Всем известны полезные свойства тыквы. Но не все знают, что сырая тыква намного полезнее печеной и вареной.
Сырая тыква помогает избавиться от анемии, восстановить зрение, повышает иммунитет, улучшает работу сердца, укрепляют сосуды, способствует поддержанию нормального состояния глаз и кожи, а также хорошо выводит вредные вещества из детского организма.
Мои детки просто сырую тыкву есть не хотят и я решила придумать рецепт несложного торта с тыквой.
Этот тыквенный тортик очень понравился мои сынишкам. Они с большим удовольствием его кушают. Вот я решила поделится этим вкусным и полезным рецептом с вами.
Ингредиенты.
- Тыква
- Яблоки
- Банан
- Изюм или сухофрукты
- Сметана
- Мед
- Кокосовая стружка
Способ приготовления » Тыквенный торт со сметаной» с фото.
1. Трем на мелкой терке или измельчаем в кухонном комбайне кусочек тыквы, 2 яблока, 1 банан.
2. Добавляем 1 ч. ложку меда, горсть изюма или других сухофруктов и 2 ст. л. сметаны.
3. Все содержимое выкладываем в виде тортика.
4. Посыпаем кокосовой стружкой и украшаем фруктами и сухофруктами.
Приятного аппетита!
