Представьте себе, что вы приходите домой после долгого рабочего дня, снимаете ботинки, в которых просидели весь день, или туфли на высоких каблуках, в которых вам неудобно и вы устали, и кладете ноги в удобные теплые тапочки. Это непередаваемое ощущение!
7 лучших массажных тапочек
Чтобы расслабить ноги после долгого рабочего дня и снять напряжение с ног, улучшить тонус мышц и подвижность суставов, не обязательно самому делать массаж ног или брать старые деревянные доски с зазубринами — иногда достаточно просто ходить в массажных тапочках 15-30 минут в день.
В чем преимущества массажных тапочек?
- улучшают кровообращение;
- снимают напряжение и усталость;
- укрепляют эластичность связок и подвижность суставов;
- благотворно влияют на нервную систему и состояние внутренних органов;
- легки в использовании, не занимают много места;
- имеют широкий ценовой диапазон.
Несмотря на простоту конструкции и удобство использования, массажные тапочки способны улучшить кровообращение и облегчить боль при различных хронических заболеваниях. Принцип действия прост: на стопах расположены десятки биологически активных точек, которые связаны как с внутренними органами, так и с другими частями тела. Например, массаж передней части стопы может улучшить работу легких и сердца, а стимуляция внутренней части стопы противодействует усталости позвоночника.
Тапочки значительно улучшат качество вашей жизни, если вы ведете малоподвижный образ жизни, страдаете от бессонницы и беспокойства и не понаслышке знаете, что такое хронические отеки.
Критерии выбора массажных тапочек:
- соответствие размера тапочек длине и объему стопы;
- надежное удержание стопы — тапочки не должны скользить и давить;
- равномерное распределение нагрузки при ходьбе — в тапочках должно быть комфортно;
- приятные материалы, легкость и устойчивость.
Вот обзор лучших массажных тапочек в разных ценовых диапазонах.
7 лучших массажных тапочек в разных ценовых диапазонах
Массажные тапочки Шиацу Велкро
| Размеры | 36-38, 39-41, 42-44 |
| Цвета | Бело-черный, бело-розовый |
| Материал | Пластик, силикон, поливинилхлорид, текстиль |
| Особенности | Регулируемый подъем стопы, набор неодимовых магнитов по 800 Гаусс для усиления кровообращения |
Нижняя сторона тапочек усыпана крошечными силиконовыми иглами и неодимовыми магнитами, которые воздействуют на нервные окончания, снимая усталость и мышечное напряжение в ногах. Тапочки шиацу усиливают кровообращение, эффективны при сосудистых заболеваниях, варикозном расширении вен и холодных ногах.
Применение: Носите массажные тапочки от 5 минут в день и постепенно увеличивайте продолжительность и частоту. Но не превышайте 3 часа за один сеанс.
- Цена
- Регулируемый подъем
- Силиконовые шипы
- В наборе неодимовые магниты по 800 Гаусс
- В комплекте акупунктурная карта стоп
- Умеренная цена
Рефлекторные массажные тапочки Gess uFoot
| Размеры | 38-39, 40-41, 42-43, 44-45 |
| Цвета | Черный, красный |
| Материал | Пластик |
| Особенности | Регулируемый подъем, пружинящие кнопки, противоскользящее покрытие |
Массажные тапочки с отражающими камнями помогают снять отеки и усталость, расслабить ноги и активизировать работу всех органов. Подпружиненные кнопки вращаются и массируют ключевые точки на стопе под весомым давлением, а на стельке имеется акупрессурная карта, позволяющая определить зоны воздействия каждой кнопки.
Применение: Не используйте более 1 часа в день.
- Регулируемый подъем
- Противоскользящее покрытие
- Пружинящие кнопки
- Эффект хождения по камням
- Цена
- Небольшой выбор цветов (1 вариант)
Показания и противопоказания
Подобно ручному массажу, ортопедические тапочки воздействуют на акупунктуру и помогают решить такие проблемы со здоровьем, как.
- устранение отеков и чувства усталости в ногах;
- снятие мышечных спазмов и улучшение мышечного тонуса;
- улучшение эластичности связок и подвижности суставов;
- нормализация функционирования нервной системы, внутренних органов.
В качестве лечебно-профилактической обуви массажный тапок может использоваться людьми с заболеваниями стоп, позвоночника, дыхательной, эндокринной, мочеполовой и травяной систем, а также ортопедическими заболеваниями. Для людей, которые много времени проводят «на ногах» или, наоборот, ведут малоподвижный образ жизни, массажные тапочки с ортопедическим эффектом должны быть всегда под рукой.
Массажные тапочки нельзя носить людям с тромбофлебитом, высоким артериальным давлением, тяжелыми сердечно-сосудистыми заболеваниями, острыми инфекциями, открытыми ранами на ногах, тяжелым варикозным расширением вен.
Противопоказаний для массажных тапочек практически нет, но перед покупкой все же стоит проконсультироваться со специалистом. Специального времени не требуется — тапочки можно надевать во время обычных домашних дел. Продолжительность — от 15 до 30 минут в день.
Особенности выбора
Толчком к изобретению ортопедических массажных тапочек послужил китайский массаж шиацу, который воздействует на нервные окончания в стопах. По данным Celestial Healing, эти нервные окончания делятся на зоны, каждая из которых отвечает за функцию определенного органа.
Наиболее важными критериями выбора изделия являются следующие:
- легкость, гибкость и устойчивость;
- соответствие размера тапочек длине и объему стопы;
- равномерное распределение нагрузки при ходьбе;
- надежное удержание стопы без чувства сдавливания;
- удобство и комфорт в использовании.
Выбор подходящей модели массажных тапочек, как правило, зависит от целевого назначения изделия, финансовых возможностей покупателя и его эстетических предпочтений. Приобретать такие тапочки лучше в специализированном магазине, обращая особое внимание на материал, из которого изготовлено изделие. Тапочки должны быть гипоаллергенными и легко чиститься в домашних условиях.
Массажные тапочки, выбранные наспех, без учета основных критериев выбора, не разовьют своего лечебного или профилактического эффекта и, скорее всего, будут совершенно бесполезны.
Модели ортопедических тапок
Разнообразие моделей лечебных тапочек для мужчин, женщин и детей, их размеров, фактур и цветов, предлагаемых современными производителями спортивной и массажной обуви, позволяет покупателю выбрать наиболее подходящую для него ортопедическую обувь.
Тапки-массажеры с шипами
Шишечки в обуви оказывают характерный «шлифовальный» эффект на проблемные участки стопы. Специалисты рекомендуют эти тапочки людям, страдающим бессонницей, частыми стрессами, общей слабостью и хронически отекающими ногами.
Тапочки-релаксы
Массажные ботинки Reflex имеют специальные карманы, наполненные пластиковыми шариками, и оснащены анатомическими вставками. Они идеально подходят для расслабления после долгого рабочего дня. Врачи рекомендуют носить эту массажную обувь для активной борьбы с огрубевшей кожей стоп, мозолями и отложением солей, а некоторые эксперты даже утверждают, что релаксационная обувь помогает выработать правильную осанку при ходьбе.
Массажная обувь gess ufoot
Тапочки Gess ufoot оказывают мягкое давление на стопу, что приводит к полноценному функционированию всех внутренних органов и систем. Эффект динамического массажа положительно влияет на позвоночник, поэтому эта обувь подходит и для людей со сколиозом.
Тапочки с камнями для массажа
Натуральные камни, рассыпанные по внутренней стороне ортопедических тапочек, стимулируют кровообращение, повышают мышечный тонус и считаются эффективным средством профилактики простудных заболеваний. Особенно востребованы тапочки из нефрита и яшмы с функцией подогрева на батарейках или электричестве.
Ортопедическая обувь с магнитами
Магнитные вставки из натурального турмалина в тапочках способствуют нормализации кровообращения в ногах, повышают содержание гемоглобина в крови и обеспечивают выведение из организма «плохого» холестерина. Важным преимуществом этой обуви является ее оригинальный дизайн.
Деревянные тапочки для массажа
Ортопедические сабо очень похожи на классические шлепанцы, только вместо полимера у них деревянная подошва. Эффект снятия усталости и омоложения стоп достигается путем надавливания имеющихся в обуви узелков на определенные точки стопы и нервные окончания. Врачи-ортопеды предупреждают об усилении боли в стопе, которая обычно исчезает после трех дней использования тапочек.
Тапочки для пилинга ступней
Обувь предназначена для решения конкретных проблем: она смягчает и смягчает кожу, устраняет трещины и мозоли, улучшает кровообращение и снимает усталость. Внутри тапочки имеют длинные волоски, а снаружи — специальные присоски, которые придают обуви необычный вид. Для достижения наилучших результатов специалисты рекомендуют перед использованием нанести на ноги гель или жидкое мыло.
Обзор видов
Этот вид массажа предлагается в большом разнообразии. Все популярные варианты следует внимательно рассмотреть и изучить их основные особенности:
- С шипами. Классический вариант из ЭВА или каучука с рельефной подошвой. Помогают в борьбе с плоскостопием и другими проблемами ортопедического характера.
- С камнями. Поверхность стельки оснащена натуральными минералами. Чаще всего используется нефрит и яшма, так как эти природные камни легко поддаются шлифовке.
- Магнитные резиновые. Оказывается комбинированный эффект. Есть рельефная поверхность и дополнительные вставки с магнитом. Данное устройство для рефлексотерапии помогает избавиться от усталости ног и отеков.
- Деревянные. Характеризуются сабо минималистичным дизайном, есть вклеенная контактная площадка из вязаного полотна или рогожки, плетенки, вставки натуральных камней.
Как правильно выбрать?
Эта обувь подбирается в соответствии с размерным рядом и особенностями стопы. При выборе такого изделия необходимо учитывать некоторые важные моменты
- нельзя брать большой размер;
- если есть склонность к отекам, отлично подойдут модели с регулируемым верхом;
- нужно учитывать склонность к потливости и вероятность аллергической реакции;
- специальная рефлекторная обувь выбирается для нормализации сна и снятия стресса;
- обувь должна быть комфортной и устойчивой – если во время ходьбы тапочки скользят, лучше рассмотреть другой вариант;
- вес – чем меньше он будет, тем меньше будут уставать ноги.
Оптимальными являются модели, которые изготовлены из натуральных материалов. В этом случае отсутствует парниковый эффект, поэтому ноги будут чувствовать себя в них максимально комфортно. Следует учитывать, что деревянные варианты довольно тяжелые, поэтому к ним может потребоваться некоторое привыкание в первое время.
Статья подготовлена по материалам сайта Satom.ru.
Выбираем домашние тапочки: с массажным эффектом или ортопедические?
Странный вопрос — сколько членов семьи плюс гости. Это нехорошо! Мария Боровцева, гигиенист, считает, что у каждого должно быть как минимум две пары тапочек, потому что тапочки нужно мыть или дезинфицировать раз в месяц, особенно тем, кто носит их босиком. На ступнях скапливается множество бактерий и микробов, которые могут вызвать не только кожные заболевания.
Кроме того, старайтесь покупать тапочки только из натуральных материалов. Тем, кто страдает от болей в суставах, лучше выбирать тапочки из шерсти, тем, у кого чрезмерно потеют ноги, — из хлопка, конопли, бамбука или натуральной кожи.
Независимо от того, из какого материала сделаны тапочки, время от времени их следует дезинфицировать. Для этого положите в полиэтиленовый пакет тряпочку, смоченную в уксусе, и оставьте обувь на сутки плотно завязанной. Затем проветрите их на балконе.
Тренировка в режиме нон-стоп?
В современных магазинах представлено множество моделей тапочек с массажным эффектом. В одних моделях стелька прочно утыкана мелкими гвоздиками, в других на пятке имеются замысловатые «шипованные» аппликации — круги, овалы, лепестки, в третьих — стельки в виде сфер…..
Считается, что механическое воздействие на биологически активные зоны стопы оказывает терапевтический эффект. Что лучше выбрать?
Это зависит от субъективного ощущения человека, в какой обуви ему комфортнее всего, — говорит массажист Дмитрий Петренко, — но хочу предупредить: такие тапочки — не альтернатива тапочкам, это своего рода тренажер. Поэтому в первые дни ходите не более пяти минут, постепенно увеличивая время, но в общей сложности ходить в таких тапочках рекомендуется не более трех часов в день. И еще: у них есть противопоказания — пяточные шпоры, рак.
Исключением являются расслабляющие тапочки для массажа. Они имеют шипы на внешней стороне подошвы и маленькие шарики на внутренней стороне подошвы. Они создают ощущение ходьбы босиком по песку. Их можно носить постоянно и абсолютно всем. Эти тапочки улучшают кровообращение, предотвращают образование пяточных шпор и отложение солей, помогают расслабиться и успокоиться после тяжелого рабочего дня и многое другое.
С больной ноги на здоровую
Если у вас плоскостопие или другие проблемы со стопами, вполне вероятно, что ваши тапочки являются причиной периодических болей в суставах, спине или головных болей. Врачи обычно рекомендуют вкладывать в тапочки лечебные стельки или носить тапочки с ортопедическими стельками для плоскостопия. Но есть и лучший вариант. Избавиться от проблем помогают тапочки с так называемым «эффектом памяти». Их подошва адаптируется к форме вашей стопы, поскольку пропитана специальным гелем. Вы надеваете тапочки, стелька принимает форму вашей стопы, идеально распределяет давление веса, и вы чувствуете себя комфортно. Вы снимаете обувь — стелька снова выпрямляется. Эти тапочки легко моются и выглядят как шлепанцы или тонкие балетные туфли. Они предназначены не только для «проблемных ног», но и помогают предотвратить плоскостопие и образование «косточек» на большом пальце у относительно здоровых ног.
Особое внимание следует уделить выбору обуви для детей. Если у вашего ребенка есть проблемы — повышенный тонус или неправильное положение стопы, скованность пальцев, ходьба на носочках — вам необходима ортопедическая обувь для домашнего использования. Но как она должна выглядеть для здорового ребенка? Детский ортопед Анатолий Пуковский советует:
— «В возрасте от года до двух лет нужны тапочки в виде ботиночек, чтобы они не слетали с ноги и ребенок чувствовал себя в безопасности при ходьбе. Детям постарше, от 2 до 5 лет, вместо тапочек нужна модель задника, чтобы стопа формировалась правильно».
Что еще важно? Дети активны, играют и бегают, а ламинат и паркетные полы скользкие. Чтобы избежать ненужных падений и травм, тапочки должны быть оснащены «тормозом» — желательно с резиновой подошвой. Ребенку следует покупать тапочки, которые точно подходят по длине стопы, без запаса, чтобы нога не «ездила». Подошва должна быть гибкой, а стелька — из ткани или кожи.
Размер
Обувь для дома должна быть, прежде всего, удобной. Ваши ноги должны в ней отдыхать. Поэтому не имеет значения, если они немного большемерят. Вы должны ориентироваться на свои ощущения, а для этого нужно мерить обувь! Часто мы берем тапочки и отказываемся их примерять. Это ошибка. Если стопа чувствует себя некомфортно, такая обувь может стать причиной проблем в дальнейшем или усугубить уже имеющиеся патологии.
Здесь действуют те же правила, что и для любой другой ортопедической обуви! Подошва должна быть мягкой и эластичной. Очень жесткая подошва оказывает негативное воздействие на стопу и быстрее изнашивается.
Как бы странно это ни звучало, но наиболее популярны тапочки с плоской тонкой подошвой. Такая подошва вредна для стопы. Дома также следует ходить на низком каблуке.
Например, шлепанцы BERKEMANN Max, которые созданы для комфорта и здоровых ног. Эта удобная модель разгружает ноги после тяжелого дня и обеспечивает правильное положение стопы благодаря подходящей подошве и ортопедической стельке.
Уход
Уход за тапочками должен быть таким же тщательным, как и за уличной обувью. Часто мы так часто носим тапочки, что они не только теряют свой внешний вид, но и превращаются из светлых оттенков в черные. Однако гигиена тапочек в помещении очень важна, иначе вы рискуете заболеть грибком.
Старайтесь вовремя их стирать или используйте специальные средства по уходу и дезодоранты, если они нуждаются в другом уходе. Эти средства обеспечивают антибактериальный эффект и хорошую защиту.
Помните, что домашнюю обувь следует менять довольно часто. Достаточно периода носки в три-пять месяцев. При правильном и тщательном уходе и хорошем качестве тапочек они могут прослужить и дольше.
Стелька
Мужские или женские тапочки должны быть ортопедическими и удобными!
Удобная ортопедическая стелька поддерживает продольный свод стопы и удерживает ее в анатомически правильном положении. Да, вы должны использовать ортопедические стельки для каждой пары обуви, включая ваши тапочки. Привыкнув к удобной для стопы стельке, вы не захотите возвращаться к обычной стельке.
Ортопедические тапочки Renja от BERKEMANN из натуральной шерсти созданы для приятных вечеров в уютной обстановке. Оригинальная 5-фазная стелька поддерживает стопу при каждом шаге и правильно распределяет нагрузку.
Тапочки — это не только комфорт и тепло. Домашняя обувь — это комфорт, мир и гармония, чувство защищенности и «ощущение дома», где бы мы ни находились. Иногда нам нужны простые вещи, чтобы почувствовать все это: тапочки
