Этот метод подойдет тем, у кого хорошо развита слуховая память, но на самом деле, он будет полезен всем. Если необходимый текст уже записан в формате аудио, его можно прослушивать во время поездки или при выполнении обычных повседневных дел. Если же у вас нет аудиозаписи, вы можете создать ее самостоятельно, прочитав текст медленно и с выражением на диктофон.
8 методов быстрого запоминания текста
Способность быстро и эффективно запоминать текст — это очень важный навык, который может пригодиться в самых различных ситуациях. Речь не идет о шпионских играх, когда тайные агенты могут одним взглядом запечатлеть информацию на странице важного договора. Хотя, конечно, такая способность могла бы показаться впечатляющей.
Тем не менее, методики быстрого запоминания текста нужны не только для развлекательных целей. Они оказываются полезными в школе, университете и на рабочем месте. Они пригодятся как при заучивании стихов, так и при пересказе сложной информации преподавателю на семинаре. Особенно это актуально перед экзаменами, когда объем информации огромен, и нет возможности тратить несколько дней на изучение одной темы.
В этом материале мы собрали восемь самых эффективных и, что немаловажно, простых методов, которые сделают вашу учебу более осмысленной и продуктивной. Человек, стремящийся к быстрому запоминанию текста, явно ценит свое время; давайте же начнем.
Переписывание текста
Переписывание текста — это старинный и проверенный способ, который поможет вам хорошо запомнить материал с первого прочтения. Эта техника дошла до наших дней еще со времен древних цивилизаций и Античности. Сегодня вам не обязательно обновлять слой восковой поверхности на деревянной дощечке и, ругаясь, пытаться нацарапать на этом воске слова с помощью стилуса.
Некоторые могут считать написание текста утомительным занятием. В зависимости от уровня вашей механической памяти текст может потребоваться переписать от трех до двадцати раз.
Если, например, вас ожидает экзамен по литературе и нужно сдать «Войну и мир» в понедельник, тогда, возможно, стоит рассмотреть другие пути. Но если требуется выучить небольшое стихотворение, а рифмы никак не запоминаются, данный метод будет наиболее эффективным.
Чтобы сделать процесс более приятным, используйте качественную бумагу, которая приятна на ощупь, и удобную ручку. Это добавит элемент медитации и позволит вам насладиться калиографией в процессе переписывания.
Виды памяти
Начнем с того, что запоминание информации можно разделить на произвольное и непроизвольное, хотя это не единственное возможное деление.
Произвольная память активируется, когда мы сознательно пытаемся что-то запомнить, например, номер телефона или стихотворение.
Непроизвольная память срабатывает сама по себе, без волевых усилий. Например, после общения с другом мы можем вспомнить, во что он был одет. Это связано с тем, что в памяти сохраняются не только факты, но и сопутствующие обстоятельства.
Если ваша цель — научиться быстро запоминать тексты, следует фокусироваться на развитии произвольной памяти. Но также можно задействовать и непроизвольную память, привязывая нужную информацию к каким-то личным событиям, связанным с вашими эмоциями или опытом.
По времени хранения информации выделяют:
- кратковременная память — временное хранилище для небольшого объема информации на короткий срок;
- оперативная память — информация, необходимая для момента текущей деятельности;
- долговременная память — база знаний для длительного хранения данных (от нескольких лет до всей жизни).
Как это работает: мы стараемся быстро запомнить текст или отдельные факты, и они сначала попадают в кратковременную память, а затем могут перейти в долговременную, в зависимости от того, насколько они связаны с тем, что мы уже знаем.
Также стоит выделить различные виды памяти в зависимости от типа восприятия: зрительную, слуховую, тактильную и обонятельную. Каждый из нас использует все эти типы памяти, однако один из них обычно оказывается более развитым, чем другие.
Методы быстрого запоминания текста
Вопрос о том, как выучить длинный текст всего за 5 минут, волновал студентов и школьников на протяжении веков. Поэтому в арсенале накопленного опыта существует множество приемов и методик запоминания.
При выборе метода ориентируйтесь на свой тип памяти: кто-то лучше запоминает визуально, а кто-то слухово. Если определить это сложно — возможно, вы относитесь к категории людей, которые осваивают информацию через логические объяснения.
Если у вас хорошо развита зрительная память:
- прежде всего, прочитайте текст, а затем воспользуйтесь ярким маркером, чтобы выделить ключевые слова, понятия и выводы. Это позволит вам структурировать материал и создать опорные точки для запоминания;
- для заучивания иностранных слов и терминов используйте карточки с краткой информацией. Развесьте их по дому для постоянного чтения в течение дня.
Если вы лучше запоминаете на слух:
- замените обычные учебники на аудиокниги, которые можно слушать во время выполнения других дел;
- читайте текст вслух несколько раз — тщательно и выразительно, впитывая каждое слово. Особенно это эффективно для запоминания стихотворений.
Если у вас преобладает логическое мышление:
- выделяйте в тексте причинно-следственные связи, уточняйте термины и углубляйте понимание материала. Этот подход будет полезен для всех, так как сложно быстро выучить что-то непонятное;
- вместо самостоятельного заучивания, попробуйте объяснить или пересказать материал другому человеку своими словами.
Однако, независимо от используемого метода, они будут неэффективны, если пытаться запомнить все за одну ночь. Быстро изученная информация так же быстро забывается, и для достижения долговременного эффекта важно осуществлять повторения.
Хорошая память не является природным даром для всех, но её можно развить и сделать своим главным преимуществом. В бесплатной рассылке от Skysmart под названием «Учеба без слез» психолог Екатерина Мурашова делится с родителями лайфхаками о том, как привить ребенку любовь к учебе, сократить контроль и снизить уровень переживаний. Присоединяйтесь!
2 Используй метод интервального повторения
Этот метод прост, но очень эффективен для быстрого запоминания текста.
- первое повторение — через 20-25 минут после первого запоминания;
- второе повторение — спустя 7-8 часов;
- третье повторение — через день.
Исследования подтверждают, что чем чаще люди повторяют изученное, тем медленнее они его забывают. Метод интервального повторения эффективен для запоминания любой информации, независимо от ее объема.
Если же объем текста, который следует выучить, достаточно велик, и эта информация потребуется вам на протяжении нескольких дней или недель, используйте следующий алгоритм:
- первое повторение — в день изучения; важно повторить весь текст;
- второе повторение — через три дня; акцентируйте внимание на основных моментах, которые выделили для себя;
- третье повторение — через шесть дней; повторите всю информацию, но в произвольном порядке.
3 Поиграй в учителя
Объясняйте кому-то трудные моменты из текста. Когда вы хотите передать информацию, ваш мозг находит простые формулировки, что делает материал легче для понимания, и его будет проще запомнить.
Если нет возможности учить кого-то, вы можете представить себе воображаемого собеседника и изложить материал ему.
- делайте перерывы каждые 20 минут — мозгу тоже необходим отдых, чрезмерные нагрузки могут привести к тому, что вы забудете даже то, что знали ранее;
- избегайте отвлечений — выделите несколько часов только на заучивание текста;
- после этого прогуляйтесь по комнате — это способствует улучшению циркуляции крови и снабжает мозг кислородом, что значительно упрощает процесс запоминания.
Аудиозапись
Этот метод подходит людям с хорошо развитыми слуховыми способностями. Некоторые могут легко запомнить текст, просто прочитав его вслух с эмоциями и паузами, разбивая при этом материал на небольшие части и главы. Вы можете записать свое чтение на диктофон и прослушивать его несколько раз, соблюдая интервалы. Если текст слишком длинный, записывайте его по частям, повторяя и запоминая соответственно.
Также хорошим помощником могут стать аудиокниги. Неоднократное прослушивание стихов и прозы в исполнении профессиональных рассказчиков помогает быстро запомнить материалы и создать комфортную обстановку. Стихи лучше запоминаются, если их петь под знакомую мелодию, шагать в ритм или отстукивать ритм стиха руками.
Метод Фейнмана
Эта техника будет полезна как студентам, подготовленными к экзаменам, так и школьникам, которым необходимо пересказать произведение на литературе. В научных текстах и произведениях часто встречаются сложные термины и фразы, которые могут оказаться непонятными. Первым шагом к успешному пересказу будет перевод содержания на более доступный язык, понятный даже детям.
Для этого выделите главные идеи текста и запишите их, упрощая сложные моменты и выражая их простыми словами. В результате должно получиться изложение, в котором каждая фраза будет понятна без дополнительных разъяснений. Чтобы облегчить восприятие, можно дополнить текст изображениями, значками, стрелками и схемами, что также будет способствовать зрительному восприятию.
После этого перечитайте полученное вслух, сопоставьте с оригинальным текстом, внесите необходимые изменения и снова прочитайте. Когда текст станет понятным, можно попробовать пересказать его своими словами.
Как быстро выучить стихотворение
Моя подруга могла заучить стихотворение всего за одну перемену, и это вызывало у меня восхищение.
Не обладая такой феноменальной памятью, мне пришлось выработать свой собственный подход. Он оказался столь удачным, что большинство стихотворений из школьной программы я помню до сих пор.
Это техника сработает и в случае, если нужно заучить прозаический текст.
Принцип 1: начните работать над материалом за несколько дней до его сдачи. Можно попытаться выучить и за ночь, но в этом случае результат будет непредсказуемым.
Принцип 2: сделайте стихотворение понятным для себя. Поймите смысл: что хотел сказать автор? Постарайтесь анализировать не только в общем, но и в деталях. Если возникли вопросы по поводу значений каких-либо слов, обратитесь к Гуглу. Аккуратно подчеркивайте значения карандашом.
Принцип 3: читайте вслух. Произносите каждое слово с чувством и пониманием, уделяя внимание интонации.
Принцип 4: активно жестикулируйте. Придумайте движения для каждого слова, которое тяжело запоминается. Повторяйте его, пока жест не начнет ассоциироваться с фразой.
Это связано с тем, что языковые и неязыковые зоны мозга взаимосвязаны. Например, когда вы слышите слово «бежать», ваш мозг активирует нервные клетки, отвечающие за это движение. Почему бы не использовать эту особенность в своих интересах?
Принцип 5: рисуйте яркие образы воображении. Например, фраза из пушкинского стихотворения, где говорится о «Гаде морских, подводный ход,» гораздо проще запоминается, если представить ползущего по дну океана Вовку из пятого «Б».
При каждом повторении или проговаривании строки не забывайте визуализировать это изображение. Во время выступления оно автоматически появится в вашей памяти, облегчая запоминание слов.
Принцип 6: не пытайтесь запомнить всё стихотворение сразу. Запоминайте по паре строк, а затем комбинируйте их.
Вот пример:
Сижу за решеткой в темнице сырой — я представляю, как сижу на холодном мокром полу тюремной камеры в подземелье замка. Делаю жест, будто хватаюсь за невидимую решетку перед глазами. С выражением повторяю несколько раз.
Вскормленный в неволе орел молодой — в своем воображении я вижу молодого человека с крыльями и клювом, сидящего на цепи, и людей, которые его подкармливают. Я подношу ко рту невидимую ложку.
Теперь я соединяю обе строки. Повторяю их несколько раз, пока не смогу читать их наизусть без задержек.
Далее пропускаю оставшиеся строки через этот процесс.
Теперь пробую охватить стихотворение в целом. Читаю с выражением, активно жестикулирую и визуализирую яркие образы. Произношу так четко, что соседи из соседней комнаты могут меня разобрать. Если я запинаюсь — не отчаивайтесь, просто повторите снова.
Принцип 7: не создавайте путаницы в голове. Если чувствуете, что теряете смысл слов — сделайте перерыв. Главное — не отвлекайтесь на телевизор или новости.
Дайте мозгу время отдохнуть от информации. Если вы вяжете, сделайте несколько рядов. Примените физические упражнения, съешьте что-то сладкое или поиграйте на музыкальном инструменте.
Если можете вздремнуть, как Штирлиц, сделайте 10-15 минутный перерыв. Кратковременный сон поможет справиться с усталостью.
Принцип 8: расскажите стихотворение своим домочадцам. Волнение перед выступлением может сбивать с толку, поэтому лучше всего потренироваться.
Соберите аудиторию из мамы, папы, бабушки, дедушки, братьев и сестер. Если они заняты, выложите перед собой игрушки или читайте стихотворение своему отражению в зеркале.
Принцип 9: перед сном несколько раз выразительно прочитайте стихотворение. Можете записать его на диктофон, зациклить запись и включить в фоновом режиме.
Как быстро выучить параграф
За 25 минут до урока вы вдруг осознали, что забыли выучить параграф? Не стоит паниковать, у вас есть план.
- Уединитесь. Найдите уединенное место, где вас не побеспокоят одноклассники и друзья. Для этого подойдут раздевалка или туалет.
- Вдумчиво прочитайте весь параграф. Постарайтесь уловить основную мысль. Читайте желательно вслух.
- Подчеркните карандашом основные сообщения.
- Отдельно запомните даты и определения. С большой вероятностью именно на эти вещи преподаватель будет задавать вопросы.
- Ответьте на вопросы в конце параграфа. Они помогут вам проверить свои знания.
- Перескажите материал другу или самому себе.
И всегда помните, что никакая ситуация не стоит ваших нервов. Сделайте все, что в ваших силах, и результат не заставит себя долго ждать.
Вся информация о ценах, партнерах и тарифах актуальна на момент публикации статьи.
