Скорочтение: 6 приёмов для быстрого чтения и запоминания прочитанного

Чтение по диагонали предоставляет возможность быстро скользить по текстовым блокам, позволяя выхватывать основную суть. Таким образом, вы перемещаетесь из левого верхнего угла абзаца в правый нижний и на основе ключевых слов улавливаете основные идеи текста. У опытных скиммеров, освоивших этот навык, амплитуда горизонтального движения взглядом становится значительно меньше; их взор практически совершает вертикальное движение по странице.

Скорочтение: как читать быстро и понимать прочитанное

Скорочтение — это навык, позволяющий значительно увеличивать скорость чтения текстов. На первый взгляд, данное умение может показаться бесполезным, но при более внимательном рассмотрении становится очевидно, что скорость чтения имеет высокую ценность в современном мире информации.

Тем не менее, существует множество нюансов, связанных с освоением скорочтения. Если вы встретили рекламу с обещанием научить вас читать со скоростью 3000 или даже 10000 слов в минуту, знайте, что это, скорее всего, обман. Реальный потолок скорости чтения для большинства людей составляет около 600 слов в минуту, что уже является двукратным превышением среднего показателя, который составляет около 200 слов в минуту. О том, что собой представляет скорочтение и как ему обучиться, вы сможете узнать из нашего материала.

Основные причины медленного чтения

Средняя скорость чтения человека составляет примерно 200 слов в минуту. У тех, кто овладел техниками скорочтения, этот показатель может возрастать до 600 слов в минуту и даже достигать 1000 в определённых случаях. Для достижения таких результатов необходимо сначала избавиться от факторов, замедляющих чтение, а затем переходить к освоению специализированных методов для ускорения процесса.

Чтобы понять, как добиться высокой скорости чтения, следует разобраться в самом процессе. Что происходит, когда мы читаем? Мы смотрим на текст, однако наш взор не движется по нему плавно, а скачками. Мы сосредотачиваемся на определённой группе слов, затем переключаем внимание на другую, иногда замедляя чтение для осмысленного восприятия, и даже возвращаемся назад. Такие движения, известные как саккады, занимают доли секунды, но их постоянное присутствие замедляет общий темп чтения.

Техника скорочтения нацелена на устранение этих саккад. Рекомендуется постоянно следить за направлением взгляда и развивать навык линейного движения глаз, читая каждое слово последовательно, не опережая и не возвращаясь назад.

Данный метод может сначала заметно замедлить процесс чтения у детей, однако со временем они начнут осваивать привычку читать по 2–3 слова одновременно. Хотя такая техника не создаст рекордов, она способствует улучшению скорости чтения и более качественному усвоению информации.

Узнайте, какие ИТ — профессии
входят в ТОП-30 с доходом
от 210 000 ₽/мес

Команда GeekBrains совместно с международными специалистами в области карьерного роста разработала материалы, которые помогут вам начать путь к профессии вашей мечты.

Подборка включает только самые востребованные и высокооплачиваемые специальности в сфере IT. 86% наших студентов с помощью представленных материалов определились с карьерными целями на ближайшее будущее!

Скачивайте и используйте уже сегодня:

Топ-30 самых востребованных и высокооплачиваемых профессий 2023

Поможет вам разобраться с актуальной ситуацией на рынке труда

Подборка из более чем 50 бесплатных нейросетей для упрощения работы и увеличения дохода

Только проверенные нейросети с доступом из России и свободным использованием

ТОП-100 площадок для поиска работы от GeekBrains

Список проверенных ресурсов с реальными вакансиями с доходом от 210 000 ₽

Кроме шаблонных привычек «скачкообразного» чтения, есть множество факторов, влияющих на скорость чтения:

• Ограниченное периферическое зрение. Когда внимание сосредоточено на одном объекте, наше боковое зрение может фиксировать лишь ограниченные объёмы информации — только на расстоянии двух-трёх градусов. Остальную информацию наш мозг дополняет самостоятельно. Поэтому невозможно прочитать текст сразу, и движение по нему происходит постепенно, задерживаясь на отдельных словах.
• Субвокализация — это мысленное произношение слов. Этот процесс помогает лучше запоминать информацию, но занимает время. Ситуация меняется, когда слово воспринимается мгновенно, просто по его визуальному образу.
• Сниженная концентрация внимания. Если человек часто отвлекается на посторонние стимулы, его скорость чтения вряд ли возрастёт. Чтобы научиться глубже воспринимать смысл, важно освоить поверхностное чтение, которое включает быстрый поиск ключевых слов. Это позволяет понять также и основные идеи текста, не теряя при этом темпа чтения.

Клиновидные таблицы

Процесс чтения зачастую основан на визуальных образах. При последовательном прочтении, например, фразы «Маша ела кашу», в нашем сознании одновременно формируется образ девочки, затем далее представляется, что девочка занимается едой, и наконец возникает ассоциация — она ест кашу. Когда же мы видим сразу три слова, в нашей голове действительно мгновенно складывается образ девочки, которая ест кашу, что значительно ускоряет понимание.

Чтобы научиться воспринимать информацию по два-три слова одновременно, необходимо расширить своё восприятие. Для этого можно использовать специальные клиновидные таблицы, предназначенные для развития навыка скорочтения.

Найдите клиновидную таблицу в интернете, распечатайте её и сначала сосредоточьтесь на центральном столбце. Медленно перемещайте взгляд вниз, при этом называя вслух числа по бокам. Задача этой таблицы заключается в том, чтобы в конце дойти до такого момента, когда вы сможете одновременно увидеть цифры как справа, так и слева от центрального столбца.

Лабиринт

Еще одним важным аспектом чтения является способность концентрироваться на одном задании длительное время. Этот навык можно развить, используя знакомые с детства головоломки-лабиринты, которые также помогут усовершенствовать технику быстрого чтения.

Часто мы возвращаемся к уже прочитанным участкам текста, что negatively влияет на понимание и замедляет速度. Чтобы избежать постоянного перечитывания одного и того же, рекомендуется следить за строкой, проводя пальцем или карандашом под ней во время чтения. Хотя этот прием может показаться несколько примитивным, он отличается высокой эффективностью.

Как работает скорочтение

Во время чтения наши глаза охватывают определенные группы букв, из которых формируются слова. Мы чётко фиксируем текст в так называемой фовеальной области, хуже видим в парафовеальной и крайне нечетко — в периферической. Фовеальная зона соответствует площади, занимаемой вашим большим пальцем на вытянутой руке.

Когда мы перемещаем взгляд от одного набора букв к другому, нашими глазами совершаются микродвижения для фиксации слов — саккады. В это время мозг идентифицирует прочитанное, благодаря чему происходит активное прослушивание текста в сознании или вербальное проговаривание слов в уме — субвокализация.

Ключевые школы скорочтения в своей практике акцентируют внимание на развитии периферического и парафовеального зрения, уменьшении количества или увеличении скорости саккад, а также избавлении от ненужной субвокализации. Хотя эти методики действительно могут помочь увеличить скорость чтения, они иногда негативно влияют на глубину понимания текста.

Как наш глаз воспринимает текст в различных зрительных областях (So Much to Read, So Little Time: How Do We Read, and Can Speed Reading Help?) (Фото: journals.sagepub.com)

Мифы о скорочтении

Одним из самых распространенных мифов о скорочтении является то, что оно эффективно для любого текста и в любых обстоятельствах. Однако, как показывает обширное исследование американских психологов, для быстрого и полного освоения больших объемов информации необходимо быть хорошо знакомым с контекстом.

Яркий пример этого — известный исторический факт о том, что Джон Кеннеди быстро усваивал информацию, читая выпуск Washington Post всего за несколько минут. Однако важно понимать, что он был глубоко интегрирован в информационную повестку газеты. То, что он делал, можно скорее отнести к беглому просмотру, скиммингу или чтению по диагонали, а не к скорочтению.

Еще один распространенный миф заключается в том, что часть слов в тексте не несёт значимой информации и их можно пропустить. Как правило, такие слова включают в себя предлоги, союзы и другие высокочастотные части речи, знакомые читателю. Например, слово «the» англоговорящие люди пропускают в 50% случаев.

Однако эксперименты показывают, что даже малозначительные слова играют большую роль в восприятии текста. Люди, читавшие материалы, в которых были намеренно удалены такие слова, значительно хуже понимали содержание прочитанного в большинстве случаев.

Третий миф о скорочтении гласит, что чтение в значительной степени замедляется из-за лишних движений глаз. Однако это утверждение не совсем корректно. Основатели технологии Spritz утверждают, что на саккады уходит 80% времени, тогда как на обработку информации — только 20%. Spritz — это технологическая платформа, ускоряющая процесс чтения, которая применяет метод Rapid Serial Visual Presentation (RSVP), позволяющий показывать текст по одному слову на экране.

Однако, согласно исследованиям, мозг продолжает обрабатывать информацию и идентифицировать слова даже во время перемещения взгляда, а скорость восприятия текста при использовании RSVP на практике оказывается сравнимой с обычной.

Нормативы скорости чтения для 1-4 класса (количество слов в минуту)

Интересный факт! Согласно Книге рекордов Гиннесса 1990 года, Говард Берг (Howard Berg) был признан самым быстрым читателем в мире, заявив, что читает 25 000 слов в минуту. На первый взгляд, такое чтение должно выглядеть как обычное перелистывание страниц. Но в достоверности данного рекорда возникли сомнения еще в 1990-х годах, что в итоге привело к запрету на рекламу его курсов скорочтения.

Более реалистичные результаты были получены Рональдом Карвером (Ronald Carver), профессором Университета Миссури в Канзас-Сити, который занимался изучением скорочтения в 1980-х годах. В ходе испытаний он пригласил участников, включая победителей профильных конкурсов и редакторов, то есть людей, компетентных в работе с текстами. Но, как оказалось, никто из участников не смог превысить отметку в 600 слов в минуту, при условии что они понимали хотя бы 75% текста. Безусловно, этот результат значимо выше среднего, но далеко от рекорда. Вероятно, именно на такой уровень стоит ориентироваться, обучаясь техникам скорочтения.

Что мешает нам быстро читать

Для того чтобы понять, как реально можно читать быстро, важно рассмотреть, как происходит сам процесс чтения. Как мы действуем во время чтения? Наши глаза следят за текстом, но это следование не является линейным; оно происходит скачками. Мы фиксируем внимание на одной группе слов, затем переходим к следующей, иногда останавливаясь для осмысления или возвращаясь назад. Такие движения, которые именуются саккадами, занимают считанные доли секунды, однако их непрерывность замедляет общий темп чтения.

Основной метод, направленный на устранение этих скачков, заключается в нахождении и поддержании одной линии взгляда на тексте, что позволяет развивать линейное движение — чтение каждого слова последовательно, без забегания вперёд или возвратов назад.

Вначале такой подход может ещё больше снизить скорость чтения у ребёнка, но в конечном итоге это создаст у него привычку охватывать взглядом два-три слова одновременно. Хотя такой способ не приведет к рекордам, он поможет повысить скорость чтения и улучшить запоминание информации.

Помимо привычки двигаться по тексту в скачкообразном формате, существует несколько факторов, влияющих на скорость чтения:

• Ограниченное поле зрения — строение наших глаз позволяет сосредоточиться в основном на 5-30°, что ограничивает количество информации, воспринимаемой одновременно. Все остальные слова воспринимаются только благодаря поверхности, и значительно уменьшают эффективность. Мозг заполняет пропуски, основываясь на известной информации. Поэтому нет возможности прочитать страницу за считанные секунды, но можно научиться извлекать смысл текста, опираясь на отдельные фразы.
• Субвокализация или мысленное произношение слов. Даже читая про себя, ребёнок может осознанно произносить каждое слово, так как ему не хватает навыка воспринимать их как визуальные образы, и моментально уловить их суть. Для устранения субвокализации полезно больше читать, но лучшим вариантом будут уроки по скорочтению.
• Проблемы с концентрацией внимания. Низкая скорость чтения у младших школьников может быть связана с недостаточной способностью сосредоточиться на задаче. Это может проявляться, когда ребёнок часто отвлекается, мечтает и не может усидеть на месте. Так бывает при СДВГ (синдроме дефицита внимания) или по причинам стресса, нехватки сна и отсутствия дисциплины. Навык концентрации также можно развивать.

Быстрое последовательное визуальное предъявление

Еще один способ упражнения для тренировки скорости чтения носит название метод быстрого последовательного визуального предъявления. Специальные приложения, такие как ReadMe! или Speed Reader, быстро и ритмично отображают текст с правильной компоновкой, что помогает лучше усваивать информацию.

Эти приложения сосредотачивают ваше внимание на каждом слове отдельно, исключая перепрыгивания через текст, возврат назад и позволяют не успевать проговаривать изначально. Остаётся только усваивать информацию. Даже если вам не удастся развить навыки скорочтения, вы сможете при необходимости быстро освоить содержимое текста.

Запомнить

1. В среднем человек читает с темпом около 200 слов в минуту. Однако владеющий техниками скорочтения способен за одну минуту прочитать до 1200 слов.
2. На скорость чтения влияют различные факторы: ограниченное периферическое зрение, регрессия, субвокализация и низкий уровень концентрации. Но с данными аспектами можно работать.
3. Для развития скорочтения полезны упражнения: подавление субвокализации, чтение наоборот или по диагонали, практики с таблицами Шульте, фоточтение и метод быстрого последовательного визуального предъявления.
4. Если указанные упражнения покажутся слишком сложными, всё равно есть возможность быстро осваивать тексты — воспользуйтесь методом быстрого последовательного визуального предъявления. Этот способ предполагает быстрое и ритмичное отображение информации с правильно выровненным текстом, подобная система позволяет лучше усваивать информацию. Подойдут мобильные приложения типа ReadMe! или Speed Reader.

Виктория Рипа Владеете ли вы навыками скорочтения? Какие методы вам известны?

• Романтик из подворотни: Хорошая компиляция. Я бы не смог написать лучше. Но у меня вопрос к автору и читающим: знает ли кто-нибудь человека, который реально освоил скорость чтения в 1000, а хотя бы 600 слов в минуту, особенно умея читать на постоянной основе без субвокализации? Я интересуюсь этим вопросом долго, и никогда не встречал таких людей, только курсы и материалы, обещающие неожиданные результаты.
• Deer: Отличная статья, однако мне больше нравится интерпретировать текст в голове, с учетом индивидуальной интонации для разных персонажей, а также представлять все действия в своей голове, нежели просто сухо прочитывать текст.
• Benny: Отличные упражнения для развития астигматизма. 100% результат за пять лет. Рекомендую.
• Ева: Никогда не занималась скорочтением, читаю без субвокализации. Это просто первый тест, попавшийся в интернете, не претендующий на точность.
• Романтик из подворотни: Benny, существуют ли какие-либо серьезные исследования, на этот счёт?
• Траблшутер: То есть человек читает по диагонали, пропуская множество слов, но считает их как прочитанные?
• Романтик из подворотни: SimpleDeer, суть в том, что научившиеся читать без субвокализации обещают автоматическую визуализацию читаемого текста в голове, почти как 5D кино, включая запахи.
• Романтик из подворотни: Ева, вы утверждаете, что никогда не занимались скорочтением и читаете без субвокализации. Я понимаю, что такие люди существуют, и вы просто удачливы, что обладаете этой врождённой способностью. Это ваше супероружие на конкурентном рынке труда. Интересно, существуют ли люди, которые смогли развивать у себя такую способность на уровне постоянного бессознательного применения навыка.
• Александр: Мой знакомый с прошлой работы после курса Олега Андреева читал 600 слов в минуту. Это было в далёком 2005 году.
• Constantin Mekhnin: Читаю по диагонали.
• Романтик из подворотни: Александр, да, я тоже ходил к Андрееву в том же году. В нашей группе были 2-3 человека, которые «всё сделали» за 6 занятий. Остальные 18, конечно, остались на том же уровне, который был до участия в этом профанации. Интересно, что методика Хромова-Кузнецова, которую усвоил Андреев, требует несколько месяцев практики, а не 6 занятий. Однако, мне так и не довелось услышать о тех, кто успешно прошёл учебные занятия по методике Хромова-Кузнецова.
• Ева: Звучит хорошо. На самом деле, я знакома с довольно многими людьми, читающими с похожей скоростью; она не кажется редкой способностью. Правда, большинство из них — филологи или лингвисты.
• Дарёнка: Если развить периферическое зрение, то, по идее, слова не должны быть пропущены.
• Дарёнка: Однако скорочтение больше подходит для жанров публицистики, а не для научной литературы.
• Дарёнка: Я изучала методы скорочтения по книге «Скорочтение на практике» Павла Палагина. Он предлагает те же техники, что и приведены в тексте. Но я так и не поняла, где мне это может пригодиться. Художественную литературу следует читать с удовольствием, а не быстро (если только вы не студент филологического факультета). Техническую и научную литературу тоже нужно изучать более детально, так как нюансы имеют значение. В итоге, только какие-то статейки в блогах могут подходить для скорочтения? Их даже не обязательно читать. Добавлю ещё один момент, который подтверждает мой скептицизм — это скорость усвоения информации. У каждого она разная, кто-то схватывает быстро, а кому-то нужно разложить всё по полочкам. В итоге, даже если быстро «проглотить» большой объём текста, не факт, что его получится полностью «переварить». А если он не усвоится, то в самом деле, какой смысл вообще в чтении? Или придётся потратить много времени на осмысление, сводя на нет все преимущества от скорочтения. Таким образом, самый полезный совет — это избавляться от регрессии. Остальные методы представляются маловероятными, особенно фотографическое чтение.
• Я только спросить: Фрёкен, скорочтение очень хорошо подходит для книг издательства «Манн, Иванов и Фербер». Я полностью согласна с вашим мнением о художественной литературе.
• Пфф
• Иван Якунин: Для iPad есть одно старое, но отличное приложение с названием «Скорочтение». Оно включает все эти упражнения и даже больше. При этом оно самостоятельно ставит оценки и показывает прогресс.
• Романтик из подворотни: Кокарбоксилаза, если я читаю по 200 книг в год, я обязательно читаю классическую литературу ежемесячно. Всё больше и больше уважаю вас??
• Katya Ivanova: Amd, существуют ли какие-либо исследования по методам, описанным в статье? (Нет)
• Романтик из подворотни: Katya, я спрашивал о документально подтверждённых исследованиях, показывающих, что есть непосредственная связь между использованием методов, приведенных в статье, и возникновением или ухудшением астигматизма. Это очень важный вопрос, и если такая взаимосвязь существует, то эти методы могут быть опасным для здоровья.
• Katya Ivanova: Amd, да, я вас поняла иначе. Методы, описанные в статье, не вредят здоровью и не увеличивают скорость чтения. Ничего, кроме потери времени, они не принесут.
• Романтик из подворотни: Katya, вам известны методы, реально позволяющие существенно увеличить скорость чтения?
• Брейн-тренер Айгерим: Amd, я знаю. Я тренирую скорочтение и развиваюсь в этой области. Невозможно полностью устранить субвокализацию, даже если вы будете заниматься много лет. Это и есть основной метод чтения, завязанный на внешнем произношении. Мы затем переводим это в внутреннюю речь. Можно избавиться от неё, сократив и уменьшив. Для этого потребуется значительно развить такие способности, как скорость мышления, память, внимание и так далее. Но кто ответил, что будет легко? Только в книжках всё кажется простым, в реальности требуются регулярные тренировки с правильно подобранными техниками.
• Романтик из подворотни: Идеи, круто. Кому-то было не лень зарегистрировать новый аккаунт просто ради комментария.
• Брейн-тренер Айгерим: Я обладаю такими навыками. Использую нейропсихологический подход, тренирую память, внимание, восприятие, скорость мышления, аналитические способности и образное мышление. Все эти когнитивные функции отвечают за обработку информации.
• Брейн-тренер Айгерим: Фрёкен, всё верно, скорость усвоения зависит от скорости мышления и аналитических навыков. Прежде чем развивать скорость чтения, следует восстановить концентрацию, увеличить скорость мышления и усвоить техники текстового анализа. Для меня кажется важным мыслить так: «Читать быстро, а осмыслять медленно» — тем самым давая больше времени на усвоение и пересказ. Так информация не уходит бесполезно, и появляется возможность её запомнить.
• Benny Hillarious: Amd, я владею личным опытом.
• Вилко: Фрёкен, быстро прочитал — быстро забыл.
• Екатерина С.: Я всегда думаю, что для художественной литературы скорочтение не подходит, так как можно потерять нечто очень важное и перестать получать удовольствие от чтения.
• Екатерина С.: Ещё один метод избавления от регрессии — проводить пальцем по строке, но я большую часть читаю в ридере, и это не так удобно. Я также пробовала пользоваться линейкой или бумажкой, но они не представляются столь эффективными.
• Alexander Rus: Романтик, рано или поздно здесь все регистрируются, чтобы сделать свой первый комментарий.
• Мария Кичатова: Фрёкен, скорочтение также отлично подходит для художественной литературы, потому как возможно цитировать текст близко к оригиналу при необходимости, и один из основных плюсов — сразу видеть, как учили в школе, тему и идею, а также то, что остаётся за пределами строк.
• Karen Sahatchyan1: Дарёнка, так легче находить нужную информацию при поиске.