Как я и обещала в своей предыдущей статье про то, как делать массаж для новорожденного ребенка, сегодня я расскажу вам, как можно проводить развивающую гимнастику для грудничков в 1, 2, 3 месяца.
Мы с Каринкой уже начали делать комплекс этих упражнений. Ей очень понравилось так заниматься, особенно покачиваться на фитболе. Думаю, ваши малыши тоже будут в восторге от этих занятий.
Эффективная гимнастика для грудничков в 1, 2, 3 месяца.
1. Приподнимание малыша.
Положите ребенка лицом к себе на спинку. Пусть ребенок крепко схватит ваши пальцы, чтобы вы могли приподнять таким образом его плечи над столом. Если вы видите, что схватка крохи ослабла или на его лице появилось какое-то недовольство, медленно его опустите.
Такой прием выполняйте 7-8 раз в течение одной минуты. Через 2 недели можете поднимать ребенка еще выше, чтобы он мог сам удерживать свой вес какое-то время.
2. Выкладывание на живот.
Положите кроху на живот, разведя его бедра в стороны и сделав так, чтобы руки малыша опирались на предплечья. Как можно чаще старайтесь выкладывать ребенка на животик перед кормлением. Это будет хорошей тренировкой мышц шеи и спины. Вначале пусть так полежит 10 секунд, а затем увеличивайте продолжительность этого упражнения.
3. Рефлекторное ползанье.
Ребенок находится в том же положении. Голова должна быть немного приподнята. А ноги и руки согнуты. Разведите колени так, чтобы пятки малыша соединились. Подведите свои ладони под тыльную сторону ступней крохи. Ребенок должен пытаться разгибать ноги и ползти вперед. Будьте осторожны, выполняя это упражнение. Так как ребенок может упасть, делая резкие движения. Проводите такое упражнение 4-5 раз.
4. Покачивание на фитболе.
Положите кроху животом на фитбол и разведите его колени в стороны, придерживая его в области спины. Покачивайте фитбол по кругу, в стороны, назад-вперед, Делайте такое упражнение через 30 минут после еды в любое время.
5. Выгибание спинки.
Положите ребенка на бок. Одной рукой держите его ноги, а двумя пальцами другой потихоньку проведите вдоль позвоночника от крестца к шее. Кроха должен выгнуть спинку в ответ на ваши действия. Сделайте тоже самое на другом боку. Повторяйте такие действия несколько раз в день.
6. Покачивания.
Соедините руки малыша на груди. Согнутые ноги подтяните прямо к животику, разведя при этом колени и соединив стопы, а голову наклонив к груди. Одной рукой всегда придерживайте голову, а другой – конечности. В таком положении покачивайте ребенка по кругу, вперед-назад, вправо-влево по 3 раза в каждую сторону несколько раз в день.
7. Упражнение на укрепление мышц животика.
Положите ребенка на спину ногами к себе. Под спину крохи подложите две свои ладони, поддерживая его голову и хорошо обоприте его стопы о свой живот. Медленно и как можно выше поднимайте руки малыша, потом опустите их.
8. Рефлекторная «ходьба». 
Проводить такое упражнение необходимо на какой-то твердой поверхности. Пусть кроха опустит ножку и дотронется пяткой к поверхности. Таким образом, он начнет перебирать ногами, как будто ходит. Следите за тем, чтобы малыш опирался поочередно то на одну, то на другую ножку.
Во время этого упражнения необходимо, чтобы ребенок наступал на поверхность не кончиками пальцев, а всей ступней. Так же следите за тем, чтобы малыш все время находился на весу. Держите его осторожно, не сдавливая грудную клетку.
9. Рефлекторное сгибание пальчиков стопы.
Одной рукой держите ножку крохи в области голеностопного сустава. Нажимайте большим пальцем другой руки у основания пальчиков подошвы стопы.
10. Рефлекторное разгибание пальчиков стопы.
Проведите своим пальцем вдоль наружного края стопы ребенка от мизинца к пяточке, и вы увидите, как пальчики разогнутся.
Теперь вы знаете, как делать гимнастику для грудничков в 1, 2, 3 месяца. Удачных вам начинаний!
