Растяжение-расслабление. В процессе этой техники происходит чередование действий, которые позволяют прорабатывать мышцы и ткани на глубоком уровне, преодолевая их сопротивление. Воздействие осуществляется в соответствии с направлением мышечных волокон. Вся процедура проходит медленно и плавно, что обеспечивает максимальный эффект.
Миофасциальный массаж
Миофасциальный массаж лица представляет собой косметологическую процедуру, с помощью которой осуществляется воздействие на глубокие и срединные слои тканей.
Миофасциальный массаж включает в себя те техники, которые широко применяются в хиропрактике, биодинамике и остеопатии. Процесс массажа дарит приятное расслабление, что значительно повышает эффективность косметологических процедур. В клинике Medicris сотрудники стремятся создать максимально комфортные условия для всех своих посетителей.
Результат от миофасциального массажа сопоставим с эффектом инъекционных процедур, однако для достижения аналогичных результатов потребуется провести значительно больше сеансов массажа. Курс процедур может помочь вам выглядеть моложе на 5-7 лет. После 10-15 сеансов можно заметить уменьшение отечности, улучшение цвета кожи, раскрытие глаз и подтяжку овала лица. Поддерживающие процедуры стоит проводить один раз в 2-4 недели.
В чем особенность миофасциального массажа?
Кожа лица ежедневно сталкивается с множеством неблагоприятных факторов. Молодой организм способен сопротивляться агрессивным воздействиям окружающей среды, однако с возрастом эта способность значительно уменьшается. Правильный и регулярный уход за кожей в зрелом возрасте крайне важен для поддержания красоты и молодости.
Женщины старше 30 лет часто отмечают снижение эластичности кожи и появление мелких морщин. В этом контексте миофасциальный массаж помогает снять напряжение в мышцах, обеспечивая механическое воздействие. Процедура уходит в глубину, устраняя избыточное растяжение фасций, что способствует улучшению обменных процессов, ускорению лимфотока, увеличению выработки коллагена и восстановлению гидробаланса кожи.
Уникальная методика миофасциального массажа позволяет эффективно противодействовать первым признакам старения. Основное отличие данной процедуры от других техник заключается в том, что давление осуществляется не на кожу, а на мышцы и на соединительную ткань, которая расположена между мышцами.
Что такое миофасциальный массаж лица?
Каждая женщина хочет выглядеть моложе, и для достижения этой цели многие обращаются к современным методам в индустрии красоты, которые предлагают широкий спектр разнообразных и, что немаловажно, эффективных техники продления молодости. Однако большинство таких методов могут быть вредными и негативно влиять на здоровье. Альтернативой служит массаж, который благодаря своей эффективности стал довольно популярным.
Важно: Массажные процедуры, вопреки распространенному мнению, являются мощным восстанавливающим средством с лечебным эффектом. Главное — подобрать подходящий тип массажа и доверить его выполнение профессионалу.
Разумеется, не каждый массаж подходит. Речь идет об уникальной процедуре, которая помогает избавиться от признаков старения кожи, а именно — миофасциальном массаже лица. Эта процедура отличается тем, что массажист воздействует не на кожный покров, а на соединительную ткань между мышцами, известную как фасция (что, собственно, и легло в основу названия массажа).
Важно также понимать, что миофасции представляют собой группы мышц и фасций, образующие миофасциальные меридианы, которые могут существенно улучшить функциональную активность кожи.
Данная процедура не является простой и требует обширных знаний в анатомии и навыков точечного массажа. Если массаж будет выполнен небрежно, то не стоит ожидать желаемого результата. Учитывая, что лицо — это часть тела, которую невозможно скрыть под одеждой, необходимо взять на себя риски и доверять выполнение миофасциального массажа опытному специалисту, который сможет гарантировать качественное, безопасное и эффективное выполнение процедуры.
Важно: Опытный массажист способен путем воздействия на фасции повысить их гибкость и восстановить тонус. Когда напряжение снять, мышечные волокна смогут работать в нужном режиме.
Статистика показывает, что миофасциальная методика особенно популярна среди спортсменов, помогающим сократить риск возникновения травм даже при серьезных нагрузках. Для остальных она является отличным средством борьбы с такими важными проблемами, как напряжение, мышечная боль и усталость.
Несмотря на то, что массаж данного типа включает классические приемы (щипки, растирания, разглаживания и т.д.), его методика все же уникальна:
- Массажист не использует увлажняющие средства для обеспечения скольжения по коже;
- Процедура может быть адаптирована под индивидуальные потребности каждого клиента.
Польза миофасциального массажа
На голове и шее фасции формируют футляры для мышц, являются частью структуры связок и сухожилий, а также вмещают сосуды и нервы. Правильное воздействие на эти области может значительно омолодить внешний вид лица. Но это далеко не все преимущества миофасциального массажа — его польза подтверждается следующими позитивными изменениями:
- Устранение мышечных болей;
- Восстановление правильной формы деформированных мышц;
- Возвращение подвижности мышц;
- Снятие мышечного напряжения;
- Коррекция овала лица;
- Устранение асимметрии;
- Сокращение морщин;
- Нормализация обменных процессов;
- Насыщение тканей кислородом;
- Улучшение кровообращения;
- Ускорение лимфотока;
- Выведение токсинов и вредных веществ;
- Устранение отечности;
- Активизация регенерации клеток;
- Стimulation of collagen production (стимуляция выработки коллагена).
Эффект от данной процедуры иногда можно сравнить с результатами круговой подтяжки — это и идеальный овал лица, и упругая кожа с естественным цветом, и полное отсутствие морщин. К тому же, проходя курс массажа, пациент укрепляет свое здоровье, избавляется от мигреней и нормализует сердечный ритм.
Важно: Для того чтобы достичь поразительных результатов, рекомендуется пройти полный курс процедур — обычно это 10-15 сеансов, после которых визуально можно скинуть 5-7 лет.
Какой эффект дает миофасциальный массаж лица
Благодаря направленному воздействию на глубокие ткани, снятию мышечных спазмов и блокировок, процедура миофасциального массажа позволяет добиться удивительных результатов:
- Уменьшение морщин и складок;
- Лифтинговый эффект и четкий овал лица;
- Устранение асимметрии;
- Снятие холки;
- Улучшение кровообращения и цвета лица;
- Снижение отечности, второго подбородка, мешков под глазами;
- Повышение плотности и тонуса кожи.
Также миофасциальный массаж лица обеспечивает общий эффект расслабления, который ощущается уже во время первой процедуры, а со временем стабилизирует психоэмоциональное состояние.
Как проводится миофасциальный массаж лица
Скульптурно-миофасциальный массаж выполняется без использования масел или кремов, то есть на сухую кожу. Основные приемы — это надавливание, скольжение и растягивание.
Подготовка к массажу
Специальной подготовки для процедуры не требуется. Единственное условие — кожу лица необходимо тщательно очистить от макияжа и загрязнений, она должна быть абсолютно чистой. Обратите внимание на этот момент, если собираетесь осваивать методику миофасциального воздействия для самомассажа.
Техника выполнения
В первую очередь, массажист прорабатывает область между лопатками, трапецию, задние и боковые мышцы шеи. Для самомассажа этот этап будет ограничен лишь зонами шеи. Затем переходят к волосистой части головы, околоушной области, декольте и, наконец, к фасциям лица. Эта последовательность не случайна: напряжение в шее и воротниковой области, а также укороченные грудные мышцы и зудящие фасции на голове блокируют основные пути притока крови и оттока лимфы. Без устранения этих сосудистых блокировок работа с мышцами лица будет малоэффективной в долгосрочной перспективе.
Продолжительность и частота массажа
Сеанс миофасциального массажа лица длится не менее одного часа, курс обычно составляет около 10 процедур с частотой один раз в неделю. Для достижения наилучшего и стабильного результата крайне важна физическая активность и коррекция осанки. Полезными будут любые практики, направленные на восстановление подвижности и гибкости тела, такие как гимнастика, йога или цигун — выбирайте тот метод, который вам больше всего подходит. Главное — не оставайтесь на месте.
Есть ли противопоказания к миофасциальному массажу лица
Процедура миофасциального массажа лица противопоказана при:
- Инфекционных заболеваниях;
- Герпесе;
- Простудах;
- Аллергиях в стадии обострения;
- Гипертонии;
- А также при ряде других заболеваний.
При наличии любых проблем со здоровьем противопоказания к миофасциальному массажу лица обсуждаются индивидуально с врачом.
Пластический массаж
Эта процедура предполагает интенсивное воздействие на глубокие ткани и позволяет моделировать форму лица. Техника весьма сложная, и немногие специалисты владеют ею в полной мере. Грамотно проведенный курс процедур может дать результаты, сопоставимые с эффектами контурной пластики или аппаратных антивозрастных технологий.
Интенсивное воздействие на мягкие ткани ускоряет обмен веществ, улучшает кровообращение и подтягивает мышцы. Это способствует разглаживанию морщин и запуску процессов обновления кожи на клеточном уровне. Проводить данную процедуру рекомендуется людям в возрасте не моложе 30-35 лет.
В отличие от классического массажа, при пластической методике воздействие осуществляется на сухую кожу, без применения массажных кремов. Основным приемом в процессе сеанса является разминание — оно может быть как поверхностным, так и глубоким. Также применяются техники вибрации и поглаживания. Все манипуляции достаточно интенсивные и направлены на полноценную проработку тканей.
Пластический массаж лица особенно актуален для людей, испытывающих проблемы с морщинами, отечностью, дряблостью, птозом кожи, снижением тургора, брылями и нездоровым цветом лица.
Миофасциальный массаж
Данная методика предполагает воздействие на мышечные оболочки — фасции. Техника позволяет управлять мышечным тонусом, а также эффективно устранять спазмы и зажимы. Методика особенно актуальна для борьбы с головными болями и головокружениями, которые связаны со спазмами мышц.
Глубокое воздействие усиливает кровообращение и благоприятствует оттоку лимфы. Процедура обеспечивает сильный лифтинговый эффект, что позволяет разглаживать даже выраженные морщины.
Во время сеанса активно применяются техники скручивания и растягивания. Тщательно прорабатываются такие области, как сухожильный шлем черепа, лоб, скулы, ушные раковины, подбородок и фасции шеи.
Методика также актуальна для борьбы с морщинами, птозом, отечностью, а также для сокращения расширенных пор. Мастера нередко рекомендуют миофасциальный массаж после пластических операций для ускорения периода восстановления.
Описание процедуры миофасциального массажа лица, шеи и головы
Важно обратить внимание на то, что на процедуру миофасциального массажа лица следует записываться к профессиональному мастеру, чтобы избежать опасности для здоровья.
При перекатывании эпидермис приподнимается, в то время как вторая рука пододвигается до появления ощущения сопротивления.
Все действия направлены вдоль мышечных волокон.
Голова
Все манипуляции выполняются в быстром темпе.
- Массажист работает обеими руками, выполняя круговые интенсивные движения по волосяной части головы.
- При наклоне головы на бок большой палец располагается перед ухом, а остальные — на области волос. Если голова наклонилась в правую сторону, работа производится левой рукой, и наоборот. Интенсивная разминка кожи чередуется с легкими поглаживаниями. Затем прорабатывается другая сторона головы.
- Руки врача находятся в зоне волос, пальцы кладутся на лоб. Действия осуществляются тремя пальцами: средний и указательный воздействуют на лоб, а большой — на височную область. Движения меняются — от уверенных и сильных они переходят к мягким, кожа то сдвигается, то раздвигается.
Зона шеи
Массаж шеи выполняется одновременно с работой над головой. Пока идет работа над головой, вторая рука специалиста массирует шею. Используются активные, глубокие действия обеими руками.
осталось 2
Apple iPad PRO
Дарим последнюю модель
Apple Ipad Pro и 5 других
гарантированных подарков Выигрывает каждый участвующий!
*Розыгрыш действует для Москвы и Санкт-Петербурга
Миофасциальный массаж области подбородка выполняется только после проработки лобно-височной зоны. Обе руки воздействуют круговыми перекатывающими движениями на передней части шеи и участках за ушами.
Фото: masum rahimi / unsplash
Лицевая зона
На лицо уделяется больше всего времени, вот примерная последовательность действий:
- Уверенными круговыми движениями массажист работает с двумя точками под краями рта.
- Возле уголков рта проводятся поглаживания и перекаты, постепенно переходящие к скуловой зоне и обратно. Увеличение давления происходит ближе к начальному этапу движений и дополняется пощипыванием, создавая эффект вибрации.
- Для век (как нижних, так и верхних) процедура осуществляется следующим образом: кожу катят от внешних уголков.
- Начинается движение от переносицы к вискам: пальцы надавливают на участок, возвращаясь обратно — гладят и слегка щиплют.
Стоимость сеанса миофасциального массажа лица
Цена за миофасциальный массаж лица может варьироваться. Она определяется исходя из зоны, которую требуется проработать, а также основной проблемы клиента. Обычно в салонах практикуется индивидуальный подход к каждому клиенту. В среднем, стоимость составляет от 1500 до 3500 рублей. Также стоит отметить, что при записи на массаж нескольких зон одновременно, возможно получение скидки.
Выполнять миофасциальный массаж лица в домашних условиях крайне не рекомендуется. Неправильное выполнение техники может вызвать осложнения со здоровьем и ухудшение состояния кожи. Кроме того, неверные движения могут углубить существующие морщины или привести к серьезным травмам: повреждению сосудов, защемлению нервов и растяжению связок.
Важно помнить, что для грамотного проведения процедуры требуется соответствующие знания в данной сфере и медицинское образование. Даже опытные массажисты должны периодически повышать свою квалификацию для работы по этой специфической методике.
Встает вопрос: имеется ли реальная разница в состоянии кожи лица до и после процедуры миофасциального массажа?.
Читайте отзывы клиентов:
В наши дни не нужно тратить много времени на сложные и неприятные процедуры в домашних условиях. Намного проще обратиться к настоящим профессионалам в студию красоты и здоровья, оборудованную эффективными и современными технологиями.
