Для осуществления лесных походов и путешествий рекомендуется подбирать треккинговые кроссовки или ботинки, которые оснащены более мягкой и гибкой подошвой, а также агрессивным протектором. Эти особенности обеспечивают хорошее сцепление на рыхлых и глинистых поверхностях, что особенно важно для комфортного изучения природной местности.
Лучшие трекинговые кроссовки: рейтинг лучших мужских и женских кроссовок для трекинга
В последние несколько лет трекинг стал для множества людей не просто модным трендом, а истинным образом жизни. Эта активность успешно сочетает в себе заботу о физическом здоровье и приключения на свежем воздухе, привлекая всё больше энтузиастов. Однако для того чтобы по-настоящему насладиться трекингом, нужны не только удобные пути, но и правильная обувь. Но как же правильно ее выбрать?
С увеличением интереса к активному образу жизни возрос и спрос на трекинговую обувь. Люди, заинтересованные в собственном здоровье, стремятся чаще уклоняться от городских забот, проводя время на природе. Они понимают, насколько важны физическая активность и новые впечатления. Какой же вид спорта может помочь в активном отдыхе и сочетает в себе эти аспекты?
Несомненно, это трекинг. Здесь есть все: и спортивные нагрузки, и отдых на открытом воздухе, и новые незабываемые впечатления. Чтобы эти моменты были исключительно положительными, нужно учесть несколько важных деталей. Прежде всего — это выбор правильной обуви. Правильно подобранная обувь важна не только для комфорта и настроения, но и для вашего здоровья.
Существуют разнообразные маршруты, начиная от лёгких троп и заканчивая сложными горными рельефами, включающими отвесные скалы, сыпучие проходы и заснеженные хребты. Ступня является основой, на которой держится всё тело, и эта основа может быть довольно неустойчивой.
Что такое трекинговые кроссовки?
Трекинговые кроссовки представляют собой облегчённую версию походных ботинок. В отличие от последних, предназначенных для длительных прогулок с тяжёлым рюкзаком, трекинговые кроссовки лучше подходят для легких походов (с минимальным снаряжением), быстрых маршрутов и бега.
Важное отличие трекинговых моделей от обычных кроссовок заключается в том, что они созданы с учётом сложных природных условий, таких как рельеф и непредсказуемая погода. Эта обувь обеспечивает надежное сцепление с различными поверхностями, защищая ступни от травм и гарантируя комфорт даже во время длительных прогулок.
Фото: PeopleImages / istockphoto.com
При активных перемещениях по сложным маршрутам важно, чтобы стопа была надёжно зафиксирована. За это отвечают верхние материалы обуви. Эластичные ткани плотно обнимают верхнюю часть стопы, не позволяя ей двигаться из стороны в сторону.
Промежуточная подошва обеспечивает хорошую амортизацию и фиксацию нижней части стопы, защищая от вывихов и стабилизируя при нагрузках. Нижний слой подошвы отвечает за сцепление с поверхностью. Чем больше сцепление, тем безопаснее и увереннее можно передвигаться по различным маршрутам.
Важно помнить, что даже самые качественные модели из премиального сегмента могут не подойти вам, в то время как недорогая пара может идеально подойти по всем параметрам. Поэтому примерка обуви перед покупкой является обязательной.
Термин «колодка» обозначает форму и посадку, в соответствии с которыми изготовлено конкретное изделие. Учитывая многообразие типов и размеров стопы, вероятность того, что обувь от одного производителя подойдет всем, является низкой. Поэтому рекомендуется отправиться в специализированный спортивный магазин для правильного выбора.
Общие правила выбора обуви
Выбирать под условия похода
Прежде всего, обувь должна подходить конкретно для походов. Городские ботинки, беговые кроссовки или армейские берцы не подходят для трекинга. Обувь для походов создаётся для того, чтобы обеспечить комфорт и безопасность на специфическом рельефе, отсутствующем в городской среде: защищать ноги от вывихов, ударов о камни и влаги.
Кроме того, обувь должна соответствовать условиям конкретного похода. Например, летом в Крыму и осенью в Приэльбрусье вам понадобится разная обувь. Для трекинга вокруг Монблана и похода в Хибины тоже стоит подбирать специфическую обувь. Поэтому первое, что вам стоит сделать перед выбором обуви — это разобраться с условиями вашего похода.
Новичкам стоит выбирать обувь с некоторым запасом, не только в размерах, но и в характеристиках. Из-за недостатка опыта и физической подготовки мышцы новичков могут испытывать необходимость в дополнительной защите. То есть, если опытному туристу подойдут кроссовки, новичку стоит рассмотреть вариант ботинок. И если вы планируете продолжать заниматься треккингом, стоит задуматься о том, чтобы эти ботинки служили вам и в будущем.
Мерить разную обувь
Не стесняйтесь потратить время на примерку, выбирая в магазине обувь, соответствующую вашим условиям похода. Обувь может отличаться шириной колодки, высотой подъема — каждый производитель имеет свои нюансы, которые следует учесть. Пройдитесь в ботинках по магазину: обувь не должна «чуть-чуть давить» или быть «чуть-чуть неудобной», иначе в походе это может вылиться в существенные проблемы. Не рассчитывайте на то, что обувь «разносятся». Современные модели либо идеально сидят на ноге сразу, либо не могут этого сделать вовсе.
Брать в поход запасную пару обуви
Запасная обувь может быть легкими кроссовками, сандалиями или даже резиновыми сланцами. Такой запас нужен прежде всего для лагеря — чтобы после трудного дня можно было снять ботинки и дать ногам отдохнуть. В запасной обуви можно преодолевать броды, не моча основные ботинки, или же использовать её после похода для прогулок по городу. Наличие запасной обуви также важно на случай неожиданных ситуаций, таких как случайное повреждение основных ботинок. Например, обувь может быть случайно повреждена на костре при сушке. В таких случаях резиновые тапочки или сандалии могут выручить и позволить продолжить движение, даже если это будет происходить медленно.
Автор этой статьи однажды повредила ногу в походе, и затем перебинтованная стопа не могла поместиться в ботинок, но прекрасно влезла в резиновые тапочки. В них можно было идти по тропе до перевала, хоть и с некоторыми трудностями.
Ботинки или кроссовки
Это непростой, но важный выбор. Источник: фотобанк Лори / Яков Филимонов
У многих новичков возникает вопрос, что лучше выбрать: ботинки или кроссовки. Если вы участвуете в своём первом походе, обязательно возьмите у руководителя список необходимого снаряжения. Этот список должен содержать рекомендации по обуви, которая нужна для конкретного маршрута. Доверяйте своему руководителю, так как он уже проходил этот путь и знает, что ожидать от троп и погодных условий. Также стоит понимать, для каких походов лучше использовать ботинки, а для каких кроссовки. Давайте разберем это подробнее.
Когда нужны ботинки
- Для первых походов новичков с низким уровнем физической подготовки, даже во время выходных прогулок;
- Для многодневных походов с тяжёлым рюкзаком по сложным или неразмеченным тропам;
- Для походов любой продолжительности вне сезона или зимой.
В тех походах, где за спиной тяжёлый рюкзак, существует вероятность подвернуть ногу. Этот риск особенно высок для новичков с минимальной физической подготовкой, поскольку их мышцы и связки еще не готовы к таким нагрузкам. Ботинки обеспечивают хорошую фиксацию голеностопа, что делает ноги более устойчивыми на камнях и осыпях. На сложном рельефе, даже если вы без рюкзака, стоит идти в ботинках, выбирая более лёгкие модели. В весенних и осенних походах ботинки защищают от грязи лучше, чем кроссовки, что оправдано даже для однодневных вылазок без весомого снаряжения.
Когда достаточно кроссовок
- Для однодневных походов налегке по простому рельефу;
- Для походов с лёгким рюкзаком по подготовленным тропам;
- Для опытных туристов с лёгким рюкзаком на длительных маршрутах.
Кроссовки могут подойти начинающим туристам только для легких походов без рюкзака по несложным маршрутам. Например, для однодневных прогулок по Крыму, Кавказу или Алтаю, а также для треккинга в Альпах с ночевками в приютах. Опытные туристы с подготовленными связками и мышцами могут использовать кроссовки для более длительных маршрутов с рюкзаком, но только по хорошо подготовленным тропам. Основное правило: чем лучше подготовка (как ног, так и самого туриста), тем больше ситуации, когда можно обойтись кроссовками вместо ботинок.
Salomon X Ultra 4
Готовы перейти на более высокий уровень при подъеме и спусках? В таком случае обновленные X Ultra 4 определенно подходят вам. Эти кроссовки обладают маневренностью, присущей трейлраннинговым моделям, но при этом обеспечивают стабильность и сцепление, необходимые для преодоления сложных маршрутов. Новое шасси этих мужских треккинговых кроссовок от популярного бренда Salomon защищает чувствительные суставы, не ограничивая свободу движений.
Salomon X Ultra 4
Основной цвет: Mallard Blue/Bleached Sand/Bronze Brown
Код модели: L41453000
Дата релиза: 2023
Цена: $150
Hoka One One Anacapa 2 Low GTX
Обновленная модель Anacapa 2 Low GTX стала более экологичной благодаря использованию в производстве экологически чистых материалов. В этой модели добавлена сетка из переработанных волокон, технология GORE-TEX Invisible Fit, а также мидсоль из EVA, на 30% сделанная из сахарного тростника, в комбинации с подошвой Vibram Mega-Grip. Благодаря металлическим проушинам и прочному носку, эти летние треккинговые кроссовки станут идеальным выбором для разнообразных маршрутов.
Hoka One One Anacapa 2 Low GTX
Основной цвет: Olive Haze/Mercury
Код модели: 1141632
Дата релиза: 2023
Цена: $150
Треккинговые кроссовки и ботинки: в чём отличия и преимущества
Перед началом путешествия у вас может возникнуть вопрос, какой именно тип обуви лучше выбрать: с высоким или низким верхом.
Для путешественников с хорошей физической формой и небольшим грузом (для мужчин это до 10-15 кг, для женщин — не более 10 кг) по менее технически сложным маршрутам низкие треккинговые кроссовки будут вполне достаточными. Любители бега по пересеченной местности также могут использовать трейловые кроссовки для этих же целей.
Скачайте программы тренировок к марафону и полумарафону и начните свою подготовку уже сегодня!
Если же вам предстоит поход с тяжёлым рюкзаком по сложному горному рельефу, на который нужно обратить внимание, предпочтение нужно отдать обуви с высоким верхом. Классические треккинговые ботинки обеспечивают хорошую фиксацию голеностопа и будут лучшим выбором для начинающих туристов, которые не имеют опыта хождения по горным тропам.
Главным преимуществом трекинговых кроссовок по сравнению с высокими туристическими ботинками является их лёгкость; разница в весе может достигать двукратного значения. Используя низкие кроссовки, вы можете передвигаться быстрее и дальше, прилагая примерно те же усилия, что и в тяжелых высоких моделях.
К тому же, у большинства трекинговых кроссовок более гибкая и мягкая подошва, что также повышает скорость передвижения и общий комфорт во время ходьбы.
Низкая обувь значительно лучше дышит: меньшее время высыхания и облегченные материалы верха обеспечивают быстрый отвод влаги от стоп и регуляцию теплообмена.
Низкие кроссовки, особенно с водоотталкивающей мембраной, можно с успехом использовать как повседневную обувь в дождливую или прохладную межсезонье. Внешний вид таких моделей часто напоминает обычные не туристические кроссовки casual.
Тем не менее, у низкой обуви есть и свои недостатки. Она не фиксирует голеностоп, и это может быть проблемой для начинающих туристов. Для опытных любителей технически сложного бега это может не представлять большой проблемы, так как их ноги и связки привыкли к нагрузкам. Однако для новичков дополнительная поддержка в области голеностопного сустава может быть критически важна.
Также немаловажным фактором становится вес рюкзака: чем тяжелее груз, тем более стабильная и крепкая обувь вам потребуется.
Итак, трекинговые кроссовки — это хороший вариант для коротких однодневных или двухдневных походов, прогулок на свежем воздухе, экскурсионного туризма, а также для длительных, но технически несложных треков. Единственные факторы, которые ограничивают использование такой обуви, — это степень вашей физической подготовки, техническая сложность маршрута, предсказываемые погодные условия и вес рюкзака.
Если вы не являетесь активным туристом и ходите в горы лишь изредка, или это ваш первый опыт походов, подумайте о высоких ботинках с хорошей фиксацией голеностопа. Это будет несколько тяжело, но гарантирует большую надежность и безопасность.
Если на маршруте предполагается сложный скальный рельеф, значительные перепады высот, возможность сильных осадков, ветра и резкого похолодания, то в таком случае стоит обратить внимание на классические туристические ботинки.
Как выбрать треккинговые ботинки и кроссовки: на что обратить внимание
В мире трекинговой обуви имеется множество различных моделей, которые значительно различаются по своим характеристикам. Мы собрали для вас основные аспекты (помимо цены), на которые стоит обратить особое внимание при выборе.
Материал верха
Традиционный материал для туристической обуви — это натуральная кожа различных видов. В продаже можно встретить ботинки из гладкой кожи, нубука и замши.
Ботинки с верхом из цельной гладкой кожи обеспечивают отличную влагостойкость. Благодаря своей плотной структуре этот материал эффективно отталкивает воду. Для повышения этого качества обувь можно дополнительно обработать специальным кремом, обычно на основе воска.
Обувь из качественной натуральной гладкой кожи долговечна и может служить вам долго при правильном уходе. Её удобно чистить даже в условиях похода.
Однако же, основной недостаток такой обуви заключается в том, что её паропроницаемость не особенно высока. В жаркую погоду вы можете почувствовать дискомфорт. Кроме того, толстая кожа требует времени на разнашивание, и в начале такой обуви может показаться жесткой.
Нубук — это обработанная специальным образом кожа с мелким ворсом, шлифованная с лицевой стороны с помощью абразивных материалов. В туристической обуви часто используется промасленный нубук (oil nubuk) – разновидность, которая обработана специальной масляной пропиткой для повышения водоотталкивающих свойств и долговечности.
Эта кожа широко используется в производстве трекинговой обуви благодаря своей прочности, долговечности, хорошей водостойкости и умеренной паропроницаемости.
Замша похожа на нубук, но её толщина меньше, а дубление происходит другим способом, при этом шлифуется она как с лицевой, так и с оборотной стороны. Это очень мягкая и эластичная кожа, обладающая высокой пористостью и хорошей вентиляцией.
Однако водостойкость замши ниже, чем у промасленного нубука и тем более у гладкой кожи. Но если для вас критично обеспечить максимальную паропроницаемость, стоит обратить внимание именно на замшу. Будьте готовы, что из-за их структуры очищать замшевые ботинки от грязи будет значительно сложнее, чем с обуви из нубука или гладкой кожи.
Многие производители, стремясь дополнительно повысить вентиляционные свойства своих моделей, комбинируют замшу с прочными синтетическими материалами. В легких моделях треккинговой обуви используются синтетические ткани различной плотности и сетка, схожая с той, что наблюдается в беговых кроссовках. Обычно такие модели легче всяких кожаных, и обеспечивают лучшую вентиляцию, но их долговечность ниже.
Чтобы защитить верх от повреждений о острые камни и твердые растения, а также для дополнительной стабилизации, некоторые модели треккинговых ботинок и кроссовок дополнительно оснащаются резиновыми или пластиковыми накладками по всему периметру низа. Низкую обувь такого плана ещё называют подходной обувью, или по-английски approach shoes, что подразумевает ее использование для подхода к скалолазным маршрутам и передвижения по осыпям.
Five Ten Camp Four GTX
Это одни из лучших кроссовок для походов и скальных восхождений, произведенные известной компанией Five Ten. Они имеют достаточно жесткую резиновую подошву, которая обеспечивает отличное сцепление с любой поверхностью. Износостойкий верх и перекатная подошва делают их универсальными для преодоления не только простых туристических троп, но и сложных трековых маршрутов. Эти кроссовки считаются одними из самых долговечных на рынке.
Модель со средней высотой может быть использована как специализированные ботинки.
Основные принципы выбора треккинговых кроссовок
Прежде всего, определитесь с тем, для каких целей вам нужна эта обувь. Если вам нужны легкие трековые кроссовки для повседневной носки, ищите более простые варианты.
Среди наиболее популярных брендов треккинговой обуви, согласно мнению пользователей в Интернете, выделяются такие марки, как Nike и Adidas.
Если же речь идет о прочных и качественных кроссовках для прохождения сложных и не очень туристических маршрутов (горы, леса, скальные тропы и т.д.), стоит обратиться к специализированным производителям, которые занимаются исключительно производством треккинговой обуви.
Основные моменты, на которые следует обращать внимание при покупке спортивно-туристических кроссовок:
1. Размер. Этот тип обуви следует подбирать точно по размеру. В противном случае рискуете получить или мозоли, или вывихнутую лодыжку.
2. Верх кроссовка и его язычок должны быть единым целым, чтобы избежать попадания влаги внутрь.
3. Носок. Важно, чтобы он был усиленным, чтобы предотвратить повреждения пальцев ног при случайном столкновении с твердыми поверхностями.
4. Мембрана. Если вы выбираете летние кроссовки, то лучше отдать предпочтение мембранной модели, так как они не только отталкивают внешнюю влагу, но и обеспечивают необходимую циркуляцию воздуха внутри обуви, что минимизирует потоотделение.
Правильно подобранная качественная трекинговая обувь является залогом отличного самочувствия и незабываемых впечатлений от захватывающих путешествий.
Как правильно ухаживать?
Чем тщательнее вы ухаживаете за своей обувью, тем дольше она прослужит. Вот несколько основных рекомендаций по уходу за трекинговой обувью:
1. Чистка. Первый шаг — это удалить грязь и промыть обувь под слегка тёплой водой. В этом лучше всего поможет старая зубная щётка или хозяйственная синтетическая щётка. Для улучшения дальнейшей обработки поверхность обуви рекомендуется намочить как следует.
2. Водоотталкивающая пропитка. Все производители трекинговой обуви обрабатывают свои изделия водоотталкивающими средствами, однако с течением времени эта пропитка теряет свою эффективность. Чтобы улучшить защиту, можно воспользоваться специальными средствами на водной основе: спреями или пенками.
3. Сушка. После каждого использования трекинговую обувь необходимо просушивать в течение 1-2 суток.
4. Крем. Для кожаных кроссовок обязательно необходимо использовать крем, который добавит материалу эластичности. Обрабатывать кремом нужно примерно 3-4 раза в год.