Это всего лишь секс: психолог и сексолог – о том, стоит ли прощать измену

Тем не менее, осуществить прощение очень сложно, особенно когда сердце сжимается от обиды и боли предательства. И если даже самые близкие люди не поддерживают, а, наоборот, обвиняют женщину, отпустить ситуацию становится еще труднее. Наши советы помогут вам принять важное решение и найти способ простить измену мужа, чтобы оставить прошлое позади.

Как простить измену, не переступив через себя

Изображение на шапке статьи: freepik / Freepik Что означает измена для женщины? Прощение измены – это невероятно сложный шаг. По своей сути, он подразумевает, что женщина должна смириться с тем, что её муж предал свадебные клятвы, решившись на адюльтер. И каковы бы ни были причины, приведшие к этому поступку, для жены это всегда ужасное предательство. Стоит ли прощать? Принять решение о том, прощать или нет, – это выбор самой женщины. Несмотря на давления окружающих, которые могут напоминать: «Подумай о детях», «Мужчины по своей природе полигамны» или «Это просто была ошибка, с кем не бывает», только ей жить с этой болью. Так можно ли простить измену?

• Какова разница между изменой и предательством?
• 10 причин мужской измены.
• 5 шагов к тому, чтобы простить измену мужа и сохранить семью.
• Когда нельзя прощать измену?

Какова разница между изменой и предательством?

В чем заключаются различия между изменой и предательством? Слово «измена» всегда вызывает негативные ассоциации и неприятные чувства. Однако предательство воспринимается еще более болезненно.

Для вас подарок! В свободном доступе до 2 ноября
ТОП-7 ошибок, которые губят
молодость и сексуальность
женщины. Из-за этих ошибок в уходе признаки
старения появляются на 12 лет раньше.

Каковы отличия между этими понятиями? Что заставляет любящего человека совершать такие ужасные поступки? Как женщине простить измену мужа?

Фото: psyfiles.ru

Измена – это разрыв доверия со стороны супруга, когда он или она нарушает супружескую верность. Потеря доверия может быть настолько сильной, что возникает ощущение, будто земля уходит из-под ног. Не каждому семейному партнеру под силу справиться с такой утратой.

Связь вне брака угрожает будущему и настоящему пары, представляя собой настоящее испытание на прочность отношений.

Предательство же обозначает нарушение клятв и обещаний, данных друг другу партнерами. Оно включает в себя действия, которые противоречат ожиданиям и договоренностям между близкими людьми.

Предательство не всегда связано с интимными связями на стороне, оно может проявляться в любых поступках, которые наносят вред отношениям. В любом случае предательство связано с глубокой привязанностью, а также с тем, насколько важна для человека забота о его собственном «я».

В чем различия между изменой и предательством для супружеской пары? Если говорить кратко, измена подразумевает физическую связь с посторонним человеком, в то время как предательство предполагает глубокую эмоциональную связь, которая может длиться долго.

Измена всегда затрагивает обоих партнеров. Как пережить и простить измену? Это не просто вопрос одного человека, он касается двух. Измена зачастую является следствием давно накопившихся проблем. Она может привести к окончательному разрыву или, наоборот, стать импульсом для изменения отношений, заставляя партнеров решать свои внутренние трудности. Не зря в слове «измена» содержится корень «менять», что указывает на возможность изменений между людьми и в их чувствах.

Важно! Каждый человек уникален и по-разному воспринимает измену и предательство, оценивать их с точки зрения своих обстоятельств. Некоторые считают предательство изменой, другие воспринимают его как невинную ошибку. Главное – это то, как человек относится к себе и каковы его способности к прощению.

Любовь покрывает множество грехов, в том числе и измену

— Я считаю себя экспертом по предотвращению и преодолению измен в отношениях. На протяжении последних десяти лет я активно консультирую пары, столкнувшиеся с подобными проблемами.

Измена – не простое физическое удовлетворение потребностей, а настоящая бомба замедленного действия, результаты которой могут привести к разрушению отношений. Это ужасное предательство, которое отталкивает партнеров друг от друга и может оставить шрам на всю жизнь. По сути, измена дает право на развод, поскольку это фактически уничтожает семью.

Тем не менее, я официально утверждаю, что супружескую измену возможно простить. Любовь может покрывать множество грехов, включая измену.
Однако рекомендовать прощение – это некомпетентно и неэтично. Только сам человек может взять на себя эту ответственность. Давать советы легко, но находиться в реальной ситуации – гораздо сложнее.

Прощение ради детей, совместного прошлого, имущества, а также ради любви и глубокой преданности друг другу… Каждая история индивидуальна и требует отдельного анализа.

Существует три категории измен:

1. Случайная измена, когда партнер поддается искушению и совершает однократное предательство. После этого он осознает свою вину и понимает, что причиняет боль, и больше не желает пересекать эту черту.

2. Эмоциональная близость, когда партнер обычно встречается с кем-то на стороне. Здесь может помочь только глубокая любовь и стремление к восстановлению отношений через совместную терапию.

3. Зависимость от секса (склонность к полигамии). В таком случае обязательно нужно выходить из токсичных отношений и не тешить себя надеждой, что это пройдет.

После развода отец не желает поддерживать связь с детьми: психологи объясняют, как это донести до детей.

Я всегда говорю, что при помощи семейной терапии возможно с восстановленных руин семьи создать цветущий сад. Даже если ваши отношения испытали серьезный кризис, возможно восстановление благодаря радикальному прощению и искупительной любви.

Из моего опыта консультирования множество семей смогли сохранить свои браки и построить зрелые, доверительные отношения. Есть также те, кто выбрал разрыв, не согласившись с глубиной предательства.

Запомните: важно обсудить в паре, что каждый из партнеров подразумевает под верностью и неверностью. Что для вас является изменой, а что нет?

Вы будете удивлены, насколько ваши определения могут различаться.

Прощать нельзя, если каждое касание партнера причиняет вам боль или изменивший не раскаивается

Елена Кондрашева, сексолог, директор Центра семейного и сексуального образования Secrets в Санкт-Петербурге:

— Когда на алтаре произносятся слова: «Мы будем вместе навсегда, будем верны друг другу, как лебеди», вряд ли молодожены представляют, что ожидает их в будущем из-за возможной измены. Однако помнить стоит и пословицы: «Никогда не говори никогда» и «Не зарекайся».
Тематика измен – одна из основных причин обращения к семейным психологам.

Примечательно, что для мужчин и женщин измена часто имеет разное значение. Женщины гораздо болезненнее реагируют на эмоциональную связь партнера с другой женщиной, или на любые финансовые вливания на сторону. Мужчинам, наоборот, сложнее мириться с физической изменой, чем с эмоциональной близостью.

Когда же не стоит прощать измену?

1. Если каждое прикосновение партнера вызывает у вас боль, и вас терзают навязчивые мысли о том, как он проводил время с другим человеком. Простить измену можно, но забыть – невозможно.

2. Если изменивший не демонстрирует попыток загладить свою вину. Вы слышите слова: «Это природа», «Ты сам(а) виноват(а)» или «Это всего лишь секс». Задумайтесь, ценен ли вы для партнера, если он оправдывает вас подобными комментариями.

3. Если вы не готовы работать над проблемой. Были ли у вас изначально свободные отношения с правом на связи на стороне? Если нет, то это становится настоящим ударом. И если вы не намерены работать над этим, то не имеет смысла пытаться сохранять то, что уже не имеет никакой ценности.

Когда же имеет смысл пытаться простить?

1. Вы понимаете, что вы тоже виноваты в ситуации. Такое действительно бывает. К примеру, вы полностью игнорировали своего партнера и поставили ваши отношения на последнее место. Хотя измена – это не самый лучший выход, но ожидаемый.

Как влюбленность меняет тело и психику человека: объяснения биолога, врача и психолога.

2. Вынужденные обстоятельства, что бы это ни значило. Я ни в коем случае не оправдываю измены, но иногда причины действительно бывают серьезными. Например, длительная разлука (на год и более) без сексуальных и эмоциональных поддержек.

3. Бытовые ситуации – например, общие дети или крупный бизнес. Но только в том случае, если это единичный случай, и ваш партнер испытывает раскаяние, а оба готовы признать и проработать произошедшее.

Разрешите дать один совет: прислушивайтесь к своему сердцу и разуму. Никто не может принимать решения за вас – это ваша жизнь и ваше решение.

Заключение

Восстановить отношения после измены очень сложно. Однако если ваш партнер искренне просит прощения, а вы готовы его простить, то стоит попробовать. Запаситесь терпением, позвольте себе время и используйте наши советы, чтобы преодолеть этот непростой этап и вновь обрести гармонию. Не бойтесь допустить ошибки, заботьтесь о себе. И даже если в итоге ничего не получится, вы выйдете из отношений великодушным человеком, который любит и ценит себя.

Девушки, готовы ли вы простить вашему мужу или бойфренду измену? Делитесь своим мнением в комментариях — это можно сделать анонимно.

12 советов психолога, как простить измену мужа и жить дальше

1. Попробуйте высказать свой гнев в пустое пространство. Останьтесь наедине в комнате. Представьте, что перед вами стоит муж, который только что признался в измене. Выскажите все свои мысли и чувства по этому поводу. Можно кричать, плакать, даже мысленно «пойти на драку». Главное, чтобы это помогло вам снизить уровень гнева, тем самым уменьшая вероятность разгоревшегося скандала, который может привести к разводу.
2. Примите измену как случившийся факт. Как простить и забыть измену мужа? После того как вы выговорились в пустоту, должна прийти стадия принятия. Если вы стремитесь сохранить семью, то постарайтесь сохранить спокойствие. Гнев может разрушить ваши отношения и ваш внутренний мир. Примите, что измена – уже свершившийся факт. Это значит, что должна быть причина, вызвавшая её. Поиск этой причины может улучшить ваши отношения и помочь избежать аналогичных ошибок в будущем. Сосредоточьтесь на создании положительных эмоций, заменяющих боль.
3. Заставьте супруга раскаяться. Неверные мужья нередко стремятся возложить вину на плечи других. В большинстве случаев виноваты оба партнера. Никто не отменяет ответственности одной стороны, но утверждать, что вся вина лежит только на жене, тоже неправильно. Если мужчина перекладывает основную ответственность на вас, значит, он манипулирует вами. Брак – это союз двух взрослых людей, которые несут равную ответственность за произошедшее. Если ваш муж играет на ваших чувствах, вероятно, он повторит измену.
4. Проводите откровенные беседы с супругом. Не все мужчины изменяют постоянно. Некоторые совершают ошибку в жизни единожды. Каждая ситуация уникальна и требует индивидуального подхода. Важно уметь общаться с партнером, заинтересовано слушать его. После измены вам необходимо сесть и спокойно обсудить, в какой момент ваши отношения дали трещину. Выслушайте его точку зрения. Возможно, он даст вам новые перспективы на ситуацию. Главное — сохраняйте спокойствие и избегайте эмоций. Станьте арбитром, который наблюдает за ситуацией со стороны и остается максимально объективным.

Иногда просто такого разговора может оказаться достаточно. Обсудите с партнером важные аспекты: время возвращения с работы, частоту встреч с друзьями, приемлемость поздних телефонных разговоров и так далее. Объясните, что именно не вызывает у вас чувства дискомфорта. Ваш муж, вероятно, учтет ваше мнение, если он действительно ценит семью.

Чаще вспоминайте счастливые моменты. Постоянное возвращение к ситуациям с изменой – это путь в никуда. Вам обоим нужно как можно быстрее забыть о произошедшем. Сконцентрируйтесь на позитиве, вспомнив чувства, пережитые на первом свидании. Остановитесь на положительных качествах вашего мужа, которые вы полюбили. Проговаривайте это вслух – таким образом, вы сможете быстрее простить и преодолеть горечь.