Основная причина зависти — неудовлетворенность каким-то аспектом жизни человека. Люди, привыкшие к финансовым трудностям, недовольные своей работой, социальным статусом или отсутствием личных достижений, более склонны к зависти. Неудовлетворенность своей внешностью или физическим обликом также часто является причиной зависти.
Белая и черная зависть: что это значит и в чем разница?
Каждый человек хотя бы раз в жизни испытывал чувство зависти. Для некоторых людей это чувство легко распознать, других оно съедает изнутри, но они не хотят в этом признаться. С детства родители учат своих детей тому, что завидовать другим — это неправильно. В своих объяснениях они сравнивают это чувство с червем, который сидит в груди и гложет душу. Однако по мере взросления ребенка объяснения родителей забываются. А чувство зависти иногда появляется в самый неподходящий момент. Существует белая зависть и черная зависть. Чем они отличаются друг от друга и как выражаются, мы узнаем в этой статье.
Что это такое?
Во многих литературных произведениях можно встретить негативное выражение чувства зависти. Например, Белоснежка и мачеха, Лицо со шрамом и Муфаса (герои мультфильма «Король Лев»). Чувство зависти между братьями Каином и Авелем также ярко выражено в Библии. Зависть — это действительно довольно сложное явление. Чтобы понять, на чем она основана, необходимо рассмотреть, из чего состоит это чувство:
- соперничество;
- злоба;
- ненависть;
- неудовлетворенность;
- сравнение.
Вот лишь некоторые из проявлений эмоций, которые испытывает завистливый человек. Но еще интереснее то, что в реальной жизни эта эмоция проявляется под разными масками.
Эмоция зависти означает, что завистник хочет иметь что-то, что есть у другого человека. Например, женщина хочет шубу из настоящего меха. Но жизненные обстоятельства вынуждают ее носить обычный пуховик или шубу из искусственного меха. Поэтому ее подруга покупает для себя норковую шубу длиной в пол. Женщина тоже расстроена, потому что хотела дополнить свой гардероб этой вещью, но не смогла заставить себя сделать это. Это невыносимое чувство, когда ее желания исполняют другие. И в качестве так называемой защитной реакции завистник начинает мстить тому, у кого все хорошо. В примере с женщиной в шубе злобная дама начинает говорить гадости о своей подруге и рассказывать истории. На самом деле такие примеры можно встретить в повседневной жизни при каждом удобном случае.
Исследователи обнаружили, что чаще всего ревнуют люди в возрасте от 18 до 30 лет. Пожилые люди и дети крайне редко завидуют другим. В современном мире явление зависти делится на белый и черный тип. Считается, что белая зависть — это неплохо. Однако на самом деле белая — это тоже плохое чувство. Конечно, оно более мягкое, содержит меньше негативных эмоций и даже является своеобразным стимулом для движения вперед.
Эмоциональная форма белой зависти: позавидовать, решиться, собраться с силами, получить желаемое. Грубо говоря, белая зависть — это мотивация, которая побуждает человека к успеху. Черная зависть гораздо хуже белой. Она вызывает самые негативные чувства у завистника, приводит к гневу и грубости. Иногда она даже требует уничтожения завистника. По этой причине черная зависть всегда сопровождается интригами, обманом, а иногда и убийством. Белая зависть может проявляться неосознанно, в то время как черная зависть может ощущаться сознательно. Ее можно испытывать по отношению к богатым, красивым, талантливым, счастливым и здоровым людям. На самом деле зависть можно испытывать только к тому, чего у человека нет. Это сильная агрессия, которая вызывает неприятные ощущения в душе.
Завистливый человек считается одним из самых опасных, потому что он способен на любые действия.
Чем различаются?
Когда человек чувствует в душе черную зависть, его аура будет пропитана гневом и полна негатива, злобы и ненависти. Такой человек может причинить вред обладателю желанного блага без всякого осознания. Черная зависть может заставить человека совершать ужасные поступки. Например, вымазать краской автомобиль или написать жалобу на продвигаемого сотрудника руководству. Человек, испытывающий белую зависть, не имеет в душе никаких плохих чувств. Он не хочет обидеть успешного человека. Белая зависть позволяет человеку самосовершенствоваться, верить в себя и свои силы и тем самым достигать желаемых высот.
Многие люди знают разницу между белой и черной завистью, но не могут выразить ее словами. Главное различие между этими чувствами заключается в том, что белая зависть заряжает энергией и мотивирует, а черная зависть — это гнев и ненависть. Черная зависть — это то, что убивает эмоциональное состояние человека. Бывают случаи, когда человеку крайне сложно справиться с чувством зависти. Единственное решение — обратиться за помощью к высококвалифицированному психологу.
Что такое зависть?
Зависть — это чувство гнева, ревности или раздражения при виде успеха другого человека или наличия у него определенных благ.
Неудивительно, что люди часто хотят того, что видят в других. Однако зависть означает не то, что человек хочет что-то приобрести, а то, что его раздражает, что это благо досталось другому человеку.
С психологической точки зрения, зависть — это сложный пучок эмоций и чувств, связанных с наличием у другого человека определенных материальных или нематериальных ценностей. В психологии эта эмоция считается нежелательной, поскольку она способствует развитию тревожности и в целом оказывает деструктивное влияние на личность и психику.
Как проявляется зависть?
Основным эмоциональным компонентом зависти является чувство досады, возникающее при виде успеха и благополучия других людей. Интенсивность этих чувств может быть разной. Иногда человек испытывает боль только в тот момент, когда понимает, что кто-то более успешен. Однако иногда это чувство доминирует над всеми мыслями в течение нескольких дней и не дает сосредоточиться ни на чем другом.
Чтобы лучше понять, что такое зависть, психологи тщательно изучили это состояние и выяснили, что существует три стадии:
- Осознание собственного неуспеха, низкого финансового достатка или социального положения на фоне других людей.
- Формирование досады и горечи, которая превращается в неприязнь к более успешным людям, недовольство их успехами и благополучием.
- Переход негативных эмоций в реальные высказывания и даже активные действия против «раздражающе успешного» человека.
Ключевым фактором возникновения зависти психологи называют осознание своего низкого статуса по сравнению с другими людьми. У людей, считающих себя вполне успешными, зависть обычно не встречается.
Виды зависти
С точки зрения психологии, зависть — это сложный комплекс эмоций и чувств. Этот комплекс включает в себя разочарование в собственном успехе, желание обладать определенным имуществом, обиду на человека, обладающего этим имуществом, и даже желание причинить ему вред, чтобы отомстить за его успех. В зависимости от того, как взаимодействуют эти эмоции, зависть может иметь различные эмоциональные оттенки. Обычно различают два вида зависти: белую и черную.
Белая зависть
Этот термин используется для описания зависти как положительной эмоции. Белая зависть — это восхищение успехами других людей и разочарование по поводу отсутствия успеха, но не обида на другого человека из-за его благосостояния. Признаться в белой зависти — все равно что сказать: «Я восхищен вашим успехом и очень рад за вас, но сожалею, что сам не могу добиться ничего подобного».
Писатели и поэты часто завидуют своим коллегам. Прочитав, например, удачное стихотворение, такой человек может воскликнуть: «И почему я его не написал?»! При этом он продолжает сочувствовать своему коллеге и желает ему творческих успехов, несмотря на приступ белой зависти.
Белую зависть можно легко направить в конструктивное русло и превратить в мотивацию. Нужно просто поверить, что вы можете повторить успех, который видите у другого человека. Для этого представьте, что вы сами достигли такого успеха. И с легкой завистью к своему будущему «я» приступайте к работе.
Черная зависть
В отличие от белой зависти, эта эмоция оказывает разрушительное воздействие на психику, так как заставляет человека испытывать отвращение к людям, которые ему абсолютно ничего не сделали. Черная зависть не имеет ничего общего с восхищением. Когда человек видит чужое богатство, он сразу же чувствует обиду за то, что это богатство досталось кому-то другому. Этот человек воспринимается как злодей, укравший его успех.
Черная зависть подавляет любые положительные чувства по отношению к успешному человеку и вызывает осуждение, негодование и даже ненависть. Завистник начинает желать ему плохого, нанося серьезный ущерб собственной психике. Часто он позволяет себе плохие высказывания и поступки. Такое поведение быстро замечают окружающие, поэтому у завистников обычно нет настоящих друзей.
Настоящие причины зависти и откуда берется зависть?
Существуют различные версии о происхождении этого чувства. Вот некоторые из них: «Зависть — не единственный способ поведения завистника:
- Врожденное, наследственное чувство, доставшееся нам от предков вместе с ленью на генетическом уровне. Сторонники этой идеи считают, что зависть помогала еще первобытным людям стремиться к самосовершенствованию.
По мнению ученых, причины зависти следующие.
- Ненависть.
- Враждебность.
- Надменность и высокомерие в характере.
- Боязнь остаться неудачником, не достичь цели.
- Жажда славы, богатства и власти.
- Неуважение к себе.
- Малодушие.
- Скупердяйство и жадность.
- Немалую роль в возникновении зависти играют и личные убеждения. Отсутствие Веры не способствует самоограничениям при соблюдении Заповедей, одна из которых гласит как раз о зависти.
- Неправильное воспитание. Такое поучение ребенка в «воспитательных» целях, как сравнение с прочими успешными детьми, дает совершенно противоположный эффект. Вместо стремления «стать лучше, добиться большего», ребенок начинает чувствовать себя ущербным, а зависть к чужим успехам поселяется в нем навсегда.
- Еще одна причина зависти состоит в том, что свою жизнь мы имеем возможность наблюдать и оценивать круглосуточно (со всеми взлетами и падениями), а что касается чужих людей – мы видим только их успехи или, наоборот, неудачи. Соответственно, примерить на себя чужую шкуру не можем. В итоге, достижения другого человека, которому эти победы, возможно, стоили весьма серьезных усилий и даже потерь, нам кажутся необоснованно большими и незаслуженными (как у нас, тратящих множество сил на исполнение очередной мечты).
Не вдаваясь в научные и псевдонаучные теории о происхождении зависти, можно с уверенностью сказать, что причина всех завистников видна как на ладони.
Самая главная причина — неудовлетворенность собственной жизнью. В плане денег, отношений, популярности, свободы, здоровья и т.д. Независимо от причины, зависть — опасная эмоция.
Зависть белая, зависть черная — завидовать вредно? Как перебороть чувство зависти
Любая негативная эмоция (это давно доказано) вредит не только нашему психическому, но и физическому здоровью.
Не говоря уже о том, что зависть приводит к длительной депрессии, из-за которой человек начинает чувствовать себя совершенно несчастным и неуспешным.
- Зависть способствует «засорению» нашего подсознания. Команда «Ну почему у меня такого нет!» воспринимается подсознанием как «Не было, нет, и вообще не будет!». То есть, чувство зависти к чужим благам программирует нас на полное отсутствие шансов в достижении каких-либо целей.
- Зависть – это еще и вампиризм в обе стороны. Завидуя, мы посылаем негативный энергетический посыл более успешному человеку и, одновременно, себе. Только вот потеря нашей энергии вследствие зависти кратно больше. Чем больше мы завидуем, тем слабее становимся сами.
- Одна из самых серьезных опасностей зависти – это действия в состоянии «аффекта». Начиная от сплетен и злословия, заканчивая местью и применением физической силы.
Самое печальное, что зависть присутствует в нашей жизни, это то, что мало кто задумывается о борьбе с этим источником негатива. Более того, зависть — это одно из препятствий на пути к по-настоящему счастливой жизни.
Как отличить черную зависть от белой — отличия белой зависти
На самом деле, цвет зависти не уменьшает ее разрушительных качеств. Белая и черная зависть — это чистое изобретение человека для оправдания своих чувств. Зависть как таковая не имеет цвета.
Она является источником негатива и по определению не может быть «белой и пушистой». «Белая» зависть — это не что иное, как радость по поводу чужого успеха. Во всех остальных случаях не стоит питать иллюзий: Если чужие успехи вызывают у вас в душе грызущий (мы не говорим о «кусающий») червячок, то это классическая зависть. Итак, чтобы определить разницу между белой и черной завистью, начнем с общего мнения, что черная зависть — это разрушительная сила, в то время как белая зависть никому не приносит больших бед. Так в чем же заключается разница?
- Белая зависть – это «примерка» чужих достижений на себя и отсутствие негативных чувств. Черная зависть – мучение, постоянный «зуд», толкающий человека на определенные поступки.
- Белая зависть – кратковременная вспышка, которая проходит самостоятельно. От черной избавиться невероятно сложно .
- Белая зависть способствует созиданию. Черная зависть направлена только на разрушение.
- Белая зависть – двигатель «прогресса». Испытывая ее, человек стремится к самосовершенствованию. Черная зависть удручает и грызет человека изнутри. Исправлять что-либо в своей жизни он не желает. Единственное желание – чтобы объект зависти лишился того, чего имеет.
- Белая зависть не сопровождается неприязнью и злобой – только радостью за чужие успехи. Черная зависть вытесняет все положительные черты и чувства и топит человека в его же негативе.
- В белой зависти не стыдно признаться, в черной человек не признается ни за что и никогда.
В итоге мы можем сделать простой вывод: Белая зависть — это своего рода кнут на нашем пути к успеху. Черная же зависть, сопровождаемая ненавистью, убивает весь прогресс на корню. В результате, пока все движутся вперед, завистник катится назад или, в лучшем случае, топчется на месте, глядя на более успешных людей.
Почему не стоит завидовать
Я думаю, что во многом эта реакция меняется по мере того, как мы становимся мудрее и начинаем понимать, что у каждого свой путь. Если кто-то добился большего, это не значит, что он лучше, а мы хуже, и вообще нет необходимости сравнивать, потому что каждый движется по жизни в своем темпе, в своем направлении и со своими целями.
Кроме того, стоит ли выяснять, нужны ли нам такие успехи, мысль о которых причиняет нам такую боль? Да, они могут соответствовать клише о том, какой должна быть жизнь, но стремимся ли мы сами к такой жизни? Слишком часто, когда мы чувствуем подобную зависть, речь идет не столько о том, что нам нужно добиться того же, сколько о том, что нам нужно перестать пытаться быть тем, кем мы не являемся, и соответствовать представлениям других о том, какими мы должны быть.
Как узнать, завидует ли тебе человек?
Распознать искреннюю и притворную радость от чужого успеха несложно. Вы можете читать человека по его вербальным и невербальным признакам.
Вербально это может выражаться в предложениях типа: «Почему ты получил эту работу (машину и т.д.)?», «Сколько ты за нее заплатил?» и т.п. Как видно из приведенных примеров, завистник начинает высмеивать ваши успехи, иногда даже выражая свое отношение саркастически. Другим словесным выражением является обилие комплиментов, которые льстивы и приятны.
Читайте также: Незавершенный результат. Почему это происходит в классе
Распознать зависть по невербальным признакам еще проще, потому что люди не могут контролировать свое подсознание, которое выдает наши истинные чувства просто через выражение лица, позу тела и жесты.
Один из вариантов — симулирование поведения: Зевота, скука при рассказе о своих успехах, полная незаинтересованность в передаваемой информации. Собеседник не смотрит на вас, избегает смотреть вам в глаза. Улыбка вашего собеседника неестественная, нарисованная или приклеенная к лицу.
Когда вы проявляете зависть, вы выдаете себя в основном через руки. Кулаки непроизвольно сжимаются. Если есть какой-то предмет (например, ручка или носовой платок), завистник может выразить свои чувства на этом предмете. Например, бедная салфетка может быть разорвана на мелкие кусочки.
Одним из самых радикальных проявлений зависти является ненависть. Благодаря современным технологиям человек может открыто преследовать объект своей ненависти. Что же делать, когда вы сталкиваетесь с проявлениями зависти?
Как защитить себя?
Осознайте, что вы завидуете. Завидует ваша девушка, завидует ваш коллега, завидуют ваши родственники и т.д. Неважно, кто это, потому что принципы защиты одни и те же.
Завидующий человек прежде всего хочет манипулировать вашими чувствами. Он может делать это разными способами, но главный эффект, которого он хочет добиться, — заставить вас поверить в свою несостоятельность, заставить вас чувствовать себя неполноценным. Лучшая реакция на приступ ревности — не реагировать. Просто не реагируйте на его нытье, на его замечания. Если вы не можете не реагировать, то когда вы вступаете в диалог, вы должны оставаться спокойным и уметь отстаивать свою позицию.
И помните: никогда не оправдывайтесь перед ревнивцем. Они не виноваты в ваших успехах. Свои победы и достижения вы заслужили сами! Не позволяйте ревнивцу заставить вас сомневаться в ценности ваших успехов.
Корни зависти в нашем сердце
Девушка, у которой нет слуха и красивого голоса, будет завидовать своей подруге, которая поет как жаворонок. Ведь она — в центре внимания, звезда сцены, а не серая мышка.
В то же время юная певица может чувствовать себя неполноценной — в отличие от своей близкой подруги, она получает одни тройки по всем школьным предметам.
Интуитивно кажется, что нет ничего плохого в том, чтобы по-дружески немного позавидовать. Мурашки по коже при виде новой машины коллеги. Видеть во сне тонкую талию одноклассницы.
У девушки по соседству грудь четвертого размера, собственные ресницы, ноги из ушей и пять поклонников одновременно — как тут не позавидовать?
Тем не менее, мы жаждем чужого богатства и мечтаем поменять свое счастье, свою судьбу на чужую. Но у нас есть свое.
Зависть в любой форме — это негативное, угнетающее и враждебное чувство.
Даже в своей снежной форме она заставляет человека грустить о том, чего он лишен, злиться и обижаться.
Однако для некоторых людей она является единственно возможным стимулом для самосовершенствования и поэтому может быть оправдана.
Зависть черная и белая – основные отличия
Существует мнение, что черная зависть — это деструктивная эмоция, разрушающая изнутри, в то время как белая зависть — созидательная и мотивирующая.
При черной разновидности человек наполняется негативом: Он становится злым, трусливым, пытается лишить соперника его преимуществ, испортить ему праздник.
Например, он проливает краску на новую машину соседа или жалуется на коллегу, которого повысили в должности.
При белой зависти человек не затаивает внутренней обиды и не пытается навредить другому человеку, хотя успех другого человека задевает и его.
Белая эмоция заставляет нас повышать голос на объект, который ее вызвал. Черная эмоция лишь побуждает нас опустить этот объект до своего уровня, лишить его превосходства.
Считается, что белая зависть, в отличие от черной, способна мотивировать, стимулировать. Человек, желающий чего-то, чем обладает его товарищ, пытается достичь этого сам.
Эта зависть не бессердечна, она заставляет человека развиваться, самоопределяться, идти по желаемому пути. Люди, достигшие большего, чем мы, становятся для нас примером для подражания.
Сначала мы завидуем, потом думаем и анализируем. Затем приходят чувства и мысли: «Почему у меня этого нет?
Люди готовы выйти из своей уютной скорлупы и действовать с криком «Мы не хуже!».
Почему завидовать – плохо
Если зависть — даже нежная, кокетливая, несерьезная — не приводит к позитивным изменениям, то это плохо.
Человек, которому завидуют, чувствует себя неполноценным, потому что у него нет того, что есть у других. Даже если он делает вид, что все в порядке.
На эту тему есть прекрасный сонет Шекспира под номером 29. Герой проклинает судьбу и буквально завидует всем — самым удачливым, самым талантливым, самым успешным, самым дружным и самым красивым.
Шекспир делает прекрасный вывод: чем больше ты жаждешь чужого богатства, тем меньше ценишь то, что имеешь сам.
И очень важно прийти в себя, стряхнуть с себя тщету зависти и оглядеться вокруг: Есть ли у вас уже все, что вам нужно? Что-то, чтобы
