Xiaomi Mi Smart Band 8

_{Xiaomi Mi Smart Band 8. Фото: mvideo.ru}

Mi Band от компании Xiaomi — это уже классика среди фитнес-браслетов. За почти 10 лет существования на рынке китайская компания выпустила восемь поколений трекеров. Это устройство можно назвать оптимальным по соотношению цены и качества. Браслет обладает достаточно крупным цветным экраном, который органично смотрится на запястье, не сильно выступая за его пределы. Гаджет обладает множеством традиционных функций: акселерометром, пульсометром, отслеживанием сна, подсчетом пройденного расстояния и калорий, шагомером и многими другими. В этом браслете доступно 150 режимов тренировок — от бега и тяжелой атлетики до йоги и настольных игр. Выбрав один из режимов, фитнес-трекер будет детально анализировать показатели конкретной активности.

Устройство можно носить не только на руке, но и использовать в качестве кулона, вешая его на шею, а также прикреплять к спортивной обуви. В последнем случае гаджет будет фиксировать длину вашего шага и силу толчка от земли.

Функции для спорта и здоровья: акселерометр, измерение пульса, уровня кислорода в крови, мониторинг сна, подсчет пройденного расстояния, калорий, шагомер, компас и 150 режимов тренировок.

Помимо этого, доступно более 200 вариантов циферблатов, можно управлять музыкальными треками, а также получать уведомления (сообщения, почта, календарь, социальные сети), устанавливать будильник, использовать гироскоп, датчик освещенности, календарь, калькулятор, секундомер и таймер. Устройство совместимо с Android и iOS и оборудовано аккумулятором на 190 мАч, который обеспечивает работу до 144 часов без подзарядки.

Змеевик — свойства камня, кому подходит по зодиаку. Змеевик камень магические свойства.

У гаджета цветной AMOLED-дисплей с подсветкой размером 1,62 дюйма и разрешением 490×192 пикселей, водонепроницаемый корпус IP68, а вес составляет 27 граммов.

Плюсы:

Компактный фитнес-браслет удобно носить на руке. На дисплее помещается вся необходимая информация. Он имеет длительное время работы, точно определяет показатели. Экран яркий и насыщенный, а количество тренировок просто впечатляет.

Минусы:

Иногда функции могут срабатывать случайно из-за касания одежды. Доступны только два варианта цвета корпуса: черный и белый.

Цена: от 2 880 рублей.

Заключение

В заключение нашего обзора можно с уверенностью утверждать, что рынок фитнес-браслетов активно развивается и предлагает все более инновационные и продвинутые устройства. Выбор конкретного гаджета часто индивидуален и зависит от потребностей и предпочтений каждого пользователя.

Важно понимать, что качественный фитнес-браслет не только предоставляет точные и полезные данные о физической активности, но и служит фактором мотивации для достижения целей. Независимо от того, являетесь ли вы профессиональным спортсменом или просто планируете улучшить свои физические показатели, правильный выбор фитнес-браслета способен стать незаменимым помощником в этом процессе.

Fitbit Charge 4 – высококачественный гаджет из США

Краткие характеристики

Год выпуска: 2020
Страна производитель: США
Время работы аккумулятора: до 4 дней
Цветной дисплей: нет
Диагональ: 1 дюйм
Разрешение экрана: 100×160 пикселей
Влагозащита: WR50
Датчики: GPS, акселерометр, пульсометр, гироскоп, высотомер
GPS: поддерживается

Наши оценки

Компания Fitbit занимает одно из первых мест в рейтинге самых востребованных производителей носимой электроники в США, тогда как в России многие даже не слышали о данном бренде. Четвертая версия фитнес-браслета Charge избавилась, наконец, от всех предыдущих недостатков и представила собой полностью переработанный продукт.

Дизайн трекера выполнен в минималистском стиле, но позволяет выделиться благодаря обширному выбору ремешков. Доступны различные варианты — от силиконовых и тканевых до кожаных, каждый из которых отличается цветом и фактурой.

Механическая кнопка, расположенная на боковой грани капсулы, отвечает за возвращение на предыдущий экран или выход на главный экран.

Монохромный сенсорный OLED-дисплей на 1 дюйм с разрешением 160×100 пикселей (189 PPI) не демонстрирует высокой яркости. Чтобы быть честным, в плане качества экрана этот браслет уступает даже довольно бюджетным моделям последних годов. Но большинству пользователей цветной увеличенный дисплей излишен.

Используется Bluetooth 4.0 для связи со смартфоном, что вызывает ряд вопросов и выглядит как попытка производства сэкономить. На браслете можно получать уведомления из любых приложений, включая SMS и входящие звонки. На Android-устройствах доступна функция быстрого ответа на сообщения с помощью заранее составленного списка шаблонов.

Из доступных датчиков можно выделить: акселерометр, гироскоп, PPG-датчик, GPS, NFC и высотомер. Данный набор очень впечатляющий, и многие устройства на рынке могут позавидовать ему. Также стоит отметить, что браслет поддерживает бесконтактную оплату, но только через сервис Fitbit Pay (который в России не функционирует).

К функциональным возможностям можно отнести: анализ активности (шаги, калории, расстояние, этажи), мониторинг сна, пульса, уровня кислорода в крови, контроль стрессового уровня, отслеживание менструальных циклов, качество дыхания во сне, Active Zone Minutes (оценка физической нагрузки), умный будильник, дыхательная гимнастика, прогноз погоды, календарь, а также поддержка музыкального сервиса Spotify и система целей и напоминаний (например, о приеме воды, разминках и графике сна).

В наличии более 20 спортивных режимов, включая разные аспекты бега, техники ходьбы, велоспорта, плавания, занятия на тренажерах, фитнес-тренировки и боевые искусства, теннис и прочее.

По словам производителя, трекер может работать до 7 дней от одного заряда батареи при выключенном GPS, и до 5 часов при его активном использовании. На практике, используя GPS, вы действительно можете рассчитывать на 5 часов работы, тогда как 7 дней работы при активном использовании превратились в более реальное значение 4 дня.