Капу необходимо тщательно промывать специализированным средством для интимной гигиены или мягким мылом. Если такой возможности не предоставляется, подойдет и обычная чистая проточная вода. Важно хорошо смыть все остатки моющего вещества, так как при попадании мыла на слизистую влагалища может быть нарушен баланс pH, что создает риск повреждения естественной микрофлоры.
Менструальные чаши: за и против. Что говорит доказательная медицина?
Менструальная чаша представляет собой средство женской гигиены, выполненное в виде многоразового силиконового колпачка, предназначенного для сбора менструальной крови.
Хотя первые менструальные чаши появились примерно одновременно с тампонами, в 1930-х годах, их популярность начала расти лишь в последние годы. Таким образом, многие женщины остаются незнакомыми с преимуществами и недостатками этого гигиенического средства.
Чтобы помочь вам принять осознанное решение, мы провели анализ нескольких исследований и ответили на наиболее распространенные вопросы о менструальных чашах, основываясь на данных доказательной медицины.
Преимущества менструальных чаш
1. Безопасность и гигиеничность
Менструальные чаши изготавливаются из медицинского силикона, который считается безопасным материалом и принимает анатомическую форму влагалища, что снижает риск травмирования органов.
2. Экономичность и экологичность
Чаши являются многоразовыми и могут использоваться в течение нескольких лет, что делает их более выгодным и экологически чистым выбором по сравнению с одноразовыми средствами гигиены, которые необходимо утилизировать.
3. Удобство в использовании и отсутствие ограничений в период менструации
При правильной установке менструальная чаша не ощущается, что позволяет вести активный образ жизни, заниматься спортом и плаванием без каких-либо ограничений.
4. Состав изделия
В отличие от прокладок и тампонов, менструальные чаши не содержат летучих органических соединений (VOC), которые могут негативно сказаться на здоровье женщин, что делает их более безопасным выбором для использования.
Yuuki Soft Large 2
на Вайлдберриз — 1514 ₽;
на Озоне — 1411 ₽
Satisfyer Feel Confident
на Яндекс-маркете — 694 ₽;
на Вайлдберриз — 581 ₽
Как пользоваться менструальной чашей
Во время менструации капа вводится во влагалище в сложенном состоянии. Внутри она расправляется, плотно прилегая к стенкам, и собирает выделения. По мере заполнения чашу необходимо извлечь и очистить. После окончания менструации чистую чашу следует хранить в хлопчатобумажном мешочке, который часто идет в комплекте с изделием.
- Сперва вымойте руки. При необходимости можно нанести лубрикант на водной основе как на чашу, так и на руки.
- Поставьте одну ногу на край ванны или встаньте, широко расставив ноги.
- Сложите изделие таким образом, чтобы оно выглядело как буква «Е» или прижмите один край к дну.
- Аккуратно введите во влагалище. Не ослабляйте захват, чтобы упругие края не расправились раньше времени.
Если чаша была введена правильно, а хвостик все равно выступает, можно осторожно его обрезать. Признаком правильной установки является отсутствие дискомфорта. Сначала может быть ощущение наличия инородного тела, но это чувство должно постепенно исчезнуть. Если же присутствует боль, это свидетельствует о том, что чаша установлена некорректно.
Как извлекать менструальную чашу
Хвостик или кольцо предназначены для удобного извлечения. Если менструальная чаша оказалась слишком высоко, не стоит паниковать. Глубоко вдохните, чтобы расслабиться. Мышцы влагалища расслабятся, и чаша опустится. Если это не сработало, попробуйте сменить положение тела и выполните выталкивающее движение с помощью влагалищных мышц.
Материал чаши гибкий, и такие проблемы возникают крайне редко. В случае необходимости можно попробовать осторожно повернуть чашу по часовой стрелке. Эти действия не всегда удобны, поэтому может быть проще извлечь чашу, а затем установить её заново. Чтобы избежать проблем, обратите внимание на правильность выполнения следующих пунктов:
- Сложите чашу в форме буквы «Е». В этом положении она легче расправляется внутри.
- Женщины, привыкшие к использованию тампонов, иногда пытаются протолкнуть чашу слишком глубоко. Это ошибка, ведь для комфортной установки достаточно глубины в 2 см.
- На стенках чаши есть небольшие отверстия, которые создают эффект вакуума. Благодаря этому чаша плотно прилегает к стенкам влагалища и не выпадает. Если эти отверстия забились, раскрытие чаши может не произойти. Поэтому важно хорошо мыть чашу после каждого использования.
Может ли менструальная чаша стать причиной восходящей инфекции, бактериального вагиноза, кандидоза или эндометрита?
Нет, не может. Необходимо осознавать, что независимо от того, используете ли вы менструальную чашу, прокладки, тампоны или вовсе не применяете никаких средств в дни менструации, риск возникновения этих заболеваний возрастает. Это связано с тем, что в этот период происходит изменение кислотно-щелочного баланса во влагалище, а присутствие крови создает подходящие условия для роста условных патогенов. Следовательно, менструальная чаша не является дополнительным фактором риска и не увеличивает вероятность развития вагинитов, эндометриоза, эндометрита или воспалительных процессов в органах репродуктивной системы.
Если вы решите воспользоваться менструальной чашей, я настоятельно советую строго следовать всем рекомендациям производителя относительно использования этого устройства и придерживаться правил гигиенического ухода.
Напоминаю, что каждой здоровой женщине следует регулярно посещать гинеколога не реже одного раза в год. Я приглашаю вас на профилактический осмотр в медицинский центр «Горизонт» в Минске, где вам будут предоставлены услуги комплексной диагностики и индивидуального подхода к каждому пациенту.
Что собой представляет менструальная чаша? Я впервые об этом слышу
Это небольшая гибкая емкость, напоминающая по форме конус или воронку, и изготовленная из медицинского силикона или латекса. В период менструации чашу вводят во влагалище — почти так же, как и тампон, но не так глубоко, — и она служит для сбора менструальной крови. С менструальной чашей можно комфортно передвигаться, спать и даже заниматься физической активностью.
Современные менструальные чаши начали поступать в массовую продажу сравнительно недавно — лишь в 2001 году. Но стоит отметить, что их изобрели еще в конце XIX века! Первую действительно практическую менструальную чашу запатентовала в 1937 году американская актриса и писательница Леона Чалмерс, которую принято считать основателем концепции менструальных чаш.
Какие виды менструальных чаш существуют?
Менструальные чаши предлагаются в различных размерах и формах, и их можно найти от разных производителей. Наиболее распространенными формами являются V-образная, колокольчиковая и круглая. V-образная чаша наиболее вытянутая и относительно узкая, она постепенно сужается от ободка к кончику. Чаша колокольчиковой формы является более округлой и немного сужается к ободку. Круглая чаша, как правило, шире, нежели глубже. Также доступны асимметричные модели чаш с наклонным краем, которые располагаются под определенным углом относительно шейки матки.
Обычно каждая модель чаши производится в трех размерах: малом (S), среднем (M) и большом (L). Это позволяет подобрать оптимальный вариант в зависимости от ширины вашего влагалища и объема менструальных выделений. Например, более крупные чаши, как правило, рекомендуются женщинам, прошедшим роды, а также тем, у кого наблюдаются обильные кровотечения.
