Практика показывает, что в некоторых случаях действительно можно простить любимого человека после измены. Однако зачастую проблема стоит настолько остро, что пары просто разводятся.
Как пережить предательство мужа и снова научиться жить
Как пережить предательство супруга, когда доверие утрачено? Отношения строятся на любви, но сердцевина брака — это доверие. И когда мужчина изменяет, этот поступок подрывает фундамент семьи. Все, что когда-то казалось таким прочным и стабильным, вдруг превращается в руины.
Жена больше не может доверять своему мужу. Каждый неосторожный взгляд, каждая деловая поездка, каждая встреча с друзьями приобретают оттенок, который воспринимается как клеймо супружеской измены. И даже если это простая измена, прежнего доверия к мужу уже нет.
И все же многие женщины находят в себе силы пережить предательство. Ради семьи, ради детей. Так стоит ли им продолжать жить с предавшим их человеком?
Прощать нельзя прогнать: мнение психолога об измене
Можно ли забыть и простить предательство любимого человека? Психологи по-разному отвечают на этот вопрос, в зависимости от обстоятельств и отношения мужа к ситуации.
Специалисты, придерживающиеся этой неоднозначной позиции, считают, что измену можно простить в следующих случаях:
- Измена произошла случайно или разово. Супруг долго находился вдалеке от дома (например, в командировке), ситуация спровоцирована принятием алкоголя на каком-либо мероприятии.
- Раскаяние супруга очевидно и похоже на правду. Он пытается загладить свою вину.
- У вас есть общие дети. Несовершеннолетний ребенок обычно болезненно переживает развод, его психика может быть нарушена. Но также опасностью для детей являются постоянные ссоры, спровоцированные ревностью.
- Измена произошла из-за ревности или желания отомстить партнеру.
Если женщина решила простить факт измены, она должна избавиться от выражений гнева, обиды и разочарования — они разрушительны и приводят к хроническим заболеваниям. Принятие всех негативных чувств по поводу измены супруга, признание растерянности и горечи — это первый шаг к исцелению брака. Через некоторое время предпринимаются шаги, направленные на снятие депрессии и восстановление душевного спокойствия.
Что делать, если женщине трудно пережить предательство любимого мужа
Диапазон эмоций преданной жены, столкнувшейся с неверностью мужа, очень широк. Шкала стресса Холмса-Рея четко показывает, что предательство мужа сравнимо со смертью близкого человека.
После первоначального шока женщина проходит через 5 фаз, чтобы принять свою ситуацию:
- Состояние шока. Женщина, только что узнавшая об измене, еще не осознает, что действительность реальна. Даже прямые доказательства адюльтера она не может воспринимать всерьез.
- Этап сделки. Единственное желание женщины – вернуть прошлые отношения. Подобная одержимость часто толкает обманутых жен на множество необдуманных поступков.
- Проявление агрессии. Измену любимого мужчины нельзя пережить без раздражения и враждебности. Чаще всего жены долго пребывают в состоянии сильнейшей агрессии. На этой ступени женщина может кричать на своего мужа, обвинять его во всех проступках, скандалить. Этим супруга выплескивает весь негатив, который пришел к ней, когда она узнала об измене.
- Скорбь и отчаяние. Через некоторое время печаль о любви, которую она потеряла, сменяет злобу и агрессию. Этот этап связан с воспоминаниями о счастливой семейной жизни, в которой разлучницы еще не существовало. Повседневные события могут не интересовать женщину, она слишком поглощена горем. В эти моменты рассказы о чужом счастье особенно ранят ее.
- Этап примирения. В конечном итоге женщина должна смириться с изменой мужа и решить, как жить дальше: попробовать сохранить семейные отношения или расстаться. В этот момент все размышления о «за» и «против» становятся основополагающими. После этого начинаются конструктивные диалоги со второй половинкой о том, будете ли вы в дальнейшем вместе или нет.
Психологи называют несколько причин, по которым женщине трудно смириться с изменой мужа. Помимо его сексуальных отношений с другой, можно назвать еще одну причину:
- растрату семейных денег на любовницу;
- разговоры о другой женщине, в которую муж влюблен;
- романтические свидания и флирт с разлучницей.
Таким образом, партнера, который тратит время, деньги, заботу, внимание и любовь без того, чтобы другой человек знал, что происходит, в большинстве случаев можно назвать предателем. Такое предательство нелегко простить или стерпеть и, к сожалению, в большинстве случаев приводит к разводу пары.
Настоящие проклятия современности — это самолюбование, отсутствие уважения к партнеру, неумение строить отношения и, как следствие, неверность супругов. К сожалению, не существует чудодейственного средства, способного избавить пару от «неверности». Это прерогатива супругов — они могут предпринять правильные шаги, чтобы избежать пути измены и сохранить счастливые супружеские отношения.
Опасности, которые вас подстерегают
Гнев, желание мести, злость, ненависть
Гнев трудно контролировать. Некоторые люди выплескивают его и вырываются. Другие пытаются подавить его, и тогда гнев закипает внутри женщины. И то, и другое очень вредно для здоровья.
Гнев сначала разрушает психику, а если вовремя не справиться с ним, то страдает здоровье тела.
Нарушается сон, обостряются хронические заболевания, повышается давление, частые головные боли, обостряются женские болезни. И это далеко не полный перечень заболеваний, которые сопровождают состояние гнева и ненависти.
Очень часто женщина настраивает своих детей (или ребенка) против мужа. Она использует своих детей как орудие мести. Понятно, что детский организм не готов к таким сильным чувствам. Ведь родители для ребенка — это боги, это пример для подражания. У ребенка возникает ощущение, что его разрывают на две части. Ему трудно принять решение, потому что он одинаково любит и маму, и папу и поэтому очень переживает. Получается, что здоровье вашего ребенка также находится под угрозой.
Поймите, что ваш ребенок очень важен для вас. Вы не хотите причинить ему боль! Удовлетворяя свои эгоистичные потребности, вы перекладываете свои чувства и личные проблемы на ребенка.
Риск алкоголизма
Алкоголь на некоторое время затуманивает разум и помогает забыть боль от неверности. Но мысли в вашей голове не прекращаются ни на минуту. Получается, что вы вынуждены принимать алкоголь постоянно. Возможно, у вас есть близкие члены семьи, которые пьют. Вспомните, как вы раньше думали об алкоголиках. Раньше вы не одобряли их поведение, а теперь, сами того не осознавая, становитесь таким же.
Легко начать пить от тоски, но остановиться будет очень трудно.
Кстати, прием большого количества снотворного и транквилизаторов — это очень похожая зависимость, и ничего хорошего она вам не принесет. Вы будете принимать все больше и больше наркотиков, чтобы успокоить себя.
Побалуйте свое тело — примите ванну, сходите на массаж или поплавайте. Вспомните о своих увлечениях — сейчас самое время снова взяться за них. Если у вас есть нереализованные желания (например, рисовать, вязать, вышивать, играть на гитаре, водить машину или что-то еще), сейчас самое время научиться чему-то новому.
Начните посещать занятия йогой. Выполнение асан и пранаямы подарит вам спокойствие. И вы сможете на несколько часов вернуться в то спокойное состояние духа, которое было у вас раньше. При том же эффекте это гораздо лучше для вашего организма, чем алкоголь или наркотики.
Как пережить измену мужа: советы психолога
Если вы думаете, что вы единственная, кто столкнулся с такой ситуацией и не может пережить неверность мужа, вы ошибаетесь. Многие женщины прошли через это.
Вспомните, сколько фильмов вы видели о неверности. Сколько песен о несчастной любви! А сколько шуток было придумано о любовном треугольнике. Тогда вы думали, что это шутка. Теперь это совсем не шутка.
Знаменитая песня «Ромашки спрятались…», исполненная Ольгой Воронец, восхваляет отношение гордой женщины, которая не хочет и не может простить. Когда муж неверен, любовь — это действительно не что иное, как страдание. Было ли в вашей совместной жизни и хорошее? Чтобы вспомнить хорошее, сначала нужно немного успокоиться. Важно, чтобы вы успокоились, прежде чем принимать окончательное решение.
Соглашаясь на развод, вы помогаете его возлюбленной. Теперь ничто не стоит на ее пути. Вы уверены, что после развода будете чувствовать себя лучше? Нет, я так не думаю. Но это зависит от вас.
Проверьте себя, хорошо ли вы себя чувствуете — руки, ноги, голова. У вас есть тело, у вас есть крыша над головой, вы не голодны. Тогда есть смысл жить!
В вашей жизни были разные проблемы. Вначале вам казалось, что вы никогда не сможете их решить, но потом вы нашли решение и научились справляться с разными проблемами. Поэтому вы сможете справиться и с этой проблемой.
Все испытания накладываются на нас в соответствии с нашими возможностями. И у каждого испытания, которое мы проходим, есть свои «подарки».
- Ответьте честно, что вы хотите
Вы хотите, чтобы все вернулось на круги своя? Тогда вы должны суметь преодолеть неверность мужа. Все, что происходит сейчас, — всего лишь кошмарный сон, и вы можете проснуться и вернуть все назад. Это возможно!
Если вы хотите избавиться от боли, развод вам не поможет. Боль пройдет сама собой, но на это нужно время.
Теперь у вас есть право потребовать, чтобы он прекратил отношения с любовницей. Если он согласится и захочет сохранить семью, вы должны научиться прощать сейчас. Вы решили за себя! И это ваша победа.
Вы обременяете мужа семейными обязанностями. Обсудите финансовые вопросы. Постарайтесь выслушать друг друга.
Пришло время для мирных переговоров. Вам нужно конструктивно обсудить, чего вы хотите от вашей совместной жизни в будущем. Не молчите, а говорите обо всех своих желаниях. Будьте готовы выслушать его мечты в ответ. Конечно, в какой-то степени вам придется пойти на уступки. Ваши переговоры должны проходить в духе взаимовыгодного сотрудничества.
Как пережить измену мужа после тридцати лет брака?
Тридцать лет вместе — это большой срок. Вы многому научились у него, а он у вас. Цените это. И если есть хоть малейший шанс сохранить семью, сделайте все возможное. И сделайте невозможное! Сейчас не время гордиться и думать о том, что скажут другие. Настало время компромисса и взаимных уступок.
Ваши дети уже давно выросли. Они достигли подходящего возраста, чтобы создать и построить свою собственную семью. Возможно, они уже женаты, и у вас есть внуки. А может быть, ваша дочь только решает, хочет ли она создать свою семью.
Какие у них мысли? Мужья плохие, от мужчин одни проблемы. Поэтому вашей дочери будет очень трудно создать семью с таким отношением. А если у нее уже есть семья, то проблемы в ее семье обязательно возникнут. Ваша дочь — это часть вас, она с детства усвоила ваше поведение и установки. И теперь она будет с подозрением относиться ко всем мужчинам.
Если в вашей семье постоянно обсуждают, как преодолеть неверность мужа, ваша дочь бессознательно думает о неверности и своем отношении к ней. И даже не важно, на чьей стороне она сейчас находится. Скорее всего, она осуждает отца и жалеет мать, но так бывает не всегда. Иногда дочь боготворит своего отца и даже готова простить ему такое поведение.
Говорят, что мысли материальны. И когда мы постоянно думаем об обмане, мы притягиваем к себе и в свою жизнь подобные вещи. Поэтому не стоит удивляться, что подобные ситуации возникают в жизни вашей дочери, и она должна попытаться разрешить их на собственном опыте.
- Судьба детей похожа на судьбу родителей
Оглянитесь на свою жизнь. Как сильно вы похожи на свою мать! Вы думаете точно так же, как она, ваши привычки и поступки такие же. Даже болезни у вас одинаковые. Наследственных болезней не существует, но есть «наследственные» модели поведения, которые приводят к тем же болезням. Поэтому если вы не смогли сохранить семью и пережить неверность мужа, не стоит удивляться трудной судьбе вашей дочери. Вы должны начать с себя. И прежде всего, вы должны научиться прощать других людей за их ошибки.
Смотрите все самое важное и интересное на нашем Telegram-канале Tatmedia.
Подписывайтесь на наш Telegram-канал, а также читайте нас на Дзене
Супружеская измена: причины
Причины измены также могут быть самыми разными. Мы не будем сейчас говорить о разовых параллельных отношениях, которые возникли непреднамеренно — как будто все произошло «само собой». Мы говорим о преднамеренной измене, как для мужчин, так и для женщин.
Итак, у каждого человека есть определенные психологические установки, которые подталкивают его к неверности.
Чаще всего измена происходит просто потому, что это легко и, казалось бы, не имеет последствий. В это время человеком движет сексуальное желание, возможность быстрого получения удовольствия является большим соблазном.
Постоянными изменами человек пытается компенсировать отсутствие чего-то в своей жизни. Эта привязанность становится заменой настоящих чувств, близких отношений, любви и принятия. Об этих причинах стоит поговорить подробнее.
Помощь в сохранении супружеской верности
Попытка убежать от реальности
Возможно, в семье давно существуют проблемы, на которые люди привыкли закрывать глаза. Желание зарыть голову в песок может быть вызвано и проблемами на работе. Еще одна причина — кризис среднего возраста, когда человек пытается «открыть себя заново». Результат один и тот же: чужая постель становится «убежищем», где человек прячется от трудностей. Обман здесь воспринимается как развлечение, средство расслабления.
Желание повысить самооценку
«Могу ли я понравиться кому-то другому?» — это вопрос, который рано или поздно задают себе и мужчины, и женщины. Часто ответом на него являются параллельные отношения. Прежде всего, мужчина хочет доказать себе, что он еще на многое способен. Измена становится средством доказать свою привлекательность, проверить свой сексуальный потенциал. Иногда причиной неверности может быть и желание найти партнера, который лучше подходит к его ситуации.
Проверка брака на прочность
В этом случае отношение, которое приводит человека к неверующим, таково: «Давайте убьем отношения или возродим их». Ваш супруг рассказал вам о супружеской измене — и теперь семейная жизнь под угрозой. Простишь ли ты его? Или вычеркнете его из своей жизни? Результат часто бывает неожиданным. Иногда мужчина просто хочет «разжечь» страсть в браке, и ему кажется, что новость об измене — хороший способ освежить отношения. Но в итоге он рискует остаться в одиночестве.
Желание отомстить
В этом случае супружеская измена становится средством мести за причиненную боль. Иногда «хорошие друзья» советуют искать «выход», когда супруг неверен. Но есть опасность, что страдания от неверности супруга усугубятся вашим собственным чувством вины.
Нереализованные желания
Если у мужчины есть потребности, которые его партнерша не может или не хочет удовлетворить, параллельные отношения — самый простой способ решить проблему. У мужчины создается впечатление, что его возлюбленная понимает его как никто другой, что только с ней он может быть самим собой, что она словно чувствует его тайные желания. Чаще всего женщина даже не подозревает об этих желаниях — по какой-то причине мужчина не счел нужным поделиться ими с ней.
В поисках нового опыта
Исследования психологии супружеской измены у мужчин показали, что, по сравнению с женщинами, они чаще испытывают потребность в новых ощущениях и поэтому более склонны к неверности. 2 Эта мотивация особенно сильна у тех, кто женился очень рано. Обычно это описывается как «я еще не нагулялся». Теперь мужчина пытается наверстать упущенные возможности. А это стремление к экспериментам, желание попробовать что-то новое: Он хочет посмотреть, сможет ли он получить с другой женщиной то, чего ему так не хватало в браке. И действительно ли существует такая большая разница между его собственной постелью и чужой.
Прощать ли измену мужа? Советы психолога
Конечно, когда женщина узнает о предательстве любимого человека, неважно, какова причина. Важнее, чтобы она нашла ответ на вопрос, что делать дальше. Можно ли простить предательство? И можно ли вообще простить?
«Я женат уже пять лет. У нас двое детей: старшему четыре года, а младшему только что исполнилось десять месяцев. Я узнала о неверности мужа, когда была беременна сыном, ему было, по-моему, пять месяцев. Сначала мне было плохо: я плохо спала по ночам, долго не могла уснуть, в голову лезли тревожные мысли. Конечно, на это была причина. Муж задерживался на работе, уходил из дома по выходным, мы все меньше и меньше разговаривали — и я не понимала, что происходит, ведь он так любил меня и хотел второго ребенка. Мы вместе мечтали о сыне и придумывали имя. В одну из тех одиноких суббот я вышла на улицу и увидела их вдвоем. Он пришел домой и понял, что я все знаю. Мы не разговаривали несколько дней, я чувствовала себя все хуже и хуже. Наконец я решила поговорить. Он сказал, что не хочет уходить из семьи, что любит детей и что не хочет оставлять меня в этой ситуации, потому что мне некуда идти. Мы помирились, но осадок остался. Когда мой сын вырастет, я подумаю, как мне жить дальше. Я еще не решила для себя, смогу ли я простить мужа за его неверность».
— Татьяна, 35 лет
Ситуацию комментирует психолог:
«Самое главное, что можно сделать, столкнувшись с неверностью, — это позаботиться о себе, привести себя в состояние душевного равновесия. Предательство любимого человека — это тяжелое потрясение, и в такой ситуации трудно принять правильное решение. Вы можете совершить необдуманный поступок, который трудно будет исправить. Поэтому дайте себе шанс разобраться в ситуации, прислушайтесь к своим чувствам и мыслям.
Решите для себя, готовы ли вы простить неверного человека. Неверность и развод — частые спутники, и желание оставить человека, который причинил вам боль, совершенно нормально.
Но в данном случае видно, что женщина очень любит своего мужа и не готова пойти на такие радикальные меры. Она поступила правильно, поговорив с мужем по душам. Это нелегко, но это единственный шаг, который позволяет развивать отношения дальше. В разговоре важно понять, чего хочет сам мужчина и готов ли он отказаться от неверности ради семьи. В ходе беседы будет легче понять, заслуживает ли муж вашего прощения.
Сохраняйте спокойствие, но не нужно скрывать чувство горечи. Дайте понять любимому человеку, что вам было больно и что вам не все равно — это поможет ему осознать свои поступки и понять, как дальше строить отношения. У нашей героини
Ваше решение о том, сохранять или нет семью, особенно важно, если у вас есть дети. Любовь обоих родителей очень важна для ребенка — она формирует прочную основу для жизни. Чтобы у вашего ребенка в будущем была счастливая семья, ему нужен правильный пример для подражания: любящие мать и отец и атмосфера доверия и уважения. Поэтому никогда не спорьте в присутствии детей. И даже если вы решите развестись, сделайте все возможное, чтобы не лишить детей отца.
Еще один важный момент: если у вас нет абсолютных доказательств неверности, а есть только подозрения, не спешите прекращать отношения. Если проанализировать поведение человека с психологической точки зрения, то признаки неверности, которые кажутся очевидными, могут означать совсем другое. Лучший способ прояснить недоразумения между партнерами — это конструктивный разговор.
Как вернуть в семью гармонию и забыть про измены
Как бы вы ни старались сохранить мир в семье, помните: отношения не могут измениться сами по себе. Это всегда работа двух людей. И многое зависит от вашего мужа: Готов ли он отказаться от неверности? Есть ли желание работать над вашими отношениями? Пытается ли он понять, почему возникла такая ситуация?
Если ваш муж искренне сожалеет о своих поступках, а вы готовы его простить, у вашей любви есть будущее. Возможно, очень скоро вы вместе будете с благодарностью вспоминать этот сложный этап вашей жизни — ведь неверность действительно может стать шансом осознать и решить проблемы брака.
Но даже при всей вашей решимости улучшить отношения в семье, привычка вашего мужа к изменам может помешать вам на этом пути. Самостоятельно преодолеть такую модель поведения очень сложно.
Поэтому важно обратиться за помощью. Например, пройти курс по изменению поведения по технологии 7Spsy, которая помогает привить верность вашему супругу. Программа поможет вашему супругу определить модели поведения, которые приводят к неверности, и изменить свою модель поведения. Ваш супруг поймет, что все потребности в браке могут быть удовлетворены без разрушения семьи — и научится находить возможности для этого.
Помощь в сохранении супружеской верности
Работа по программе 7Spsy проводится только с супругом, без вашего участия. Это гарантирует более успешный результат, поскольку на приеме у семейного психолога мужчины часто стесняются раскрывать свои секреты в присутствии жены. Однако вашему партнеру понадобится ваше терпение, поддержка и вера в то, что близость может быть восстановлена.
2. Lalasz & Weigel, 2011.
Отпустите желание все контролировать
Смиритесь с желанием контролировать ситуацию и попытайтесь выйти из нее. Контроль — это иллюзия. Еще более опасно и печально то, что своим страхом быть обманутым, недоверием, подозрительностью, попыткой контролировать вы создаете напряжение — в себе и в отношениях.
Это похоже на хождение по натянутому канату — все время на грани срыва. Чем сильнее напряжение, тем больше усталость, больше конфликтов и желание отдохнуть в более спокойном месте — не с вами. ⠀ Гораздо эффективнее диалог, эмпатия, умение вовремя спросить партнера: все ли в порядке? Что бы ты хотел изменить в наших отношениях?
Запретами, страхами и недоверием вы сами загоняете отношения в угол и толкаете их к тому, чего боитесь, лишая себя радости доверительных, свободных от стресса отношений здесь и сейчас.
Узнайте первыми.
Подпишитесь, чтобы получать последние новости, фото, видео и другие эксклюзивные новости из Казахстана.
Измена мужа: простить или уйти? 10 важных советов для жены
Галина Артемьева — писательница, автор психологических романов, кандидат наук.
Вы подозреваете, что ваш муж вам изменяет. Вы испробовали разные способы узнать правду. И все они подтвердились. Так что же вам делать? Как вам следует вести себя сейчас? Как лучше себя вести, узнав об измене мужа, объясняет психолог Галина Артемьева.
Помните песню: «Я сняла пиджак, я гордилась собой, я сказала ему: «Хорошего дня». «
В первое время не спешите снимать пиджак. Успокойтесь и подумайте об этом. Хорошо — давайте подумаем об этом вместе. Получается, что вы жили с предателем. Но вы жили! И очень долго. И ничего! Поэтому подождите еще немного, расслабьтесь. Повторяйте, повторяйте про себя: «Да, он вас предал! Да, он обманул тебя!» Теперь — повторяйте это сто раз, пока не станет смешно. (Так и будет, но не так быстро!).
Во-вторых, давайте признаемся себе, что ничего подобного раньше не происходило. Все живы? Живы! Даже здоровы! Им есть где жить, есть что поесть. Это хорошо. Ну, а в вашу жизнь вошел незваный гость. И что теперь делать? Стрелять в себя? Давайте научимся принимать удары! Давайте подберем его и выбросим в мусорное ведро. Вот и все! Забудь об этом. И не вздумай реготать в своей бедной голове слова из найденного письма мужа к жене: «Я люблю тебя, ты моя единственная, жена — мой крест (думаешь? вот урод!), она отравляет мне жизнь, я счастлив только с тобой. «
В-третьих, четко определитесь, чего вы хотите. Вы хотите, чтобы все снова стало хорошо, спокойно и мирно? Это возможно! И это зависит от вас
Есть вещи, которые невозможно вынести, если вы хотите жить спокойно со своим мужем: тотальная слежка и контроль, постоянные вопросы о вашем возлюбленном и сравнение с ним. Это совершенно бессмысленно, это в конечном итоге унизительно и невыносимо.
Если вы хотите развестись, потому что не можете справиться с открывшейся правдой, запомните одно: после развода легче не станет. Боль со временем утихнет в любом случае, но это произойдет не скоро. И почему все должно решаться через развод? Кто выигрывает от решения развестись? Любимому, безусловно! Вам самим? Это зависит только от вас.
Четвертое: Вы можете потребовать от мужа, чтобы он прекратил любые отношения с любовницей. Если он согласится и попытается создать семейную атмосферу, постарайтесь не отравлять вашу с ним жизнь упреками и скандалами. В конце концов, он выбрал вас. Что еще вам нужно?
В-пятых, пересмотрите свое отношение к интимной жизни. Обеспечьте разнообразие в вашей сексуальной жизни, не избегайте секса любой ценой.
Шестое: Разделите работу по дому, позвольте мужу больше участвовать в семейных делах.
Седьмое: четко разделите домашние расходы.
Восьмое: Если ваш муж отказывается расстаться с любовницей, чтобы продолжить отношения, разумно будет предупредить ее о расставании. Но только серьезно, без шантажа и игр. Если ваш муж поймет серьезность вашего решения, если ему по-прежнему дорога его семья, он может прекратить внебрачную связь.
Многое зависит от вас. Решение за вами. Главное, чтобы вы приняли решение спокойно. Не позволяйте иррациональным чувствам подталкивать вас к поспешным действиям.
Советы, которые могут помочь
Есть несколько основных истин, которые невежественные (или потенциальные) участники любовного треугольника (хорошо, если не многоугольника) просто обязаны знать. Они должны знать их так же хорошо, как знают правила дорожного движения, ради своего психического и физического здоровья, инвалидности и самоуважения.
Мужьям не мешало бы помнить об этом:
- Ваше представление о муже — совсем не сам муж.
- Если вы стали воспринимать мужа как неизменную часть домашнего интерьера, знайте: вполне возможно, есть места, где он с удовольствием играет другие роли, а дома отлеживается после бурных любовных игр, воспринимая вас как нужную в его хозяйстве вещицу.
- Выходя замуж, вы не приобретаете мужа в пожизненное пользование.
- Жизнь каждого человека, в том числе и вашего законного супруга, принадлежит прежде всего ему самому. Каждый имеет право на ошибку. И на осознание этой ошибки тоже. От вас зависит, что именно будет считать ошибкой ваш муж — брачные отношения с вами или любовную интригу на стороне.
- Если вы обнаружили, что муж вам изменяет, постарайтесь прежде всего сохранить рассудительность. Определите для самой себя честно и прямо, что вы хотите в сложившейся ситуации. Возможные варианты, как правило, таковы:
- хочу порвать отношения немедленно и расстаться навсегда, забыв его, как страшный сон;
- хочу быть вместе, все простить и чтобы все было как прежде;
- расставаться не хочу и не могу, но мечтаю отомстить ему за причиненную боль;
- останусь с ним из принципа, чтобы любовница не вышла победительницей;
- мне необходимо пересмотреть прошлое, понять, в чем заключались мои собственные заблуждения, и не дать ситуации себя разрушить.
Нет правильного выбора, есть выбор, который более приемлем для вас. Делайте свой выбор. Но с ясным умом, в соответствии с целью, которую вы преследуете. Чтобы потом не жалеть об этом.
Помните закон жизни: ничто так не разрушает нас, как жажда мести, поэтому варианты в) и г) могут быть опасны для вашего физического и душевного благополучия. Месть виновных (если они виновны) станет реальностью, поверьте, без вашего участия. Ибо зло вернется к своим создателям. Но не тогда, когда вы к этому стремитесь, а гораздо позже. Вы должны расслабиться, думать о себе и о своих, только своих задачах и их решениях.
- Сохраняйте достоинство. Узнав об измене, ни в коем случае не пытайтесь общаться с любовницей, изобличать ее, собирать повсюду порочащие ее факты. Будьте выше. Пусть ценой невероятных внутренних усилий. Не ради мужа или мнения о вас посторонних людей. Ради себя самой. Чтобы потом уважать себя за силу духа и твердость характера.
- Если вы сочли для себя возможным оставаться в браке с неверным мужем, простите его окончательно и бесповоротно. Не занимайтесь постоянным вышучиванием, не укоряйте, не напоминайте о прошлом, не язвите. В противном случае вы заставите мужа очень и очень пожалеть о том, что он все-таки остался.
Вы должны уметь проявлять доброту. Это подвиг. Но если вы сознательно решили сохранить семью, работайте над ее восстановлением. (Кстати, восстанавливать всегда труднее, чем разрушать).
- Не пытайтесь найти мужу немедленную замену, отплатить ему той же монетой. Любая из нас может при необходимости найти случайного партнера. Только он не станет утешением. Если нас толкнули в грязную лужу, надо скорее выбраться из нее, отмыться от грязи и забыть. Но вступать в случайные связи равноценно тому, что вы из одной грязи, куда попали не по своей воле, будете прыгать в другую грязь, уверяя себя, что мстите тем самым первой луже.
- Сосредоточьтесь на своем здоровье. Женщины, глубоко пережившие боль измены, нередко заболевают именно женскими болезнями — так организм реагирует на унижение и обиду. Вы обязаны самой себе выстоять, остаться здоровой и привлекательной. Приложите все усилия, чтобы быть на людях, отвлечься от мрачных мыслей.
- Что бы вы ни решили: быть вместе или расстаться, старайтесь остаться друзьями. Это самое плодотворное, мудрое и верное направление мыслей и действий. Пусть даже сначала дружбу с предателем невозможно себе представить.
Купить эту книгу
Читайте нас в Telegram, чтобы не пропустить ничего важного! Подписывайтесь.
Кемпинг — это не только отдых и веселье, но и полезное занятие.
Оставьте ваш комментарий к статье «Измена мужа: Простить или бросить его? 10 важных советов для жены».Здравствуйте, вчера ночью я не могла уснуть, не спала и все. Я начала думать, не был ли он с другой, и добавила «нет, он не будет мне изменять, он меня очень любит, просто ситуация запутанная». Я ответила на его звонок, пока он мирно спал рядом со мной. Он открыл первую попавшуюся переписку с женщиной. Беглый взгляд на содержание… суть сводилась к тому, что она ему изменяет. Там были интимные фотографии и слух, что они спят вместе. Сейчас 5 часов утра. Она отступила от кровати к дивану, плача. Я не застал большую часть переписки, я не читал ее целиком. Это было очень болезненно. Ей нужно было вставать в 7:00. Я поставил будильник на ближайшее время, как будто уже пора вставать. Будильник звонит, а часы идут неправильно, я не могу объяснить, что происходит. Я пытаюсь сдержать свои чувства и говорю: «Скажи мне». Она не понимает. «Расскажи мне все. Кто такой *имя*!» Он говорит мне: «О чем ты говоришь? О чем ты говоришь? Это все в твоей голове». Я все повторяю. Он признался. Он сказал, что в тот момент у него был тяжелый период, он был в стрессе, он немного разозлился и выпустил это наружу. Он скрывал это больше двух месяцев. Он ничего не знает обо мне. Она кричала на него в слезах до 7 утра. Он сказал, что очень любит меня и не хочет потерять. Слезы подступили к моим глазам. Я всегда думала, что никогда не прощу ему неверность, но я люблю его и дала ему условный шанс, обойдя себя и свою гордость. Я пошла на работу. От истерик и бессонной ночи я уснула в постели. Когда я проснулась в полдень, в голове была полная каша, и я разрыдалась. Я не могла в это поверить, я просто отрицала это. Я везде писала, что заблокировала и стерла. Весь день у меня ничего не было во рту, я пила только воду. Чтобы как-то отвлечься, я убрала всю квартиру и приготовила ужин. Потом пришел он. Я не могла смотреть на него, я с трудом сдерживала слезы. Я почти ничего не ела и легла на кровать. Он поблагодарил меня за еду и, увидев мое состояние, лег рядом и обнял меня. Я начала плакать. Он чувствовал себя виноватым и просил прощения, говорил, как сильно он меня любит, что ему нет оправдания и что ему невыносимо видеть, как мне больно. Мы помирились. Он сказал, что мне нужно время, чтобы все переварить. На следующий день я задавал вопросы о ней, когда возникали мысли. Я сменил пароль на своем телефоне. Я вроде бы простила ее и пытаюсь оставить ситуацию в прошлом, но я не доверяю ей и не знаю, что делать. И когда он вернется
Я обнаружила внебрачную связь после 18 лет брака. В 18 лет он сначала был пьяным уродом, когда мы ссорились, но потом, со временем, после корректировки характера и лужи соли, которую мы «съели» вместе, я была уверена, что он мне не изменит! В итоге я не могу держать себя в руках уже три месяца. Мне изменила бывшая наркоманка, которая нигде не работает, ворует, спит со всеми подряд и устраивает оргии в продуктовом магазине во время своих алкогольных эксцессов. Он пожалел ее, она была красивой и на 10 лет моложе меня. Пока я был в командировке, он пришел к ней домой выпить, а потом затащил ее в нашу квартиру, на нашу кровать, носил ее на руках. Когда я приехала, все было хорошо, мы занимались любовью, секс был хорошим, как будто он скучал по мне)))). Я скучала по нему. И это было все. Я была в шоке, я не могу жить с предателем, меня разнесло, меня сравнили с антисоциальным человеком, я была просто в шоке. Я сломала все в нашей квартире, я сломала кровать, я порвала его одежду, я спала с его «парнем», я не чувствую ничего, кроме боли, я смотрю на него и ненавижу его. Я знаю, что мне нужна перезагрузка, но кнопка не работает. Я могу спать с ним по инерции, но это не то же самое. Чужой человек. Моя вера в то, что с ним я встречу старость, что с ним мы будем с внуками, что с ним мы снова «поборемся» с реальностью жизни, — все это умерло, вернее, умирает в муках, по сей день. В моем случае меня вывело из равновесия не его сексуальное предательство, а его человеческое предательство. Я не смогла жить с предателем, и я должна принять это, принять тот факт, что никому нельзя доверять. Я должна жить дальше и никогда не быть уверенной. Сколько времени мне понадобится на восстановление, покажет время, крест установлен, под 40 лет я начинаю с чистого листа в сожженной книге моей жизни.
