При использовании вибромассажеров для уменьшения объёма живота крайне важно осознавать, что значительное снижение веса и избавление от избыточных сантиметров возможно только в сочетании с физическими упражнениями и правильно организованным питанием.
Вибромассажные пояса: Топ лучших предложений
Вибромассажные пояса представляют собой устройства, которые могут стать отличной альтернативой диетам и занятиям спортом для тех, кто стремится сбросить лишний вес. Их надевают на талию, и они активируют мышцы пресса посредством вибрации. Некоторые модели имеют возможность регулировки, что позволяет опускать пояс на живот, одновременно тренируя боковые мышцы талии. Тем не менее, современный рынок предлагает широкий ассортимент вибромассажных поясов, каждый из которых обладает уникальными характеристиками и преимуществами. Есть модели, которые предоставляют исключительно вибромассаж, другие включают функцию миостимуляции, а третьи обеспечивают согревающий эффект. Настоящий обзор поможет вам выбрать именно тот вибромассажный пояс, который будет наилучшим образом соответствовать вашим потребностям.
Источник: https://obzorus.com/
Вибромассажер пояс Vibra Tone массажный
Источник: market.yandex.ru
Начнём наш обзор с вибромассажного пояса Vibra Tone. Этот пояс работает благодаря технологии вибрации, что способствует многократному сокращению мышц — до 50 раз в секунду. Это, в свою очередь, позволяет достичь заметных результатов всего за несколько дней регулярных тренировок. Активизация мышц требует большой энергии, что приводит к активному расщеплению жировых запасов. Во время работы пояса наблюдается стимуляция кровообращения, насыщение тканей кислородом, а также поддержание и восстановление нервной системы. Vibra Tone предлагает как автоматический, так и ручной режимы работы, которые позволят вам подобрать наиболее подходящую степень нагрузки.
Особенности:
- Зоны массажа: поясница, спина, ягодицы, талия;
- Тип массажа: вибрационный;
- Регулировка интенсивности массажа;
- Ручной и автоматический режим работы;
- Пять уровней интенсивности воздействия;
- Работает от сети 220В.
Что такое вибромассажер?
Для начала определим, что же представляет собой вибромассажер. Это электрическое устройство, которое передаёт телу вибрации различной амплитуды и частоты. Именно эти параметры оказывают влияние на силу воздействия вибрации. Проще говоря, это устройство используется для проведения аппаратного массажа.
Воздействие, оказываемое прибором на организм, происходит благодаря вибрации, которая воздействует на нервные окончания кожи. Как следствие, происходит реакция со стороны кровеносной, лимфатической и нервной систем. Частота вибрации играет важную роль: колебания средней интенсивности повышают чувствительность нервных окончаний, тогда как сильные колебания, наоборот, снижают её.
Перед использованием устройства рекомендуется ознакомиться с инструкцией, чтобы четко понимать, как функционирует вибромассажер именно данной модели. У каждого прибора могут быть свои функции, настройки и особенности, которые влияют на его воздействие на организм.
Чем полезен вибромассажер?
Польза от использования вибромассажера заключается, прежде всего, в его оздоровительном эффекте для всего организма. Регулярное применение такого устройства позволяет:
- Улучшить обмен веществ;
- Повысить уровень кровообращения и обеспечить органы необходимыми питательными веществами;
- Ускорить движение лимфы, способствуя оттоку лишней жидкости и снижению отёков;
- Способствовать быстрому заживлению рубцов и ран, а также рассасыванию тромбов и гематом за счёт улучшения кровотока;
- Снизить уровень холестерина в крови, очищая артерии от атеросклеротических бляшек;
- Ускорить движение межтканевой жидкости и предотвратить её застой;
- Разгладить морщины, растяжки и проявления целлюлита.
Использование вибромассажера также оказывает обезболивающее, противовоспалительное и тонизирующее действия. Оно улучшает работоспособность, нормализует функционирование сердца и сосудистой системы. Важно отметить, что колебания низкой частоты могут снизить артериальное давление, тогда как высокочастотные — увеличить его.
Процедуры вибромассажа способствуют улучшению работы дыхательной системы и смягчению мышечной усталости, так как активируют кровоснабжение и окислительно-восстановительные процессы в мышцах. Массажеры применяются для восстановления после серьёзных физических нагрузок, болезней и травм.
Советы по использованию поясов
Просто купить качественный пояс для похудения недостаточно; необходимо также правильно его использовать. Вот несколько рекомендаций, которые сделают процесс борьбы с лишним весом более эффективным:
- Наиболее удобными считаются модели поясов с пультом управления, встроенным непосредственно в пояс.
- Какой бы вид пояса вы ни выбрали, старайтесь не затягивать его слишком сильно. Это может ухудшить кровоснабжение проблемных участков, затормозив обмен веществ и замедляя расщепление жировых клеток. Более того, слишком тугой пояс может вызывать затруднения с дыханием, что негативно сказывается на вашей силе, выносливости и общем самочувствии.
- Чем более активными вы будете во время использования пояса, тем быстрее сможете достичь результата. Старайтесь сочетать ношение пояса с физической активностью.
- Не рекомендуется сразу после покупки включать пояс на максимальную мощность, особенно если он вибромассажный. Вашему организму необходимо время, чтобы адаптироваться к нагрузкам; увеличение интенсивности должно происходить постепенно.
- Не следует превышать рекомендованное время использования пояса. Целый день можно носить только неопреновые модели.
- Сброс лишнего веса возможен лишь при условии правильного питания. Рекомендуется принимать пищу 4-5 раз в день небольшими порциями, придерживаясь регулярного графика, заменяя жирные продукты и сладости на более полезные и здоровые альтернативы. В рацион должны входить: молочные продукты, фрукты, овощи, ягоды, крупы, мясо и рыба.
Противопоказания к эксплуатации массажных поясов
В некоторых случаях применение массажных поясов для похудения может нанести вред организму. Врачи рекомендуют отказаться от их использования при следующих состояниях:
- Острые воспалительные заболевания;
- Период послеоперационного восстановления;
- Проблемы с репродуктивной системой;
- Беременность и период лактации;
- Дерматологические заболевания и повреждения кожи в области, где контактирует пояс;
- Умеренные и тяжелые формы варикоза;
- Заболевания сердечно-сосудистой системы, включая гипертонию;
- Неврологические патологии.
Массажные пояса для похудения особенно полезны для людей, которым из-за состояния здоровья противопоказаны физические упражнения. Их использование позволяет скорректировать фигуру и приблизиться к желаемым параметрам.
Как выглядит прибор
Вибромассажер представляет собой пояс, работающий от аккумуляторов или сети. В случае подключения к электричеству он обычно оснащен шнуром, что позволяет пользователю принимать удобную позу и свободно перемещаться по комнате.
Для справки! Управление устройством осуществляется при помощи микрокомпьютера, который имеет несколько режимов, а также дистанционный пульт.
Для спины
Устройство фиксируется на спине при помощи застёжек-липучек, что позволяет регулировать его размер. Модель отличается достаточной гибкостью для плотного прилегания к талии, обеспечивая комфорт и свободу движений.
Для живота
Устройства, предназначенные для живота, имеют надежную фиксацию, что делает возможным их использование во время тренировок. По удобству многие модели дополнены компактными дисплеями и таймерами.
Виды и особенности устройств
В настоящее время в продаже имеется множество поясов-массажеров, предназначенных как для похудения, так и для устранения проблем с позвоночником. Их можно использовать для массажа различных частей тела.
Для спины
Эти устройства отлично усиливают кровообращение, что позволяет справляться во многих случаях с проблемами, связанными с позвоночником как у мужчин, так и у женщин. Они помогают избавиться от болей и спазмов в мышцах.
Для живота
Для области живота подойдет модель с функцией миостимуляции, генерирующая небольшие импульсы, которые воздействуют непосредственно на мышцы. Эти импульсы вызывают сокращение мышечных тканей, что создает эффект тренировки. В результате повышается тонус мышц и ускоряется процесс расщепления жиров.
Перкуссионные массажёры
Одним из самых популярных домашних массажёров является перкусионный. Этот прибор внешне похож на дрель, однако вместо сверла имеет мячик, который ударяет по мышцам с высокой частотой. Его используют как спортсмены после тренировок, так и офисные работники для расслабления после рабочего дня.
Перкуссионное воздействие не только помогает расслабить напрягающиеся или утомлённые мышцы, но и эффективно прорабатывает болевые точки, что также является профилактикой возможных травм.
Следует отметить, что использование массажёра любой модификации должно быть ограниченным по времени, так как частота вибрации этого устройства не совпадает с физиологической частотой вибрации клеток человека.
Использование перкуссионных массажеров может также привести к обратному желаемому эффекту — усиливая тонус мышц вместо достижения эффекта расслабления.
Перкуссионные массажёры находят применение не только в физиотерапии спортсменов после травм, но и в косметологии для ухода за лицом, так как микротоки могут поддерживать тонус мышц, что в теории может замедлить естественные процессы старения кожи.
Кроме массажёров, инфракрасное излучение широко используется в обогревателях различных типов, включая электрические одеяла.
Тем не менее, любые инфракрасные устройства следует использовать строго в соответствии с инструкцией производителя. Людям с заболеваниями сердечно-сосудистой системы, кожи и почек рекомендуется предварительно консультироваться с врачом.
Вибрационные массажёры
Вибрационные массажёры по своему принципу действия схожи с перкуссионными, однако их постукивания имеют значительно меньшую силу и амплитуду. Они активно разминают мышцы, ускоряют кровоснабжение и помогают снять напряжение. Некоторые модели подходят не только для массажа тела, но и для лица.
Эти устройства часто объединяют в себе несколько видов массажа, такие как роликовый, гидравлический и инфракрасный. Конструкция также может варьироваться. Мы рассмотрим самые популярные варианты.
1. Массажная подушка
Как следует из названия, этот массажёр выполнен в виде подушки, однако не стандартного размера для сна, а более компактной, примерно 30 на 20 см. Есть также модели в форме буквы «П», которые обеспечивают массаж больших областей шеи и плеч.
Массажные вибрационные накидки для кресел — это неплохой вариант, однако их эффект может быть сомнительным, так как наблюдается неравномерное прилегание к телу, что может привести к неравномерному массажу.
3. Массажёр для ног
Помимо тех, кто ведёт сидячий образ жизни, есть и многие люди, проводящие весь день на ногах. В таком варианте расслабиться после долгого рабочего дня поможет не только горячая ванна, но и массажёр, предназначенный для ног.
4. Массажное кресло
Это один из самых дорогих и крупных массажёров в нашей подборке, поэтому он не для каждой квартиры и бюджета.
Однако он способен оказывать комплексное воздействие на всё тело. В креслах обычно имеются ролики и вибрация, которые действуют на различные части тела. Интенсивность массажного воздействия часто можно регулировать отдельно для каждой конкретной зоны, в зависимости от ваших предпочтений.
Массажные кресла однозначно являются более комфортным вариантом по сравнению с платформами, так как сочетает в себе как вибрационные, так и массажные техники. Однако их стоимость может быть крайне высокой, особенно в последнее время.
