Человек с лиссофобией может настолько сильно усугубить свое эмоциональное состояние, что в конечном итоге сам начнет верить в происходящее. Он может перейти от простого изучения симптомов к их имитации, демонстрируя окружающим свое плохое самочувствие и вызывая у них беспокойство.
Дементофобия — страх сойти с ума
Дементофобия представляет собой стойкий страх помутнения разума и безумия. Этот страх характерен для людей, которые боятся, что могут потерять рассудок или утратить связь с реальностью. Индивид, страдающий этим расстройством, может испытывать сильную тревогу или даже приступ паники при мысли о безумии, а также при столкновении с фильмами или сценами, иллюстрирующими безумное поведение. Чрезмерный характер этого страха может значительно усложнить повседневную жизнь.
Страх потерять рассудок может настолько сковывать человека, что ему становится трудно покидать дом или находить стабильную работу. Люди с дементофобией часто страдают от социальной изоляции и выраженной депрессии, что подчеркивает необходимость своевременного распознавания проблемы и ее лечения. Без надлежащей поддержки это может привести к формированию различных комплексов и ухудшению качества жизни.
Как правильно реагировать на появление дементофобии?
Дементофобия оказывает влияние на многие аспекты жизни человека. Поэтому важно вовремя выявить причины этого тревожного состояния и начать работать над его преодолением. Чаще всего дементофобы оказываются высоко впечатлительными людьми, склонными к повышенной эмоциональности. Специалисты рекомендуют уделять время отдыху, расслаблению и попыткам отвлечься от навязчивых мыслей о безумии, чтобы жить полноценной жизнью. Для преодоления негативных мыслей полезно обратиться за поддержкой к родным, друзьям или профессиональному психологу. Последний сможет не только понять корни проблемы, но и предложить безопасные и эффективные методы ее разрешения.
Среди множества причин возникновения дементофобии особое внимание следует уделить семейной истории, такой как пережитые травмирующие события в детстве, например, насилие, потеря близких, жестокие обращения и т.д.
Другие причины страха потери разума следующие:
- стрессы и стрессовые ситуации;
- наличие психической нестабильности, которая способна формировать данное расстройство;
- известность, популярность и богатство, которые иногда становятся источником депрессивных состояний, приводящих к развитию дементофобии;
- фильмы или отчеты новостей, изображающие насильственные преступления или людей, страдающих психическими расстройствами.
Иногда тревога по поводу возможного «сходства с нормой» может также возникать из-за опасений, что неуправляемое поведение может вызвать осуждение или высмеивание со стороны общества.
Что такое лиссофобия
Самосознание, способность контролировать свои мысли и действия, возможность рефлексировать — это важные признаки психически здорового человека. Утрата этих способностей может привести к состоянию непредсказуемости и потенциальной опасности как для самого человека, так и для окружающих. В повседневной речи это состояние часто называют «сходить с ума». Поэтому естественно, что мысль о потенциальном помешательстве вызывает у нас интенсивный страх.
Этот страх называется лиссофобией — боязнью психических заболеваний. Однако на самом деле мы не боимся конкретной болезни, такой как шизофрения или биполярное расстройство. Мы скорее боимся возможности совершить непредсказуемый, неконтролируемый поступок, который может нанести вред как себе, так и другим.
Кто в группе риска
Примерно 20% населения планеты находятся в группе риска развития различных фобий. На появление таких расстройств влияют как внутренние, так и внешние факторы. В большинстве случаев их можно классифицировать по следующим категориям:
Люди, обладающие подвижным типом личности, высоко чувствительные, впечатлительные и склонные к гиперболизации, реже подвержены страхам и фобиям.
Генетическая предрасположенность к формированию сильных страхов может быть обусловлена особенностями работы мозга и нервной системы.
Некоторые заболевания, такие как диабет или расстройства щитовидной железы, могут спровоцировать возникновение разных страхов и резкие перепады настроения, что, в свою очередь, может привести к дементофобии.
Все события, происходящие в нашей жизни, так или иначе на нас воздействуют. Например, близкое общение с человеком, у которого было диагностировано психическое расстройство, может вызвать опасение, что такое же состояние однажды возникнет и у вас. Опыт, связанный с такими событиями, также накладывает отпечаток на характер нашей личности, включая уровень тревожности и стремление к контролю.
В развитии навязчивых страхов часто играют роль несколько различных факторов. К примеру, человек с подвижной психикой может пережить негативный опыт и начать бояться потери контроля над своими действиями.
Если вас беспокоит страх сойти с ума, рекомендуем записаться на онлайн-консультацию. Наши психологи окажут вам поддержку дистанционно, помогут разобраться с вашей проблемой и подскажут эффективные методы борьбы с навязчивыми страхами.
Общие сведения
Термин «дементофобия» происходит от древнегреческих слов «дементос» (безумный) и «фобос» (страх), что в переводе означает боязнь сумасшествия. Эта расстройство относится к группе специфических патологических фобий. Хотя статистика по распространенности этого расстройства отсутствует, существуют определенные возрастные группы, в которых вероятность появления дементофобии выше: такие как подростки, молодые люди в возрасте от 19 до 25 лет и женщины в возрасте от 40 до 55 лет. Последняя группа наиболее многочисленна, и как правило, демонстрирует ярко выраженные симптомы фобии, что ведет к менее благоприятным прогнозам.
Причины дементофобии
Боязнь сумасшествия – это расстройство, которое развивается на реактивно-невротическом уровне. Запускать его могут стрессовые ситуации, связанные с самим пациентом. Предрасполагающими факторами могут служить личностные особенности, такие как высокая чувствительность, впечатлительность, неуверенность в себе, а также склонность к тревоге и навязчивым мыслям. Кроме того, риск развития дементофобии увеличивается при наличии событий, снижающих стрессоустойчивость, таких как физические болезни, хроническая усталость, высокая нагрузка. Непосредственные причины развития данного расстройства могут быть такими:
- Психически больной родственник. Дементофобия часто возникает у людей, наблюдавших проявления деменции у близких. Они хорошо знакомы с симптомами (галлюцинации, бред, неадекватное поведение) и понимают последствия заболевания, а также сталкиваются с негативной реакцией общества по отношению к таким людям. Кроме того, их пугает возможность наследственной передачи психических расстройств.
- Психические заболевания в анамнезе. Люди, имеющие в прошлом психиатрические диагнозы, также могут стать жертвами дементофобии. Это может быть акцент на острые психозы, вызванные употреблением алкоголя или наркотиков, или эпизоды тяжелой депрессии. Даже если текущее состояние больного стало нормальным, боязнь рецидива сохраняется.
- Работа с психически больными. Близкие контакты и практика с людьми, страдающими серьезными психическими заболеваниями, могут спровоцировать развитие фобии. Эта реакция может быть обусловлена косвенным негативным влиянием психической патологии на человека или косвенным знакомством с чужим опытом. Например, работа или волонтерство в психиатрических учреждениях иногда приводят к мысли о высокой распространенности психических заболеваний и соответственно, о большом риске заболеть самому.
- Ситуации потери контроля. Травмирующие события, негативно влияющие на психику, могут привести к страху безумия. Потеря контроля над эмоциями и поведением, например, неконтролируемый плач, агрессия или неожиданные мысли (такие как желание причинить себе или другим вред), становится триггером. Также подобное состояние может возникнуть в результате алкогольного опьянения или употребления наркотиков.
- Внушение. Страх психического заболевания или безумия может быть навязан другим человеком, например, жестоким партнером, который внушает мысль о неадекватности реакции, или чрезмерно обеспокоенным родителем, который боится наследственности.
Может ли кто-нибудь когда-нибудь по-настоящему “сойти с ума”?
Слово «сумасшедший» обременяет уши многими предвзятыми мнениями, и психологи стараются избегать его использования. Понятие «сумасшедший» воспринимается по-разному у различных людей. Кто-то может считать вас «сумасшедшим» только из-за ваших странностей в одежде, кто-то — за смелость, а кто-то считает сумасшествием нестандартные вспышки эмоций. В данной статье мы определяем сумасшествие как потерю связи с реальностью и можем успокоить вас: «сойти с ума» — это не то, что происходит часто или легко. На самом деле большинство людей, утративших связь с реальностью по каким-либо причинам (травмы головы, шизофрения или другие проблемы), зачастую не осознают происходящего. Сам факт, что вы задаете себе вопрос о том, не сходите ли вы с ума, подразумевает, что, скорее всего, это не так. Тем не менее, нельзя игнорировать, что некоторые люди могут чувствовать, что борются с формой психоза, вызванной тревожностью. Таким образом, беспокойство по этому поводу вполне обосновано.
Психоз и тревога
Некоторые могут спорить, что тревога действительно может вызывать у некоторых людей революцию состояния психоза. Люди, страдающие от тревожных расстройств, могут время от времени испытывать ощущение, что находятся вне своего тела, наблюдая за собой. Вдобавок к этому тревога может сделать так, что мысли человека становятся настолько рассеянными, что их трудно структурировать и за ними невозможно следить. Такие симптомы при сочетании могут вызывать ощущение, что индивид сходит с ума. Хотя людям может казаться, что они теряют разум, на самом деле это всего лишь реакция на выброс адреналина из-за тревоги и панического состояния. Индивиды, которые постоянно ощущают, что борются с формой психоза из-за тревоги, чувствуют свою неловкость и беспомощность перед этими эпизодами, что только усиливает их беспокойство. Однако когда тревога утихает, симптоматика, как правило, проходит. Таким образом, хотя тревога может создать у человека чувство безумия, стоит заметить, что неуправляемая тревога не является тем же самым, что и истинный психотический эпизод.
Что такое «сходить с ума» при различных тревожных расстройствах
Существует множество различных форм тревоги, и каждое тревожное расстройство может порождать свои уникальные ощущения или представления о «сходстве с нормой». Тревога зачастую приводит к потере контроля, что может усилить ощущение безумия. Хотя это может случиться при любом виде тревоги, у некоторых тревожность может обостряться сильнее, чем у других. Например:
Паническое расстройство
Многим людям кажется, что они сходят с ума, когда страдают от панического расстройства, причем это может проявляться по-разному. Приступы паники у некоторых людей могут быть настолько болезненными, что кажется, будто их разум не функционирует. Ситуация может ощущаться так, словно психика заполняется тем, о чем показывают собственные мысли — например, страх или ощущение, что все идет не так, как положено. Приступ паники может быть настолько интенсивным, что мыслительный процесс становится хаотичным, и иногда люди просто не в состоянии сосредоточиться на одной мысли. Кроме того, некоторые описывают это как ощущение, что они «находятся за границей своего разума», а другие могут находить свои физические ощущения такими подавляющими, что это, кажется, приводит их к стрессу. Это чувство безумия — распространенный симптом панического расстройства, и, хотя оно не затрагивает всех, известно, что оно приводит к значительному стрессу.
Борьба с лиссофобией
- Узнайте больше о симптомах тревоги — У множества людей, испытывающих тревогу, страх безумия возникает из-за нехватки информации о возникновении симптомов и того, как тревога может порождать такие мощные ощущения. Исследование причин своих симптомов значительно поможет улучшить понимание проблемы, что уменьшает их интенсивность. Например, многие физические симптомы панических атак могут быть вызваны гипервентиляцией. Чем больше вы научитесь о этом процессе, тем лучше сможете контролировать свои ощущения во время его возникновения. Получение информации значительно улучшает восприятие тревожных состояний;
- Напоминание о реальности — Когда чувство безумия проходит, стоит потратить время на то, чтобы напомнить себе о реальных событиях в жизни. Позвоните друзьям, выйдите в кино или посмотрите благоприятное шоу по телевизору — делайте вещи, которые бы не могли совершить, если бы действительно теряли связь с реальностью. Многие люди склонны зацикливаться на переживании тревоги, which они только что испытали, однако возвращение в реальность — это лучший способ достичь контроля над своими эмоциями;
- Пищевые добавки и лекарства от тревоги — Замечено, что медикаменты от тревоги на практике не всегда дают удовлетворительные результаты, равно как и некоторые травяные добавки могут иметь свои недостатки. Тем не менее, если ваше состояние тревоги стало столь выраженным, что воспринимается как угрозы окружающему миру, возможно, стоит рассмотреть эти методы. Обсудите со своим врачом возможность безопасного назначения низкодозированных средств или исследуйте растительные добавки, такие как кава и пассифлора, чтобы проверить их влияние на ваше состояние;
- Терапия и группы поддержки — Поиск долгосрочных стратегий лечения может оказаться полезным, если у вас есть такая возможность, и если обратиться к специалисту сразу, это значительно облегчит процесс. Группы поддержки — отличное место для начала. Вы сможете видеть других людей, которые испытывали схожие состояния тревожности (будь то офлайн или онлайн), и, таким образом, напоминать себе, что вы не одни в этой борьбе;
- Физические упражнения — Очень важный способ борьбы с тревожностью. Они не только влияют на напряжение, но и помогут снизить интенсивные эмоции, связанные с потерей контроля.
Получение профессиональной помощи
Как уже упоминалось, лиссофобия является распространенным проявлением нескольких видов тревожности. Как же с ней бороться? Первым шагом будет понимание того, что страх, связанный с мыслью о «схождении с ума», не является признаком потери контроля над разумом. Но он может сигнализировать о наличии выраженной тревоги.
Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) зарекомендовала себя как эффективный способ лечения тревожных расстройств. В процессе работы пациенты обучаются различным навыкам, которые помогают улучшить эмоциональное состояние. Если страх «сойти с ума» начинает негативно сказываться на вашем самочувствии и настроении, консультирование с практикующим терапевтом КПТ может стать хорошим решением. Если вы решите обратиться за помощью к специалисту, рекомендуем выбирать того, кто имеет опыт в лечении ОКР, панических расстройств или сопутствующих расстройств.
Остались вопросы? Вы можете задать их бесплатно нашим врачам в ВК или в чате в Телеграм.
Если вы обеспокоены своим психическим состоянием, мы предлагаем пройти диагностику у квалифицированных психиатров в Москве. Мы работаем по системе доказательной медицины, соблюдая этические нормы и высокие стандарты обслуживания. Гарантируем полную конфиденциальность и отсутствие занесения в медицинские карты.
Заключение
Жить с навязчивыми мыслями о собственном психическом состоянии и постоянным страхом перед этим крайне сложно: такие состояния могут никому не придавать радости. Не бойтесь обратиться за поддержкой к специалистам или близким людям — лучше предотвратить развитие проблемы, чем заниматься ее устранением.
Откуда берется страх сойти с ума?
Причины тревожных переживаний часто кроются в особенностях психики, реагирующей на стрессы и перегрузки. Однако важно понимать, что подобная фобия может также служить сигналом о возможном начальном развитии психического заболевания.
Можно ли вылечить лиссофобию?
Если человек осознал ненормальность своего состояния и его негативное воздействие на повседневную жизнь, значит, он сделал первый и самый сложный шаг к исцелению. Однако самостоятельно справиться с фобией не получится, и важно обратиться за помощью к специалистам в области психологии и психиатрии.
Как избавиться от тревоги и страха?
Необходимо выявить настоящую причину своей тревоги. Не прячьтесь от страха и не отрицайте его существование. Научитесь методам расслабления. Кроме того, найдите возможность обсудить свои чувства с близким человеком. Записывайте свои мысли на бумаге, чаще улыбайтесь и смейтес, избегайте безделья. Выделяйте время на осознание своих страхов и тревог.
Как избавиться от психологического страха?
Важно отказаться от попыток отрицать свои страхи. Узнайте себя лучше, признайте свои страхи и рационализируйте их. Наблюдайте, как другие справляются со своими страхами, поднимайте свою самооценку и заботьтесь о себе. Не избегайте объектов ваших опасений.
Полезные советы
СОВЕТ №1
Помните, что страх безумия часто основан на недопонимании и мифах. Изучите информацию о психических расстройствах, обращайтесь к надежным источникам, чтобы лучше понять суть проблемы.
СОВЕТ №2
Обсуждение своих страхов с близкими и профессионалами может оказать поддержку и помочь выразить свои чувства, а также предоставить необходимую информацию о состоянии психического здоровья.
СОВЕТ №3
Регулярная практика методов релаксации и медитации способствует снижению уровня стресса и тревоги. Это поможет улучшить ваше психическое благополучие и уменьшить страх перед безумием.
